Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/foreverandeva/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Forever and Eva | Telegram Webview: foreverandeva/324 -
Я-сообщения — верный способ для выражения своих чувств, волнений, тревог, недовольства.
Данная техника показывает собеседнику (ребёнку, партнёру, родителю и тд), что ответственность за ваши чувства вы берете на себя и причина ваших беспокойств не он/она, а его/её отдельные поступки.
Как составить «Я-сообщение»? 🔚
1️⃣Говорим о чувствах 〰️я расстроена 〰️я злюсь 〰️я огорчена
2️⃣Сообщаем о фактах 〰️я расстроена, что книга порвана 〰️мне неприятно, что игрушки раскиданы 〰️я злюсь, когда мои просьбы игнорируют
3️⃣Даём объяснение 〰️...потому что теперь вместо прогулки нам надо наводить порядок 〰️...потому что в таком бардаке мы легко что-нибудь потеряем 〰️...потому что мы не сможем читать порванную книгу
4️⃣Выражаем желание 〰️мне бы хотелось, чтобы ты относилась бережнее к своим книгам и игрушкам
В итоге вместо «Ты-сообщения»🔚 ты постоянно все ломаешь мы получаем «Я-сообщение»🔚 я расстроена, что книга порвана, потому что теперь мы не сможем её читать. Я бы хотела, чтобы ты относилась бережнее к своим вещам.
Польза «Я-сообщений» 🔚
💜Адекватная обратная связь на конкретные действия. 💜Понятная для ребёнка причинно-следственная связь: мама расстроилась, потому что я порвала книгу. 💜Развитие эмоционального интеллекта и эмпатии. 💜Формирование правильного паттерна для общения с окружающими в будущем.
Я-сообщения — верный способ для выражения своих чувств, волнений, тревог, недовольства.
Данная техника показывает собеседнику (ребёнку, партнёру, родителю и тд), что ответственность за ваши чувства вы берете на себя и причина ваших беспокойств не он/она, а его/её отдельные поступки.
Как составить «Я-сообщение»? 🔚
1️⃣Говорим о чувствах 〰️я расстроена 〰️я злюсь 〰️я огорчена
2️⃣Сообщаем о фактах 〰️я расстроена, что книга порвана 〰️мне неприятно, что игрушки раскиданы 〰️я злюсь, когда мои просьбы игнорируют
3️⃣Даём объяснение 〰️...потому что теперь вместо прогулки нам надо наводить порядок 〰️...потому что в таком бардаке мы легко что-нибудь потеряем 〰️...потому что мы не сможем читать порванную книгу
4️⃣Выражаем желание 〰️мне бы хотелось, чтобы ты относилась бережнее к своим книгам и игрушкам
В итоге вместо «Ты-сообщения»🔚 ты постоянно все ломаешь мы получаем «Я-сообщение»🔚 я расстроена, что книга порвана, потому что теперь мы не сможем её читать. Я бы хотела, чтобы ты относилась бережнее к своим вещам.
Польза «Я-сообщений» 🔚
💜Адекватная обратная связь на конкретные действия. 💜Понятная для ребёнка причинно-следственная связь: мама расстроилась, потому что я порвала книгу. 💜Развитие эмоционального интеллекта и эмпатии. 💜Формирование правильного паттерна для общения с окружающими в будущем.
In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." "Like the bombing of the maternity ward in Mariupol," he said, "Even before it hits the news, you see the videos on the Telegram channels." Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers.
from ms
