Марина без фильтров

Новая практика!

Я уже писала тут и тут про подкаст Лиз Гилберт и Тима Ферриса. Он попал в меня на 100%! Это было лучшее, что я слышала из подкастов в прошлом году

Самая мощная мысль оттуда - это писать письма безусловной любви себе. Лиз сравнила их со спасательной сеткой, которая ловит тебя в самые отчаянные времена и не дает упасть на дно

Я все хочу начать писать такие письма себе, но бог прокрастинации смеется надо мной и не дает

Поэтому - а давайте вместе соберемся и напишем! Завтра в понедельник 3 марта в 10:30 по Москве я буду в Зуме писать себе письмо любви - и зову всех желающих присоединиться )

5-7 минут на собраться и подышать перед практикой, 5-10 минут на саму практику, 5-10 поделиться по желанию ощущениями.

Что такое письма безусловной любви?

Это практика написания писем себе с позиции любви, поддержки и сострадания

1. Вы пишете письмо себе так, как будто обращаетесь к любимому человеку — с теплотой, пониманием и безусловным принятием.

2. В письме вы признаете свои трудности и переживания, но вместо критики предлагаете поддержку и утешение.

3. Вы обращаетесь к себе с нежностью и состраданием, как бы говоря с собой так, как говорили бы с близким другом в трудную минуту.

Это практика про самопринятие, культивирование бережного внутреннего диалога и со-настройку со своим светом

Приходите завтра соприкасаться со своим светом ✨ 💌

www.group-telegram.com/ms/kGhFBp6H.com/150

793 viewsMarina Morosanova, Mar 2 at 10:25

Новая практика!

Я уже писала тут и тут про подкаст Лиз Гилберт и Тима Ферриса. Он попал в меня на 100%! Это было лучшее, что я слышала из подкастов в прошлом году

Самая мощная мысль оттуда - это писать письма безусловной любви себе. Лиз сравнила их со спасательной сеткой, которая ловит тебя в самые отчаянные времена и не дает упасть на дно

Я все хочу начать писать такие письма себе, но бог прокрастинации смеется надо мной и не дает

Поэтому - а давайте вместе соберемся и напишем! Завтра в понедельник 3 марта в 10:30 по Москве я буду в Зуме писать себе письмо любви - и зову всех желающих присоединиться )

5-7 минут на собраться и подышать перед практикой, 5-10 минут на саму практику, 5-10 поделиться по желанию ощущениями.

Что такое письма безусловной любви?

Это практика написания писем себе с позиции любви, поддержки и сострадания

1. Вы пишете письмо себе так, как будто обращаетесь к любимому человеку — с теплотой, пониманием и безусловным принятием.

2. В письме вы признаете свои трудности и переживания, но вместо критики предлагаете поддержку и утешение.

3. Вы обращаетесь к себе с нежностью и состраданием, как бы говоря с собой так, как говорили бы с близким другом в трудную минуту.

Это практика про самопринятие, культивирование бережного внутреннего диалога и со-настройку со своим светом

Приходите завтра соприкасаться со своим светом ✨ 💌

BY Марина без фильтров