Представьте себе, вы снизили вес до желаемой цифры, и как же теперь сохранить свой результат?
Ловите инструкцию:
✅Пейте много воды. Да да! Вода поддерживает наш метаболизм, очищает и омывает. Все же знают свою норму воды?
✅ Дробное питание в течение дня. Идеальный промежуток 3 часа. Важно отстроить свой план питания.
✅Никогда не пропускайте завтрак. Я рекомендую своим клиентам Правильный белковый завтрак для поддержания и закрепления результата.
✅Хотя бы минимальная физическая активность. Даже обычная ходьба или подъем по лестнице пешком уже существенно улучшают самочувствие и поддерживают метаболизм.😀
Представьте себе, вы снизили вес до желаемой цифры, и как же теперь сохранить свой результат?
Ловите инструкцию:
✅Пейте много воды. Да да! Вода поддерживает наш метаболизм, очищает и омывает. Все же знают свою норму воды?
✅ Дробное питание в течение дня. Идеальный промежуток 3 часа. Важно отстроить свой план питания.
✅Никогда не пропускайте завтрак. Я рекомендую своим клиентам Правильный белковый завтрак для поддержания и закрепления результата.
✅Хотя бы минимальная физическая активность. Даже обычная ходьба или подъем по лестнице пешком уже существенно улучшают самочувствие и поддерживают метаболизм.😀
Ставьте❤️❤️
BY Фигура Мечты
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever."
from ms
