Telegram Group & Telegram Channel
Я уже не раз писала, что сколько себя помню, всегда чему-то учусь — это подтвердят все мои друзья. Со временем я поняла, что обучение — далеко не только набор привычек, но и сам по себе навык, который можно и нужно развивать. Вот что помогает мне ⤵️

Планирование
Я всегда заранее выделяю время для учебы. Один день посвящаю лекциям, другой — чтению книги по теме, а в следующем месяце участвую в вебинаре. Если график очень плотный, то отмечаю конкретное время, например, вторник с 18:00 до 19:00. Это помогает не перегружать себя и более трезво оценивать ресурсы.

Фокус
Мне важно полностью сосредотачиваться на одном занятии, особенно если оно требует интеллектуальной работы. Я не пытаюсь делать все сразу — слушать музыку, проверять соцсети и одновременно что-то запоминать. Прекрасно по себе знаю, как любое уведомление на телефоне может «выдернуть» из процесса (почти все уведомления у меня обычно выключены). И чтобы в него снова погрузиться, мозгу придется затратить время. Тогда 30 минут уже превращаются в 45-50.

Приятное с полезным
Приятные ритуалы также помогают в обучении. Например, за чашкой кофе я часто пересматриваю материалы или читаю. Во время физической активности могу включить лекцию или (пере)слушать подкаст на немецком, который задала своим ученикам. На прогулке предпочитаю ничем не заниматься — это время для отдыха и размышлений. Уверена, что каждый может выбрать собственное сочетание приятного с полезным)

Ведение записей
Я очень люблю писать от руки. Поэтому веду блокноты, куда записываю идеи, конспекты и немецкую лексику (да, я тоже ее постоянно учу, а вы как думали) и др. Именно из таких заметок когда-то родился этот канал. Неочевидный плюс — я стабильно держу два-три блокнота на виду, то есть на рабочем столе или в сумке, если unterwegs. Таким образом создается визуальный стимул, а значит, возрастает желание туда заглянуть / записать / повторить. Простая аналогия — хочешь пить больше воды, поставь бутылку в пределах досягаемости. И так можно делать с какой угодно привычкой.

Практическая польза
Для меня особенно важно видеть, как я могу применить новые знания на практике и приспособить их к контексту жизни. То же самое касается иностранных языков — нежно напоминаю моим студентам, что выученную лексику или правило нужно «оживить» в устном или письменном виде, то есть на практике.

Еще я верю в силу системности и регулярности. В конце концов, мы получаем то, что делаем постоянно.

А что помогает вам (полезные привычки, техники и т.д.)?

#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/kpfkino/1281
Create:
Last Update:

Я уже не раз писала, что сколько себя помню, всегда чему-то учусь — это подтвердят все мои друзья. Со временем я поняла, что обучение — далеко не только набор привычек, но и сам по себе навык, который можно и нужно развивать. Вот что помогает мне ⤵️

Планирование
Я всегда заранее выделяю время для учебы. Один день посвящаю лекциям, другой — чтению книги по теме, а в следующем месяце участвую в вебинаре. Если график очень плотный, то отмечаю конкретное время, например, вторник с 18:00 до 19:00. Это помогает не перегружать себя и более трезво оценивать ресурсы.

Фокус
Мне важно полностью сосредотачиваться на одном занятии, особенно если оно требует интеллектуальной работы. Я не пытаюсь делать все сразу — слушать музыку, проверять соцсети и одновременно что-то запоминать. Прекрасно по себе знаю, как любое уведомление на телефоне может «выдернуть» из процесса (почти все уведомления у меня обычно выключены). И чтобы в него снова погрузиться, мозгу придется затратить время. Тогда 30 минут уже превращаются в 45-50.

Приятное с полезным
Приятные ритуалы также помогают в обучении. Например, за чашкой кофе я часто пересматриваю материалы или читаю. Во время физической активности могу включить лекцию или (пере)слушать подкаст на немецком, который задала своим ученикам. На прогулке предпочитаю ничем не заниматься — это время для отдыха и размышлений. Уверена, что каждый может выбрать собственное сочетание приятного с полезным)

Ведение записей
Я очень люблю писать от руки. Поэтому веду блокноты, куда записываю идеи, конспекты и немецкую лексику (да, я тоже ее постоянно учу, а вы как думали) и др. Именно из таких заметок когда-то родился этот канал. Неочевидный плюс — я стабильно держу два-три блокнота на виду, то есть на рабочем столе или в сумке, если unterwegs. Таким образом создается визуальный стимул, а значит, возрастает желание туда заглянуть / записать / повторить. Простая аналогия — хочешь пить больше воды, поставь бутылку в пределах досягаемости. И так можно делать с какой угодно привычкой.

Практическая польза
Для меня особенно важно видеть, как я могу применить новые знания на практике и приспособить их к контексту жизни. То же самое касается иностранных языков — нежно напоминаю моим студентам, что выученную лексику или правило нужно «оживить» в устном или письменном виде, то есть на практике.

Еще я верю в силу системности и регулярности. В конце концов, мы получаем то, что делаем постоянно.

А что помогает вам (полезные привычки, техники и т.д.)?

#личное

BY kopfkino

❌Photos not found?❌Click here to update cache.


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/kpfkino/1281

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. Crude oil prices edged higher after tumbling on Thursday, when U.S. West Texas intermediate slid back below $110 per barrel after topping as much as $130 a barrel in recent sessions. Still, gas prices at the pump rose to fresh highs. Telegram users are able to send files of any type up to 2GB each and access them from any device, with no limit on cloud storage, which has made downloading files more popular on the platform. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine.
from ms


Telegram kopfkino
FROM American