Notice: file_put_contents(): Write of 11168 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Антидот Охлопкова💊 | Telegram Webview: antidot10/4526 -
Каждый год после новогодних праздников мы фиксируем пациентов, которые поступают в Республиканскую больницу скорой и экстренной медицинской помощью с прободными язвами (в среднем по пять человек) и панкреонекрозом (в среднем 15 человек). Это результаты новогодних перееданий и употребления алкоголя.
Напомню о некоторых правилах, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью в новогодние выходные.
✅Откажитесь от жирных и мучных блюд, а также алкоголя. При поступлении в организм большого количества белков, жиров, углеводов, алкоголя и соли поджелудочная железа неподготовленного человека может дать сбой, из-за чего возникнут острый панкреатит, острый холецистит, вплоть до панкреонекроза.
✅В качестве закусок можно использовать качественные сыры твёрдых сортов, оливки. Будьте аккуратны с рыбной икрой, она содержит много соли и жиров.
✅Откажитесь от майонезных салатов, попробуйте использовать в качестве заправки 4 столовых ложки сметаны, горчицу (без горки) 1 столовую ложку, 1 чайную ложку лимонного сока, соль (по вкусу), перец острый молотый (по вкусу), смесь трав (по вкусу). Сделайте выбор в пользу простых овощных салатов с растительным нерафинированным маслом.
✅На горячее приготовьте рыбу или нежирное мясо, например, курицу или постную индейку.
✅Не забывайте про фрукты. Поставьте на стол богатые витамином С мандарины и гранат.
Каждый год после новогодних праздников мы фиксируем пациентов, которые поступают в Республиканскую больницу скорой и экстренной медицинской помощью с прободными язвами (в среднем по пять человек) и панкреонекрозом (в среднем 15 человек). Это результаты новогодних перееданий и употребления алкоголя.
Напомню о некоторых правилах, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью в новогодние выходные.
✅Откажитесь от жирных и мучных блюд, а также алкоголя. При поступлении в организм большого количества белков, жиров, углеводов, алкоголя и соли поджелудочная железа неподготовленного человека может дать сбой, из-за чего возникнут острый панкреатит, острый холецистит, вплоть до панкреонекроза.
✅В качестве закусок можно использовать качественные сыры твёрдых сортов, оливки. Будьте аккуратны с рыбной икрой, она содержит много соли и жиров.
✅Откажитесь от майонезных салатов, попробуйте использовать в качестве заправки 4 столовых ложки сметаны, горчицу (без горки) 1 столовую ложку, 1 чайную ложку лимонного сока, соль (по вкусу), перец острый молотый (по вкусу), смесь трав (по вкусу). Сделайте выбор в пользу простых овощных салатов с растительным нерафинированным маслом.
✅На горячее приготовьте рыбу или нежирное мясо, например, курицу или постную индейку.
✅Не забывайте про фрукты. Поставьте на стол богатые витамином С мандарины и гранат.
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. The regulator said it had received information that messages containing stock tips and other investment advice with respect to selected listed companies are being widely circulated through websites and social media platforms such as Telegram, Facebook, WhatsApp and Instagram. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted.
from ms
