Stretch Aesthetics

14:49

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

🦶🏼Стопы — основание всего скелета, от которого зависит слаженная работа не только опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок), но и внутренних органов, сосудов и нервов. Поэтому состояние стоп — важный показатель здоровья человека.

Для выполнения тренировки вам понадобится мячик небольшого диаметра, достаточно плотный.
У меня - 5 см и средней степени жестокости.

Это может быть как специальный мяч для миофасциального релиза, так и обычный теннисный мячик. Используйте имеющийся и не откладывайте тренировку на потом!)

Всем хорошего дня!🫶🏼

#стретчинг_тренировка

www.group-telegram.com/ms/Stretch_aesthetic.com/375

750 viewsedited  Jul 20, 2024 at 09:55

🦶🏼Стопы — основание всего скелета, от которого зависит слаженная работа не только опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок), но и внутренних органов, сосудов и нервов. Поэтому состояние стоп — важный показатель здоровья человека.

Для выполнения тренировки вам понадобится мячик небольшого диаметра, достаточно плотный.
У меня - 5 см и средней степени жестокости.

Это может быть как специальный мяч для миофасциального релиза, так и обычный теннисный мячик. Используйте имеющийся и не откладывайте тренировку на потом!)

Всем хорошего дня!🫶🏼

#стретчинг_тренировка

BY Stretch Aesthetics