Notice: file_put_contents(): Write of 13870 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Не только англомама | Telegram Webview: baby_makes_trio/444 -
— с двумя выросла тревожность о том, что я ничего не успеваю, планировать сложнее, «непредвиденных» моментов х 2, и я поймала себя на мысли, что стала скатываться в чувство вины ➡️ жизнь сводится к 3-м основным моментам: еда/прогулка/сон и вечной гонке, что приготовить на завтрак/обед/ужин и для досуга/развития детей
Я забыла о своей главной материнской обязанности – забота о себе.
Есть запас ресурса, есть возможность отдавать, любить, сострадать, принимать, сохранять спокойствие, поэтому:
✅поставила на стоп все подготовки: читаем книги, больше свободной игры
✅в эти выходные первый раз за год были родителями одного, Лев остался у бабушки, мы уложили младшего в 21:00 и болтали до 2 часов ночи
✅ изучаю курс по оптимизации времени на кухне (хочу уже всё-таки усовершенствовать процесс таким образом, чтобы тратить на это меньше времени, но не терять разнообразие и пользу, здесь упор на заготовки и заморозки)
✅ заказала себе пару новых вещей и обувь, для экономии времени у меня ежемесячная подписка на журнал от стилиста с готовыми образами, от того как я выгляжу зависит моё настроение и принятие себя
✅ записалась на урок к визажисту – в догонку к пункту выше
✅ осталось найти в бюджете место на массаж и абонемент в фитнес-клуб, или, по-крайней мере, танцевальную студию возле дома, опыт показал, что в домашних условиях дальше ЛФК для спины я сдвинуться не могу
💯 – если тоже периодически скатываетесь в чувство вины
— с двумя выросла тревожность о том, что я ничего не успеваю, планировать сложнее, «непредвиденных» моментов х 2, и я поймала себя на мысли, что стала скатываться в чувство вины ➡️ жизнь сводится к 3-м основным моментам: еда/прогулка/сон и вечной гонке, что приготовить на завтрак/обед/ужин и для досуга/развития детей
Я забыла о своей главной материнской обязанности – забота о себе.
Есть запас ресурса, есть возможность отдавать, любить, сострадать, принимать, сохранять спокойствие, поэтому:
✅поставила на стоп все подготовки: читаем книги, больше свободной игры
✅в эти выходные первый раз за год были родителями одного, Лев остался у бабушки, мы уложили младшего в 21:00 и болтали до 2 часов ночи
✅ изучаю курс по оптимизации времени на кухне (хочу уже всё-таки усовершенствовать процесс таким образом, чтобы тратить на это меньше времени, но не терять разнообразие и пользу, здесь упор на заготовки и заморозки)
✅ заказала себе пару новых вещей и обувь, для экономии времени у меня ежемесячная подписка на журнал от стилиста с готовыми образами, от того как я выгляжу зависит моё настроение и принятие себя
✅ записалась на урок к визажисту – в догонку к пункту выше
✅ осталось найти в бюджете место на массаж и абонемент в фитнес-клуб, или, по-крайней мере, танцевальную студию возле дома, опыт показал, что в домашних условиях дальше ЛФК для спины я сдвинуться не могу
💯 – если тоже периодически скатываетесь в чувство вины
Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs.
from ms
