group-telegram.com/amindfulnessbase/392
Last Update:
Осознанность здорового человека 🆚 Осознанность курильщика
Данный пост написан в просветительских целях и не ставит целью задеть взгляды других людей. В нём я буду нежно троллить всякие эзотерические, smm-ные, квазидуховные формации, которые тоже используют слово на букву О. Это не потому что я их не люблю. Мы все разные и это замечательно. Это потому что стоит очертить границы осознанности, как она понимается сейчас в научно-обоснованном и современном, секулярном формате. Каждый практикует как он хочет, но у осознанности здорового человека есть преимущества:
🔸Её эффективность основана на понятном механизме, проверенном тысячелетиями. На минуточку.
🔸Польза доказана множеством исследований, потенциальные риски тоже изучены
🔸Она работает для всех, вне зависимости от культурно-религиозной прошивки
🔸Потенциально вредоносные проявления возможны только при неумелой подаче, в правильном исполнении и адаптации практика вреда не несёт
Осознанность курильщика может быть более увлекательной и заманчивой
🌝 Осознанность здорового человека имеет чёткие истоки, которые не прячутся стыдливо. Нет ничего плохого в том, что практики заимствованы из буддийских традиций (и не только), если ничьи права не ущемляются и пользователь в курсе.
🌚 Осознанность курильщика как будто возникла из ниоткуда. Возможно, автор придумал это всё сам или скомпилировал из книжек Пауло Коэльо, мотивационных цитат и видео в ТикТоке.
🌝 Уважение к личным границам и особенностям участника. Не стремиться переделать или подогнать под некий воображаемый идеал. Помогает и мягко направляет.
🌚 Неуместная оценка вашей личности, прямое или косвенное тыкание в недостатки. Незнакомые тётя или дядя учат вас жить с высоты своей мудрости.
🌝 Заявленная польза практики подкреплена научными исследованиями и звучит реалистично. Признаётся индивидуальная вариативность в результатах и в некоторых случаях противопоказания.
🌚 У тебя депрессия? Тревога? Болезнь?? Приходи на мой семинар, просветление га-ра-нти-ро-ва-но!! 99.8% моих клиентов избавляются от всех недугов, находят себя и зарабатывают первый миллион ещё до окончания курса.
🌝 Механизм действенности практики основан на логичных причинно-следственных связях. Нет противоречия с современным пониманием работы мозга, здоровья, законов физики и прочего.
🌚 Озвучиваются напыщенные заявления, в которые трудно поверить, хотя очень хочется! Проверку критическим мышлением они не проходят, вот чёрт.
🌝 Развитие происходит внутри. Цель практики - изменение отношения с собственным опытом, телом, умом, чувствами, внешнее развитие проистекает из внутреннего и проявляется в зависимости от личности и обстоятельств.
🌚 Упор на внешнее: привязка к атрибутам успеха, как ты должен выглядеть, говорить, одеваться, проявляться и т.д.
🌝 Эмоции и чувства уважаются.
🌚 Эмоции и чувства подавляются.
🌝 Важна квалификация инструктора, опыт, обучение у признанных квалифицированных преподавателей в признанных подходах.
🌚 Квалификации не важны, главное харизма и количество подписчиков в запрещённой сети. Это и есть квалификации.
Такой вот списочек получился... Может, вам придёт в голову ещё что-нибудь? Поделитесь наблюдениями!