🗓 Самая короткая рабочая неделя после праздников: как перестроиться и продуктивно работать

▶️После продолжительных новогодних каникул россиян ждет самая короткая рабочая неделя в этом году. Многие с трудом входят в рабочий ритм после длительного отдыха, однако есть несколько советов, которые помогут сделать этот переход более легким и продуктивным.

▪️1. Начните с малого

Не пытайтесь сразу же погрузиться в сложные задачи. Начните с простых и рутинных дел, чтобы постепенно войти в рабочий ритм.

▪️2. Расставьте приоритеты

Определите наиболее важные задачи и сосредоточьтесь на их выполнении в первую очередь. Это поможет вам чувствовать себя более организованно и продуктивно.

▪️3. Делайте перерывы

Регулярные перерывы помогут вам сохранять концентрацию и предотвратить выгорание. Вставайте и двигайтесь каждые 20-30 минут, чтобы разогнать кровь и проветрить голову.

▪️4. Полноценно высыпайтесь

Сон имеет решающее значение для восстановления и поддержания продуктивности. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

▪️5. Здоровое питание

Здоровое питание обеспечивает организм энергией и поддерживает ясность ума. Избегайте тяжелой и жирной пищи, отдавая предпочтение фруктам, овощам и цельным злакам.

▪️6. Физическая активность

Физические упражнения помогают снять стресс, улучшить настроение и повысить уровень энергии. Найдите время для физической активности каждый день, будь то прогулка, пробежка или занятие в тренажерном зале.

▪️7. Позитивный настрой

Позитивный настрой может творить чудеса для вашей продуктивности. Сосредоточьтесь на положительных аспектах работы и постарайтесь найти радость в том, что вы делаете.

📃 Помните, что переход к рабочему графику после праздников требует времени и усилий. Не расстраивайтесь, если у вас не все получится сразу.
Соблюдая эти советы, вы сможете постепенно войти в рабочий ритм и продуктивно провести даже самую короткую рабочую неделю.

🎭 Итоги и планы: как прошел культурный год в Дагестане и что ждет впереди

В г. Махачкала в связи с перегрузом системы на Фидере №24 ПС Стекловолокно 35/6 | РУ НД кВ | Секция №НД | ограничено электроснабжение потребителей:
⚠️⚠️⚠️⚠️
-тупик Бейбулатова 3-й
-улица Азизова
-улица Бейбулатова
-улица Эльзы Ибрагимовой

Могут наблюдаться ограничения энергоснабжения на прилегающих улицах и переулках.

Ориентировочно до 16:00

В г.Махачкала, (пальмира) в связи с работами по замене кабеля, на Фидере №3 от ПС Приморская ограничено электроснабжение потребителей:
⚠️⚠️⚠️⚠️
-проезд 1-й Уркарахский
-проезд 10-я Акгёльная 1-й
-проезд 10-я Акгёльная 2-й
-улица -6 Звездопадная
-улица 1-й Газпромный
-улица 1-й Межквартальный
-улица 1-й Полярный
-улица 1-й Соединенный тупик
-улица 1-й Талгинский
-улица 1-я Акгёльная
-улица 1-я Звездопадная
-улица 1-я Мелиоративная
-улица 1-я Мелиораторная
-улица 1-я Пальмирная
-улица 1-я Рассветная
-улица 1-я Спутниковая
-улица 10-й Полярный
-улица 10-я Пальмирная
-улица 11-я Пальмирная
-улица 12-й Полярный
-улица 12-я Пальмирная
-улица 13-я Пальмирная
-улица 14-я Пальмирная
-улица 15-я Пальмирная
-улица 16-й Полярный
-улица 16-я Пальмирная
-улица 17-я Пальмирная
-улица 18-я Пальмирная
-улица 2-й Полярный
-улица 2-й Талгинский
-улица 2-я Акгёльная
-улица 2-я Звездопадная
-улица 2-я Мелиоративная
-улица 2-я Пальмирная
-улица 2-я Спутниковая
-улица 3-й Полярный
-улица 3-й Соединенный тупик
-улица 3-й Талгинский
-улица 3-я Акгёльная
-улица 3-я Звездопадная
-улица 3-я Пальмирная
-улица 3-я Спутниковая
-улица 3-я туристическая
-улица 4-й Полярный
-улица 4-я Акгёльная
-улица 4-я Звездопадная
-улица 4-я Пальмирная
-улица 5-й Полярный
-улица 5-я Акгёльная
-улица 5-я Звездопадная
-улица 5-я Пальмирная
-улица 5-я Спутниковая
-улица 6-я Акгёльная
-улица 6-я Звездопадная
-улица 6-я Пальмирная
-улица 6-я Спутниковая
-улица 6-я туристическая
-улица 7-й Полярный
-улица 7-я Акгёльная
-улица 7-я Пальмирная
-улица 7-я Спутниковая
-улица 8-й Полярный
-улица 8-я Акгёльная
-улица 8-я Пальмирная
-улица 8-я Спутниковая
-улица 9-й Полярный
-улица 9-я Акгёльная
-улица 9-я Пальмирная
-улица 9-я Спутниковая
-улица Ак-Гель
-улица Амирханова
-улица Арбузная
-улица Ахтынская
-улица Баклажанная
-улица Биологов
-улица Болотная
-улица Большая улица
-улица Верхняя
-улица Ветеранов
-улица Виноградная
-улица Газораспределительная
-улица Газпромная
-улица Геологов
-улица Железнодорожная
-улица Заманова
-улица Звездная
-улица Зелёная
-улица Изумрудная
-улица Кавалеров Ордена Славы
-улица Кавалеров Орденов Славы
-улица Камышовая
-улица Карла Маркса
-улица Клубничная
-улица Коминтерна
-улица Космодромная
-улица Красная
-улица Краснодарская
-улица Круизная
-улица Лунная
-улица Мартовская
-улица Махачкалинская улица
-улица Маячная
-улица Межквартальная
-улица Монтажная
-улица Морковная
-улица Огуречная
-улица Персиковая
-улица Перцовая
-улица Песочная
-улица Планетная
-улица Приморская
-улица Путешественников
-улица Ребристая
-улица Республиканская улица
-улица Светлая
-улица Священная
-улица Северная
-улица Серебряная
-улица Сернистая
-улица Славы
-улица Сочинская
-улица Союзная
-улица Спутник
-улица Сторожевая
-улица Сулевкентская
-улица Талгинская
-улица Тепличный проезд 12
-улица Труда
-улица Туманный 2-1 тупик
-улица Угловая
-улица Узорная
-улица Хорельская
-улица Цветочная
-улица Юлии Замановой


На место направлена ремонтная бригада. Ориентировочное время завершения работ - 18:00.

🎖Сегодня Герою России Магомеду Нурбагандову исполнилось бы 40 лет.

История о силе духа полицейского, который даже перед лицом смерти не отказался от присяги, известна далеко за пределами республики. А слова нашего отважного земляка «Работайте, братья!» по сей день вдохновляют не только тех, кто носит погоны, но и каждого патриота России.

Магомед Нурбагандов стал символом борьбы с терроризмом и экстремизмом. О Магомеде пишут стихи, снимают фильмы, открывают посвящённые ему памятники и называют в честь Героя улицы в разных городах.

Помним. Гордимся. Знаем, что его смерть не была напрасной.

🎗Сегодня провели совещание, посвящённое 80-летию со дня Победы в Великой Отечественной войне и Году защитника Отечества, объявленному Президентом РФ.

📆Вне всяких сомнений, 80-летие Победы станет важнейшим событием 2025 года. Юбилей позволит оживить память о тех годах, сохранить преемственность поколений и традиций, связанных с этим праздником.

⭐️Год защитника Отечества отражает приоритеты нашей страны – патриотизм, преемственность поколений и уважение к защитникам Родины во все времена. 

⭐️Совсем скоро на демонстрационных щитах Махачкалы появится логотип в честь 80-летия Победы. В его центре – образ монумента «Родина-мать зовет!».

💐Помимо традиционных мероприятий, мы запланировали якорные проекты, которые станут главным событием в культурной жизни столицы.

🎗27 января, в день полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады в 1944 году, столичная система образования запустит для наших школьников конкурс на знание главных дат и эпизодов, связанных с этим эпохальным событием.

➡️Следите за нашими публикациями.

#Победа80 #нашаПобеда #ГероиНеУходят

🔴🔴🔴🔴 Новые меры для безопасности и пропускной способности на улицах города

МКУ "Управление транспорта, связи и дорожного хозяйства" Махачкалы по поводу жалоб населения на изменения в организации дорожного движения сообщает:

⭕1. В целях обеспечения безопасности дорожного движения постановлением администрации г. Махачкалы №860 от 27 июня 2018 г. утверждена комплексная схема организации дорожного движения с проектами организации дорожного движения на ключевых магистралях города, в том числе на ул. Даниялова.

⭕Дорожные знаки "Остановка запрещена" на ул. Даниялова были установлены в рамках вышеуказанного постановления.
В настоящее время Администрацией города планируется внесение изменений в проекты организации дорожного движения, в том числе в части уменьшения количества дорожных знаков, запрещающих парковку.

⭕2. Постановление администрации г. Махачкалы №1299 от 20 декабря 2024 г. не предусматривает дополнительную установку дорожных знаков, запрещающих парковку на ул. Даниялова.

⭕Вышеуказанное постановление подготовлено в целях обеспечения безопасности дорожного движения и увеличения пропускной способности путем обустройства пешеходного перехода на ул. Даниялова в районе д. 22 (Верховный суд РД) и организации параллельной парковки на ул. Ярагского и ул. И. Казака.

⭕3. В ближайшее время будет проведена оценка целесообразности запрета парковки на ул. Даниялова, а также на других улицах, некоторые из знаков до принятия окончательного решения будут демонтированы.

📍Министр образования и науки РД Яхья Бучаев вместе с первым заместителем Аидой Далгатовой посетили сегодня махачкалинскую школу №58.

Министр осмотрел инфраструктуру школы, спортивные пространства, пищеблок, актовый зал, классы и школьные транспортные средства.

Один из проектов школы - мастерская народных промыслов, где воспитанников школы обучают традиционным дагестанским ремеслам мастера с безграничными возможностями здоровья.

Это гончарное и ювелирное искусство, ковроткачество.

Директор школы Шамиль Алиев рассказал о некоторых аспектах, требующих дополнительного внимания.

*В махачкалинской школе №58, расположенной в МКР Семендер, обучается 3767 детей при проектной мощности 1296 ученических мест. Школа введена в эксплуатацию в 2015 году.