Telegram Group & Telegram Channel
Взять курс на весну, прогулки и активность гораздо приятнее, если под рукой есть гаджет-помощник для питательного перекуса, свежая вкусная вода, полезные сладости и интересная книга.

Если вы еще не собрали свой идеальный wellness-набор, то мы спешим с подарками!
Разыгрываем:
🍓 Термобутылку MIKU, чтобы всегда поддерживать водный баланс;

🍓 Беспроводной портативный блендер Kitfort — для вкусных смузи и протеиновых шейков;

🍓 Вдохновляющую книгу от спортивного психолога и целую коробку протеиновых твиксов, чтобы побаловать себя после тренировки.

Условия просты: читать нас, поставить ❤️ на этот пост и нажать кнопку «Участвовать».

Кто мы?

Healthy Normal — всё, что вы хотели знать про зож, в научно-популярном формате: Марина понятно и просто объясняет, как сделать жизнь комфортнее, опираясь на свежие данные и исследования.

Питательная ценность — канал-проводник в мир здорового питания: вместе с Таней вы научитесь есть то, что любите и быть в хороших отношениях с едой. Без страхов и ограничений.

Мне всё зожно — канал тренера, которая не побоялась поступить в медицинский в 24 года, чтобы досконально разобраться во всех нюансах человеческого тела. Подопечные Ирины не просто чувствуют результат, они видят его в зеркале и удерживают без откатов.

Итоги розыгрыша подведем 1 февраля в 12:00.
Победителя выберем случайным образом и отправим ему подарки по РФ за свой счет.

Зовите друга и получайте дополнительный билет участника, что повысит шансы на выигрыш.

Всем удачи!

Участников: 994
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 01.02.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Katya Borzunova - 2ccq2g
2. Ernesto Paulinho - 2aie24
3. Светлана Ст. - 2ahhv5



group-telegram.com/healthy_normal/426
Create:
Last Update:

Взять курс на весну, прогулки и активность гораздо приятнее, если под рукой есть гаджет-помощник для питательного перекуса, свежая вкусная вода, полезные сладости и интересная книга.

Если вы еще не собрали свой идеальный wellness-набор, то мы спешим с подарками!
Разыгрываем:
🍓 Термобутылку MIKU, чтобы всегда поддерживать водный баланс;

🍓 Беспроводной портативный блендер Kitfort — для вкусных смузи и протеиновых шейков;

🍓 Вдохновляющую книгу от спортивного психолога и целую коробку протеиновых твиксов, чтобы побаловать себя после тренировки.

Условия просты: читать нас, поставить ❤️ на этот пост и нажать кнопку «Участвовать».

Кто мы?

Healthy Normal — всё, что вы хотели знать про зож, в научно-популярном формате: Марина понятно и просто объясняет, как сделать жизнь комфортнее, опираясь на свежие данные и исследования.

Питательная ценность — канал-проводник в мир здорового питания: вместе с Таней вы научитесь есть то, что любите и быть в хороших отношениях с едой. Без страхов и ограничений.

Мне всё зожно — канал тренера, которая не побоялась поступить в медицинский в 24 года, чтобы досконально разобраться во всех нюансах человеческого тела. Подопечные Ирины не просто чувствуют результат, они видят его в зеркале и удерживают без откатов.

Итоги розыгрыша подведем 1 февраля в 12:00.
Победителя выберем случайным образом и отправим ему подарки по РФ за свой счет.

Зовите друга и получайте дополнительный билет участника, что повысит шансы на выигрыш.

Всем удачи!

Участников: 994
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 12:00, 01.02.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Katya Borzunova - 2ccq2g
2. Ernesto Paulinho - 2aie24
3. Светлана Ст. - 2ahhv5

BY Healthy Normal 🍵🧘🏻‍♀️




Share with your friend now:
group-telegram.com/healthy_normal/426

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat.
from ms


Telegram Healthy Normal 🍵🧘🏻‍♀️
FROM American