Приседай и властвуй | Telegram Webview: absandbooty/267 -

Telegram Group & Telegram Channel

Приседай и властвуй

В этот масленичный четверг несу вам блинчики без вреда для диеты🥞

Страшненькие, правда, но зато с большим содержанием белка!

Рецепт⤵️

👉🏻 одно яйцо
👉🏻 один белок яйца
👉🏻 100 мл молока нежирного (у меня 1.8% жирности)
👉🏻 столовая ложка оливкового масла (можно подсолнечное взять)
👉🏻 скуп протеина (у меня пакетик шоколадного BombBar)

Все смешиваем - и на сковородку с антипригарным покрытием.

Из этой смеси получается три блина.

Калорийность одного - 122 калории;

БЖУ: 10.2/ 7.3/ 0.9

Я добавила к своему блину ложку кокосовой сгущенки. Получилось приятненько.

Вполне приемлемый вариант, если хочется блинов, но не хочется нарушать режим!

❤️‍🔥 - надо попробовать!
🐳 - я лучше нормальных блинов поем

www.group-telegram.com/ms/absandbooty.com/264

535 viewsFeb 27 at 18:05

group-telegram.com/absandbooty/267

Create: 2025-02-27
Last Update: 2025-03-01 14:09:43

В этот масленичный четверг несу вам блинчики без вреда для диеты🥞

Страшненькие, правда, но зато с большим содержанием белка!

Рецепт⤵️

👉🏻 одно яйцо
👉🏻 один белок яйца
👉🏻 100 мл молока нежирного (у меня 1.8% жирности)
👉🏻 столовая ложка оливкового масла (можно подсолнечное взять)
👉🏻 скуп протеина (у меня пакетик шоколадного BombBar)

Все смешиваем - и на сковородку с антипригарным покрытием.

Из этой смеси получается три блина.

Калорийность одного - 122 калории;

БЖУ: 10.2/ 7.3/ 0.9

Я добавила к своему блину ложку кокосовой сгущенки. Получилось приятненько.

Вполне приемлемый вариант, если хочется блинов, но не хочется нарушать режим!

❤️‍🔥 - надо попробовать!
🐳 - я лучше нормальных блинов поем

BY Приседай и властвуй

Share with your friend now:
group-telegram.com/absandbooty/267

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-03-01|

In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from ms

Telegram Приседай и властвуй
FROM American