Трекер говорит, что я превысила цель подвижности в 4 раза, а на трене сожгла 900ккал.
Так что я воспользовалась поводом купить килограмм ультрасладкой черешни и восполнить энергозатраты😏
Гигантская клубника издешник тутовник сами в пакет прыгнули))
Так что я воспользовалась поводом купить килограмм ультрасладкой черешни и восполнить энергозатраты
Гигантская клубника и
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мэгги Стивотер пририсовывает таксу на известные полотна, и это моя любимая новость за сегодняшний день)
На тренировке произошли крики, пушо я накинула 2кг на нужный вес, шоб уже добить жим и посмотреть, оторвется ли жопа на крите. Не оторвалась. Етить, продолжаем!
45–45-50-52*10
Остальное попыталась воспроизвести «как мать поставила»
#пуурлифтинг
45–45-50-52*10
Остальное попыталась воспроизвести «как мать поставила»
#пуурлифтинг
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного потерялась в текстурах, потому отмечаю для себя веху в учебе:
Написала за эти выходные 100 учебных карточек для JLPT N5 и около 200 стикеров для отдельных слов — частью расклею по всей квартире, часть — на доску для регулярного перечитывания и заучивания.
Пока только существительные и цвета.
Это примерно половина того, что мне нужно для себя написать на этом этапе и что я пока в грубых мазках должна знать (опять: только существительные — с глаголами буду работать по-другому, а прилагательные… приложатся🤭 )
#ниппонго
Написала за эти выходные 100 учебных карточек для JLPT N5 и около 200 стикеров для отдельных слов — частью расклею по всей квартире, часть — на доску для регулярного перечитывания и заучивания.
Пока только существительные и цвета.
Это примерно половина того, что мне нужно для себя написать на этом этапе и что я пока в грубых мазках должна знать (опять: только существительные — с глаголами буду работать по-другому, а прилагательные… приложатся
#ниппонго
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Так хорошо
Постепенно, потихоньку наращиваем сложность
Сегодня пробовали тягу 115*8, но она поддалась только на 6
Есть нюанс: в этот раз мы шли через 97*8 и 100*8
И там я взяла и устала😌
Но это ничего, сделаем все правильно в следующий раз)
Зато сегодня меня подкормили🥰 чувствую себя… насыщено ☺️
#пуурлифтинг
Постепенно, потихоньку наращиваем сложность
Сегодня пробовали тягу 115*8, но она поддалась только на 6
Есть нюанс: в этот раз мы шли через 97*8 и 100*8
И там я взяла и устала
Но это ничего, сделаем все правильно в следующий раз)
Зато сегодня меня подкормили
#пуурлифтинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Блин, сейчас шли мимо парковки — слышим сильный мяв. Подходим ближе — мяв из-под машины, жалобный такой. Походила вокруг — даже залезла под нее — и поняла, что мяукает из-под капота. И никак не достать, как ни пытайся.
Сходили в Магнит рядом, попросила бумажку с ручкой и пакетиком. Написала записку, сунула в пакет, подпихнула под дворник. Надеюсь, заметят и жепу пушистую вызволят. 🤞
Сходили в Магнит рядом, попросила бумажку с ручкой и пакетиком. Написала записку, сунула в пакет, подпихнула под дворник. Надеюсь, заметят и жепу пушистую вызволят. 🤞