Помогать и держаться

Помогать другим и держаться вместе — вот всё, что нам остаётся в этом перевёрнутом мире.
Сегодня многие СМИ будут писать о том, как всё началось, и как всем было плохо эти три года войны. Кто что чувствовал, когда узнал, что началась война.
Но мало кто напишет, как жить сейчас.
Бесконечные информационные потоки и угрызения совести о том, что можно было не допустить и предотвратить, сейчас выглядят нелепо и глупо, когда мы находимся в точке 24 февраля 2025 года.

Лучшее, что мы можем сделать для себя сейчас — признать, что долго лучше не будет, и справедливости в этом мире очень мало. И от этого знания как-то не сойти с ума.

Нашего проекта не было бы — не случись война.
Нашей помощи не потребовалось бы — не случись война.
Столько бы боли и страдания не было — не случись война.
Но она случилась.

Сохраняйте себя и берегите близких.
Помогайте тем, кто помогает продержаться вам.

Если вы хотите позаботиться о тех, кто заботится о вас.

🔻 Boosty — из РФ

🔻 PayPal — из других стран

🔹Пока у нас с вами ещё есть возможность, запишитесь в группу «ПереЖИТЬ в России».

Она будет работать по четвергам в 18-00 по мск.

Название группы прекрасно описывает её суть, но всё-таки пару слов о том, для кого она:

▪️Для тех, кому трудно найти баланс между тем, что чувствуешь и тем, что видишь;
▪️Для тех, кому не с кем разделить свои ценности и взгляды;
▪️Для тех, кто верит, что ПереЖИВЕТ это, но иногда теряет надежду.

Ведущая группы: По соображениям безопасности мы скрываем имена психологов данных групп.

Свободных мест: 5

📍Группа закрытая и работает по этим правилам.
Предварительное интервью с ведущим группы обязательно.

🔹 Для записи в группу свяжитесь с основателем проекта Полиной Грундмане, @polinagrundmane.

Когда кажется, что ничего не меняется, что мир неотвратимо погружается в безумие, а сил справляться уже нет, легко замкнуться в одиночестве, погрузиться в разочарование и потерять надежду.

Но можно попробовать другой путь - найти точку опоры. В нашем проекте давным-давно работает АРТ-терапевтической группа, где участницы исследуют, как оставаться собой, где находить внутренние ресурсы и как справляться с тем, что происходит вокруг.

Первая встреча такой группы уже состоялась, и в этот четверг последняя возможность присоединиться к группе.

Худшее, что мы можем сделать для себя в сложные времена, — это ничего для себя не делать. Но выход есть. И, возможно, этот шаг - именно тот, который нужен вам сейчас.

Следующая встреча - 27 февраля, четверг, 19:30–22:00 по Москве. Затем - каждую неделю, всего 7 встреч. Творческий опыт не нужен.

🔹 Для записи в группы свяжитесь с основателем проекта Полиной Грундмане, @polinagrundmane.

Последний день чёрного февраля.

Поддержите нашу работу.
Не проходите мимо этого сообщения.
Мы прекрасно понимаем, что сейчас каждый из оппозиционных медиа и каналов (а их бесконечное множество) просит вас о помощи, и это очень надоедает, и кажется, что кто-то другой вместо меня или как-нибудь сами справятся. Или просто не сегодня.
Но, к сожалению, это так не работает. Хорошие дела идут по кругу: я отдаю, и я принимаю. И только так.

Всё, что важно знать:

Проект Without Prejudice не существует за счёт грантов или помощи любых оппозиционных сил, а финансируется из личных средств создателей.

🔻 Boosty — из РФ

🔻 PayPal — из других стран

Экзистенциальная тревожность, потерянность, растерянность и отсутствие сил жить.

Скорее всего, всё это вы испытываете в последние недели.
Наш проект всегда был известен тем, что умел быстро реагировать на новостную повестку и, более того, прогнозировать и считывать направление ваших чувств и эмоций.
И сейчас не исключение.

📍Поэтому коротко и по делу:
— Две новые группы по помощи с тревогой, потерянностью и отсутствием сил.
— Два разных времени, два совершенно разных специалиста и подхода.

1. По вторникам в 18-00 по мск.
Специалист: Клинический психолог Матвей Соколовский, американист.
Образование: МГУ (прикладная психология) и Университет Конектикута (семейные отношения, Ph.D.).

2. По четвергам в 20-00 по мск.
Специалист: клинический психолог Александра Иванова, схема-терапевт и специалист в области терапии принятия ответственности (АСТ).
Более 15 лет практики работы с острокризисными состояниями.

Выбирайте то, что вам больше всего подходит, и присоединяйтесь.

📍группы закрытые и работают по этим правилам.
Предварительное интервью с ведущими группы обязательно.

🔹 Для записи в группы свяжитесь с основателем проекта Полиной Грундмане, @polinagrundmane.

Лучшее, что мы, как проект, можем сделать в Международный женский день, — это предложить помощь. Лучшее, что мужчины могут сделать в этот день, — поддержать эту инициативу.

Посмотрите на опросы выше, и вы поймёте, о чём мы.

Тема сексуализированного насилия в подростковом возрасте выходит за рамки временных «хайпующих» дел. Она не началась с этого и не должна на этом заканчиваться. Именно поэтому мы решили запустить группы поддержки для пострадавших от сексуализированного насилия. Немного информации:

Сексуализированное насилие — это любые действия сексуального характера с человеком, который не даёт на них согласия или не в состоянии отказаться от них.

Сексуализированное насилие не обязательно включает физический контакт.

Сексуализированному насилию может подвергнуться любой человек в любом возрасте. Однако чаще всего авторы насилия выбирают уязвимых детей и подростков.

Пострадавшие могут годами жить с последствиями сексуализированного насилия. Это подрывает доверие к миру, вызывает чувство вины и стыда на долгие годы, могут проявляться симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и комплексного ПТСР, что влияет на дальнейшую жизнь человека.

Группы будут проходить по четвергам в 20:00 по московскому времени. Количество участниц ограничено.

📍 Группы закрытые и работают по установленным правилам. Предварительное интервью с ведущими группы обязательно.

🔹 Для записи в группы свяжитесь с основателем проекта Полиной Грундмане через @polinagrundmane.

🔹 Мужчины, готовые поддержать инициативу и стать спонсорами групп, могут связаться с основателем проекта Полиной Грундмане через @polinagrundmane.