⬆️Сегодня у нас тренировка для подвижности тазобедренных суставов.
Мобильность и сила таза важна даже для повседневной жизни. 🌟Многие часто сидят с подвернутой ногой, либо нога на ногу, и таким образом, могут влиять на гибкость и ротацию бедра. В результате потом где-то тугоподвижность, а где то напротив, есть гибкость , но нет контроля!
📌От подвижности ТБС зависит многое, включая компенсации разных движений в теле. Чем лучше двигается таз и бедро, тем меньше в движениях создается нагрузки на колено, и оно будет меньше подверженно травматизму.
➡️Думаю, что вы уже поняли - работа с тазом важный аспект при работе с телом.
⬆️Сегодня у нас тренировка для подвижности тазобедренных суставов.
Мобильность и сила таза важна даже для повседневной жизни. 🌟Многие часто сидят с подвернутой ногой, либо нога на ногу, и таким образом, могут влиять на гибкость и ротацию бедра. В результате потом где-то тугоподвижность, а где то напротив, есть гибкость , но нет контроля!
📌От подвижности ТБС зависит многое, включая компенсации разных движений в теле. Чем лучше двигается таз и бедро, тем меньше в движениях создается нагрузки на колено, и оно будет меньше подверженно травматизму.
➡️Думаю, что вы уже поняли - работа с тазом важный аспект при работе с телом.
Всем хорошей тренировки!❤️
#стретчинг_тренировка
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from ms