group-telegram.com/happy_sweets_aliya/633
Last Update:
❤️САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ БУРГЕР❤️
Да, да, это он и есть 😉
Без глютена , веган, максимально сочный и вкусный 🙂
__
Пойдем по порядку :
✅ Основа - это булочка . Я использовала свои любимые , по этому платному рецепту (лучшие булочки без глютена (на псиллиуме) , но здесь так же подойдут вот эти универсальные булочки ⏬⏬⏬⏬
Рецепт 😉
✅ Для сочности одну половинку булочки мажу кешью - сметаной .
✅Далее добавляю чечевичную котлету :
ИНГРЕДИЕНТЫ
🔸Зелёная чечевица -120 гр (сухая )
🔸Рис варёный 80 гр
🔸Пол морковки
🔸Пол лука
🔸Зелень
🔸Соль, специи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
🔸Чечевицу замочить на ночь. С утра воду слить, промыть .
🔸Рис отварить (либо использовать оставшийся с ужина , например ).
🔸Морковку натереть на тёрке, лук порезать кубиками .
🔸В чашу блендера кладём чечевицу, морковь, лук, рис, специи , зелень , соль.
🔸Измельчаем .
🔸Формируем котлетки, жарим с двух сторон до золотистой корочки .
🔸Сочные котлеты готовы 👌
✅Вторую половину булочки смазываю соусом (у меня домашний , можно использовать магазинный , с хорошим составом ) .
✅Далее лист пекинской капусты , помидор, огурец .
✅Соединяем две половинки и бургер готов 👍👍👍
__
Если пост был полезный, оставьте какой- нибудь смайл в комментариях😻😻
_
⠀
❓Как вам такой вариант бургера ? Что из привычных блюд хотели бы переделать под ПП ❓
__
BY Happy Sweets: ППолезные рецепты.
Share with your friend now:
group-telegram.com/happy_sweets_aliya/633