🩺 وقتشه مراقب سلامتی خودمون باشیم! خودآزمایی سینه یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام مشکلات جدی سلامتی است. 🕊️ هر ماه چند دقیقه وقت بذارید و بدن خودتون رو بهتر بشناسید. چرا؟ چون شما اولین خط دفاعی سلامتی خودتون هستید! 🌸
✅ نکته: بهترین زمان برای خودآزمایی، چند روز بعد از پایان دوره قاعدگیه، زمانی که سینه‌ها کمترین حساسیت رو دارن. به تغییرات دقت کنید: 🔹 هرگونه برآمدگی، فرورفتگی یا تغییر غیرعادی 🔹 ترشحات غیرمعمول 🔹 تغییر در بافت یا پوست سینه
💕 سلامتی شما ارزشمندترین دارایی شماست. پس امروز شروع کنید! 🌟 #خودآزمایی_سینه #آموزشی
🩺 وقتشه مراقب سلامتی خودمون باشیم! خودآزمایی سینه یکی از ساده‌ترین و موثرترین روش‌ها برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام مشکلات جدی سلامتی است. 🕊️ هر ماه چند دقیقه وقت بذارید و بدن خودتون رو بهتر بشناسید. چرا؟ چون شما اولین خط دفاعی سلامتی خودتون هستید! 🌸
✅ نکته: بهترین زمان برای خودآزمایی، چند روز بعد از پایان دوره قاعدگیه، زمانی که سینه‌ها کمترین حساسیت رو دارن. به تغییرات دقت کنید: 🔹 هرگونه برآمدگی، فرورفتگی یا تغییر غیرعادی 🔹 ترشحات غیرمعمول 🔹 تغییر در بافت یا پوست سینه
💕 سلامتی شما ارزشمندترین دارایی شماست. پس امروز شروع کنید! 🌟 #خودآزمایی_سینه #آموزشی
BY CGC2024
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments. Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news.
from ms
