✅Инструкция по CAP: как пережить сезонные аффективные «качели»
Когда дни становятся короче, а солнца все меньше, многие из нас чувствуют усталость, апатию и ухудшение настроения. Это может быть не просто хандра, а сезонное аффективное расстройство (САР) — форма депрессии, связанная со сменой времени года, особенно зимой.
😊Екатерина Святская, научный сотрудник, врач-психиатр, врач-психотерапевт НПЦ им З.П. Соловьева, рассказала, что это и как с этим справляться. Вы узнаете о симптомах, причинах, как действовать, чтобы избежать этого расстройства и интересные факты про CAP.
✅Инструкция по CAP: как пережить сезонные аффективные «качели»
Когда дни становятся короче, а солнца все меньше, многие из нас чувствуют усталость, апатию и ухудшение настроения. Это может быть не просто хандра, а сезонное аффективное расстройство (САР) — форма депрессии, связанная со сменой времени года, особенно зимой.
😊Екатерина Святская, научный сотрудник, врач-психиатр, врач-психотерапевт НПЦ им З.П. Соловьева, рассказала, что это и как с этим справляться. Вы узнаете о симптомах, причинах, как действовать, чтобы избежать этого расстройства и интересные факты про CAP.
Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. The original Telegram channel has expanded into a web of accounts for different locations, including specific pages made for individual Russian cities. There's also an English-language website, which states it is owned by the people who run the Telegram channels. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. "The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into."
from ms
