Telegram Group & Telegram Channel
Зубы, фтор и фильтры до воды

О том, как фильтрованная вода влияет на здоровье наших зубов рассказывает стоматолог docdent Татьяна Тополева

Для здоровья зубов очень важны:

🥗 сбалансированное питание
🪥 качественный домашний уход за полостью рта
👨🏼‍⚕️ регулярное посещение стоматолога
и…
🛡 фтор!

Многочисленные исследования подтверждают важность присутствия соединений фтора в зубных пастах. Но пациенты часто забывают, что наличие ионов фтора в употребляемой питьевой воде также важно и полезно для профилактики кариеса. Ведь именно вода является главным источником системного поступления фторидов внутрь нашего организма

Системные фториды изнутри включаются в формирование структур зуба, укрепляя их, а ещё могут обеспечить местную защиту, так как фтор будет присутствовать в слюне, которая постоянно омывает зубы

❗️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды в обществе одним из 10 великих достижений в области общественного здравоохранения 20-го века (наряду с вакцинацией, контролем инфекционных заболеваний и безопасностью автотранспорта)

А если я не знаю, сколько фтора у меня в воде?

К сожалению, лишь в некоторых странах в воде искусственно поддерживается необходимый средний уровень содержания фтора. Также существуют практики фторирования молока или назначения врачом добавок фтора в виде таблеток, капель или пастилок. Если в вашей стране таких мероприятий не проводится, в первую очередь стоит узнать о качестве воды, которую вы и ваша семья употребляете из крана или из фильтра

Как фильтры влияют на состав воды?

Плохая новость — фильтры для домашнего использования не могут фторировать воду, этот процесс возможен лишь в промышленных масштабах

Ещё одна плохая новость — фильтры обратного осмоса и системы дистилляции способны ее дефторировать, то есть снижать концентрацию ионов фтора в воде. То есть, даже если вода, которая течёт из крана, изначально оптимально фторирована, то вместе с вредными примесями такие фильтры не пускают в ваш стакан и фтор тоже

Хорошая новость — угольные и углеродные системы фильтрации системы не удаляют из воды фториды

Сколько надо?

По пересмотренным данным 2015 года оптимальное количество ионов фтора в питьевой воде — 0,7 мг/л или 0,7 ppm (в разных странах могут быть установлены разные значения из-за разности климатических условий)

Недостаток ионов фтора в воде может привести к быстро прогрессирующему кариесу у детей и у взрослых, а избыток (более 2 мг/л или 2 ppm) к такому заболеванию как флюороз у детей в возрасте примерно до 6-8 лет

Что делать?

Если в вашем регионе повышено содержание ионов фтора в воде, лучше выбирать для питья и готовки бутилированную или другую очищенную воду, но продолжать использовать пасту с фторидами. Она важна как для детей, так и для взрослых (даже если есть флюороз)

Если же в воде дефицит, то по возможности для употребления лучше искать фторированную воду или использовать добавки фтора по назначению врача

❗️ Запросить данные о качестве и составе воды можно из вашей региональной компании водоснабжения



group-telegram.com/docdeti_docmed/9930
Create:
Last Update:

Зубы, фтор и фильтры до воды

О том, как фильтрованная вода влияет на здоровье наших зубов рассказывает стоматолог docdent Татьяна Тополева

Для здоровья зубов очень важны:

🥗 сбалансированное питание
🪥 качественный домашний уход за полостью рта
👨🏼‍⚕️ регулярное посещение стоматолога
и…
🛡 фтор!

Многочисленные исследования подтверждают важность присутствия соединений фтора в зубных пастах. Но пациенты часто забывают, что наличие ионов фтора в употребляемой питьевой воде также важно и полезно для профилактики кариеса. Ведь именно вода является главным источником системного поступления фторидов внутрь нашего организма

Системные фториды изнутри включаются в формирование структур зуба, укрепляя их, а ещё могут обеспечить местную защиту, так как фтор будет присутствовать в слюне, которая постоянно омывает зубы

❗️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) назвали фторирование воды в обществе одним из 10 великих достижений в области общественного здравоохранения 20-го века (наряду с вакцинацией, контролем инфекционных заболеваний и безопасностью автотранспорта)

А если я не знаю, сколько фтора у меня в воде?

К сожалению, лишь в некоторых странах в воде искусственно поддерживается необходимый средний уровень содержания фтора. Также существуют практики фторирования молока или назначения врачом добавок фтора в виде таблеток, капель или пастилок. Если в вашей стране таких мероприятий не проводится, в первую очередь стоит узнать о качестве воды, которую вы и ваша семья употребляете из крана или из фильтра

Как фильтры влияют на состав воды?

Плохая новость — фильтры для домашнего использования не могут фторировать воду, этот процесс возможен лишь в промышленных масштабах

Ещё одна плохая новость — фильтры обратного осмоса и системы дистилляции способны ее дефторировать, то есть снижать концентрацию ионов фтора в воде. То есть, даже если вода, которая течёт из крана, изначально оптимально фторирована, то вместе с вредными примесями такие фильтры не пускают в ваш стакан и фтор тоже

Хорошая новость — угольные и углеродные системы фильтрации системы не удаляют из воды фториды

Сколько надо?

По пересмотренным данным 2015 года оптимальное количество ионов фтора в питьевой воде — 0,7 мг/л или 0,7 ppm (в разных странах могут быть установлены разные значения из-за разности климатических условий)

Недостаток ионов фтора в воде может привести к быстро прогрессирующему кариесу у детей и у взрослых, а избыток (более 2 мг/л или 2 ppm) к такому заболеванию как флюороз у детей в возрасте примерно до 6-8 лет

Что делать?

Если в вашем регионе повышено содержание ионов фтора в воде, лучше выбирать для питья и готовки бутилированную или другую очищенную воду, но продолжать использовать пасту с фторидами. Она важна как для детей, так и для взрослых (даже если есть флюороз)

Если же в воде дефицит, то по возможности для употребления лучше искать фторированную воду или использовать добавки фтора по назначению врача

❗️ Запросить данные о качестве и составе воды можно из вашей региональной компании водоснабжения

BY DocDeti & DocMed



❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Share with your friend now:
group-telegram.com/docdeti_docmed/9930

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read."
from ms


Telegram DocDeti & DocMed
FROM American