04:54 - и вот он сложный выбор: встать или спать дальше😄
У меня с 11 декабря идёт утренняя 21-дневка кундалини. Первую неделю я летела на практику. Вторая неделя выдалась насыщенной: Москва, экзамен по вождению - организм выдохнул, но хотел восстановить силы, поэтому я вставала буквально пару раз. А потом уже вернуться сложнее.
Интересно, что в этот раз я просыпаюсь раньше будильника или вообще без него.
Вот и на сегодня я его вообще не ставила, а открываю резко глаза и вижу 04:54, 6 минут на сборы мне достаточно. Лежу и спать не хочу вообще, но и подъему тоже сопротивляюсь.
Попробовала закрыть глаза, мало ли не выспалась и сейчас быстро засну. Нет, не сработало, сна вообще ни в одном глазу 😄
Что ж, не встать не логично: проснулась, спать не хочется, последняя неделя практики, я чувствую, как она работает, "а вот другие каждый день встают, а ты что?".
💡 И вот лежу пишу этот пост уже после практики и думаю: сколько же сопротивлений на любую возможность накидывает нам мозг: полежи - тут комфортно, посиди - здесь хорошо, не делай это - страшно же, вдруг не получится. А мы слушаем его и не делаем.
А нужно учиться себя слушать и свои ощущения, они точно не подведут. Правда, этому я ещё сама учусь.
04:54 - и вот он сложный выбор: встать или спать дальше😄
У меня с 11 декабря идёт утренняя 21-дневка кундалини. Первую неделю я летела на практику. Вторая неделя выдалась насыщенной: Москва, экзамен по вождению - организм выдохнул, но хотел восстановить силы, поэтому я вставала буквально пару раз. А потом уже вернуться сложнее.
Интересно, что в этот раз я просыпаюсь раньше будильника или вообще без него.
Вот и на сегодня я его вообще не ставила, а открываю резко глаза и вижу 04:54, 6 минут на сборы мне достаточно. Лежу и спать не хочу вообще, но и подъему тоже сопротивляюсь.
Попробовала закрыть глаза, мало ли не выспалась и сейчас быстро засну. Нет, не сработало, сна вообще ни в одном глазу 😄
Что ж, не встать не логично: проснулась, спать не хочется, последняя неделя практики, я чувствую, как она работает, "а вот другие каждый день встают, а ты что?".
💡 И вот лежу пишу этот пост уже после практики и думаю: сколько же сопротивлений на любую возможность накидывает нам мозг: полежи - тут комфортно, посиди - здесь хорошо, не делай это - страшно же, вдруг не получится. А мы слушаем его и не делаем.
А нужно учиться себя слушать и свои ощущения, они точно не подведут. Правда, этому я ещё сама учусь.
You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from ms
