#psy_упражнение 3️⃣ успеха для поднятия самооценки
Это упражнение желательно практиковать каждую неделю, чтобы концентрировать внимание на своих достижениях и укреплять уверенность в себе!
1️⃣Сначала необходимо найти удобное и спокойное место, где можно будет спокойно поразмышлять, это может быть пол, рабочее место или любимое кресло. Затем нужно взять лист бумаги, ручку или карандаш. 2️⃣После этого следует записать три каких-либо достижения, которых вы добились за последнее время. Вообще любые! 3️⃣Затем, рядом с каждым записанным успехом, необходимо написать, каким образом именно вы способствовали этому достижению. 4️⃣Прочитайте свои записи и осознайте, что вы способны добиваться успеха благодаря именно своим усилиям и своим личным качествам.
#psy_упражнение 3️⃣ успеха для поднятия самооценки
Это упражнение желательно практиковать каждую неделю, чтобы концентрировать внимание на своих достижениях и укреплять уверенность в себе!
1️⃣Сначала необходимо найти удобное и спокойное место, где можно будет спокойно поразмышлять, это может быть пол, рабочее место или любимое кресло. Затем нужно взять лист бумаги, ручку или карандаш. 2️⃣После этого следует записать три каких-либо достижения, которых вы добились за последнее время. Вообще любые! 3️⃣Затем, рядом с каждым записанным успехом, необходимо написать, каким образом именно вы способствовали этому достижению. 4️⃣Прочитайте свои записи и осознайте, что вы способны добиваться успеха благодаря именно своим усилиям и своим личным качествам.
"The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare. Individual messages can be fully encrypted. But the user has to turn on that function. It's not automatic, as it is on Signal and WhatsApp.
from ms
