group-telegram.com/golovatelo/198
Last Update:
Все мы заботимся о важных вещах. Работа, домашние дела, семья, спорт, питание… Делается все, что мы считаем нужным, что мы должны делать.
То есть режим напряжения мы себе создаем на отлично, а расслабление вечно откладываем – мол, потерплю, тут столько дел важных, и так не успеваю...
Причем здесь удовольствия? Все просто.
Физическое удовольствие это чувство, которое мы испытываем в результате удовлетворения потребностей. И не тех, что мы себе назначаем сами (хорошо сделать работу, быть хорошей женой или мамой), а тех, которые определяет наш мозг.
Чтобы заставить тебя сделать, что нужно, мозг отсыпает тебе химии (дофамин, серотонин и так далее) для удовольствия:
То есть чувство удовольствия – та самая морковка, которой мозг дрессирует нас, заставляя делать всякие полезные (как ему кажется) вещи. Не самый плохой способ дрессировки
Однако, помимо видимой морковки, за хорошее поведение мы получаем самое важное: расслабление! Об этом писали еще Фрейд и Юнг, и современная наука с ними не спорит.
Получается вот такая схема:
Итого: удовольствие это дорожный указатель на пути к расслаблению.
Но всегда ли путь, который предлагает нам мозг, правильный? И всегда ли на пути к расслаблению есть удовольствия?
Будем разбираться завтра
#голова #антистресс #гормоны #база #теманедели
