Elena_nemecz | Telegram Webview: elena_nemecz/4671 -

Telegram Group & Telegram Channel

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

‼️ Девочки срочное включение.
Мне кажется сейчас это очень актуально😀и я обожаю домашние упражнения ⤵️

- красивые упругие ягодицы без веса!
- плоский живот без закачки пресса!
- красивый рельеф, тренируясь дома!
- стройность без диет!
- тонкая талия, не упахиваясь в зале!

Как получается, что некоторые люди могут легко избавиться от лишних килограммов, а другие борются с весом и убиваются диетами?

На этот и другие вопросы можно найти ответы на канале фитнес-тренера Александра Семенова!

💪 Хотите готовый комплекс упражнений, который не займется много времени и при этом даст результат?
💪 Хотите иметь красивое тело, но не хочу (некогда) ходить в зал?
💪 Надоело делать одни и те же упражнения из интернета, хочется разнообразия, чтобы не скучно, но эффективно?

Подписывайтесь на канал и становитесь лучшей версией себя! 👇

https://www.group-telegram.com/+erbVy_yP7V4xYmQy

www.group-telegram.com/ms/elena_nemecz.com/4671

2.2K viewsЕлена Немец, Jan 3 at 05:41

group-telegram.com/elena_nemecz/4671

Create: 2025-01-03
Last Update: 2025-01-07 20:08:44

‼️ Девочки срочное включение.
Мне кажется сейчас это очень актуально😀и я обожаю домашние упражнения ⤵️

- красивые упругие ягодицы без веса!
- плоский живот без закачки пресса!
- красивый рельеф, тренируясь дома!
- стройность без диет!
- тонкая талия, не упахиваясь в зале!

Как получается, что некоторые люди могут легко избавиться от лишних килограммов, а другие борются с весом и убиваются диетами?

На этот и другие вопросы можно найти ответы на канале фитнес-тренера Александра Семенова!

💪 Хотите готовый комплекс упражнений, который не займется много времени и при этом даст результат?
💪 Хотите иметь красивое тело, но не хочу (некогда) ходить в зал?
💪 Надоело делать одни и те же упражнения из интернета, хочется разнообразия, чтобы не скучно, но эффективно?

Подписывайтесь на канал и становитесь лучшей версией себя! 👇

https://www.group-telegram.com/+erbVy_yP7V4xYmQy

BY Elena_nemecz

Share with your friend now:
group-telegram.com/elena_nemecz/4671

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-07|

Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Some privacy experts say Telegram is not secure enough Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon."
from ms

Telegram Elena_nemecz
FROM American