Точка опоры

🌺Практическая встреча-мастерская «Как понять, что происходит в моих отношениях с телом, и куда мне двигаться дальше», 1 февраля в 12:00

С детства, ещё до рождения, у нас формируются отношения с телом. В начале здесь много любопытства и радости, исследования и открытий. Появляется чувства контакта — я могу управлять своим телом, а тело может сообщать мне о боли, холоде, дискомфорте.

Пишет Ксения Ефименко, психотерапевт, специалист по пишевому поведению и ведущая мастерской про отношения с телом.

Но, чем старше мы становимся, тем сильнее вмешивается внешний мир, который вносит раздор в эти отношения. И мы научаемся тело критиковать, сравнивать и порой даже ненавидеть. В насыщенном ритме жизни нам все сложнее слышать его: мы не замечаем усталость, пропускаем голод, игнорируем боль.

И, кажется, мы все больше понимаем, что это неправильно. И нам хочется ДРУГИХ отношений с телом. Но часто мы даже не знаем, как это, нас никогда не учили тому, какие должны быть отношения. Нам сложно даже ответить на этот вопрос, вместо него часто появляются мысли «как я хочу, чтобы мое тело выглядело, каким оно должно быть или так далее»

☀️Я приглашаю вас на встречу с собой, в место, где можно остановиться и посмотреть, что происходит сейчас, что из этого мне подходит, а что нет. Прислушаться к себе и понять, каких по-настоящему отношений с телом мне хочется, откинуть лишнее и услышать свой истинный голос.

Если вы
🌺 хотите разобраться в своих отношениях с телом,
🌺 ощущаете усталость от постоянной попытки переделать себя,
🌺 устали постоянно худеть или корить себя за еду,
то эта встреча для вас.

С помощью различных упражнений и практик 2 часа мы будем учиться слушать свое тело и относиться к нему бережно и с уважением. На встрече будет много практики и мало теории.

Зовем вас мягко, под чутким руководством психотерапевта, улучшить свои отношения с телом 🤍

📎Количество мест ограничено, а до конца дня действует промокод MOETELO на 500₽: https://good-point.ru/telo

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

good-point.ru

Встреча-мастерская про отношения с телом

Мастерская подойдет тем, кто хочет разобраться в своих отношениях с телом, кто запутался и чувствует большое напряжение в этой теме, кто ощущает усталость от постоянной попытки переделать себя.

www.group-telegram.com/ms/good_point_21.com/1465

1.2K viewsedited  Jan 22 at 13:12

🌺Практическая встреча-мастерская «Как понять, что происходит в моих отношениях с телом, и куда мне двигаться дальше», 1 февраля в 12:00

С детства, ещё до рождения, у нас формируются отношения с телом. В начале здесь много любопытства и радости, исследования и открытий. Появляется чувства контакта — я могу управлять своим телом, а тело может сообщать мне о боли, холоде, дискомфорте.

Пишет Ксения Ефименко, психотерапевт, специалист по пишевому поведению и ведущая мастерской про отношения с телом.

Но, чем старше мы становимся, тем сильнее вмешивается внешний мир, который вносит раздор в эти отношения. И мы научаемся тело критиковать, сравнивать и порой даже ненавидеть. В насыщенном ритме жизни нам все сложнее слышать его: мы не замечаем усталость, пропускаем голод, игнорируем боль.

И, кажется, мы все больше понимаем, что это неправильно. И нам хочется ДРУГИХ отношений с телом. Но часто мы даже не знаем, как это, нас никогда не учили тому, какие должны быть отношения. Нам сложно даже ответить на этот вопрос, вместо него часто появляются мысли «как я хочу, чтобы мое тело выглядело, каким оно должно быть или так далее»

☀️Я приглашаю вас на встречу с собой, в место, где можно остановиться и посмотреть, что происходит сейчас, что из этого мне подходит, а что нет. Прислушаться к себе и понять, каких по-настоящему отношений с телом мне хочется, откинуть лишнее и услышать свой истинный голос.

Если вы
🌺 хотите разобраться в своих отношениях с телом,
🌺 ощущаете усталость от постоянной попытки переделать себя,
🌺 устали постоянно худеть или корить себя за еду,
то эта встреча для вас.

С помощью различных упражнений и практик 2 часа мы будем учиться слушать свое тело и относиться к нему бережно и с уважением. На встрече будет много практики и мало теории.

Зовем вас мягко, под чутким руководством психотерапевта, улучшить свои отношения с телом 🤍

📎Количество мест ограничено, а до конца дня действует промокод MOETELO на 500₽: https://good-point.ru/telo