Тайм-менеджмент или как не сойти с ума от многозадачности
Тайм-менеджмент — это не пустое слово, а реальная вещь, которая сохранит ваши нервы и приведет к результату. А еще поможет сохранять баланс между работой и личной жизнью!
1. Цели. Ответьте себе на вопрос: «Чего вы хотите?». Четкие, измеримые цели помогут вам сосредоточиться на важном.
2. Приоритеты. Разделите задачи на важные и срочные.
3. Планирование. Создайте расписание или распорядок дня, выделяя время для работы, отдыха и саморазвития.
4. Нет прокрастинации. Да, порой это сложно. Но есть много техник, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и мотивированным. Например, 10-минутная прогулка хорошо перезагружает мозг.
5. Анализ и корректировка. Регулярно оценивайте свои успехи и вносите изменения в распорядок дня и планы.
Тайм-менеджмент или как не сойти с ума от многозадачности
Тайм-менеджмент — это не пустое слово, а реальная вещь, которая сохранит ваши нервы и приведет к результату. А еще поможет сохранять баланс между работой и личной жизнью!
1. Цели. Ответьте себе на вопрос: «Чего вы хотите?». Четкие, измеримые цели помогут вам сосредоточиться на важном.
2. Приоритеты. Разделите задачи на важные и срочные.
3. Планирование. Создайте расписание или распорядок дня, выделяя время для работы, отдыха и саморазвития.
4. Нет прокрастинации. Да, порой это сложно. Но есть много техник, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и мотивированным. Например, 10-минутная прогулка хорошо перезагружает мозг.
5. Анализ и корректировка. Регулярно оценивайте свои успехи и вносите изменения в распорядок дня и планы.
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from ms
