jopa in june | Telegram Webview: jopavjune/56859 -

Telegram Group & Telegram Channel

Forwarded from r/ретранслятор

Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.

Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которые отвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.

При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливать механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.

Теперь ложимся спать вовремя
r/#psychology

www.group-telegram.com/ms/jopavjune.com/56859

90 viewsJan 5 at 11:22

group-telegram.com/jopavjune/56859

Create: 2025-01-05
Last Update: 2025-01-08 08:33:46

Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.

Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которые отвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.

При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливать механизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.

Теперь ложимся спать вовремя
r/#psychology

BY jopa in june

Share with your friend now:
group-telegram.com/jopavjune/56859

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-08|

"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. "This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements.
from ms

Telegram jopa in june
FROM American