«Гроза»

Короткий световой день, холод и приближение сессии. Психологи подтверждают, что пик депрессии приходится именно на зиму

Но просто ждать, что зима закончится, а вместе с ней пройдет ваше плохое состояние — возможно не лучшая идея.

«Гроза» вместе с нейропсихологом, психотерапевтом и лектором «Синхронизации» Аленой Ванченко разобрали:

— что такое сезонное расстройство;
— как справиться с тревогой во время сессии;
— когда необходимо обратиться за психологической помощью или, по крайней мере, поставить дела на стоп.

Читайте на нашем сайте

@groza_media

«Гроза»

Как справиться со стрессом зимой и во время сессии

В зимний период все больше людей жалуются на апатию и выгорание. Психологи подтверждают, что пик депрессии приходится именно на зиму, а большинство самоубийств в России совершаются в новогодние праздники. Для студентов этот период осложняется сессией и повышенным…

www.group-telegram.com/ms/groza_media.com/6948

3.0K viewsedited  Nov 26, 2024 at 16:32

Короткий световой день, холод и приближение сессии. Психологи подтверждают, что пик депрессии приходится именно на зиму

Но просто ждать, что зима закончится, а вместе с ней пройдет ваше плохое состояние — возможно не лучшая идея.

«Гроза» вместе с нейропсихологом, психотерапевтом и лектором «Синхронизации» Аленой Ванченко разобрали:

— что такое сезонное расстройство;
— как справиться с тревогой во время сессии;
— когда необходимо обратиться за психологической помощью или, по крайней мере, поставить дела на стоп.

Читайте на нашем сайте

@groza_media

BY «Гроза»