Этот большой пост посвящу теме аллергенов ⬇️

Основные аллергены: яйцо, молоко, пшеница, рыба, морепродукты, орехи, арахис и соя.
Также к этой группе относят: горчицу, люпин,
кунжут, сельдерей, ракообразных, оксид серы и сульфиты.

Раньше считалось, что аллергены нельзя давать детям как можно дольше. Сейчас докмед мнение полярно: такие продукты важно ввести ДО года – это снижает риск развития пищевой аллергии в будущем.
‼️ Это не касается деток, у который уже установлена аллергия

Так как же вводить аллергены?
Основные правила:
⚫️В день введения аллергена давать только один новый продукт (при любом виде прикорма)
⚫️Срок введения
при педиатрическом прикорме рекомендуют вводить аллерген 5-7 дней.
по международным нормам достаточно дать продукт 2-3 раза не каждый день, а, например, через 1-2 дня

Сейчас в рацион Макса введены: яйцо, молоко, пшеница, рыба (несколько видов), креветки и миндаль.
Следующими постами расскажу, как вводили каждый из них, параллельно будем вводить следующие продукты.

Как вы вводили/вводите аллергены малышам? Делитесь в комментариях ⬇️

#проприкорм #аллергены

Вчера мы немного выпали, хотя обещали рассказать про обед! Заодно и про перекусы поговорим 😋

Вчерашний (и сегодняшний) обед Макса – запеченная в духовке куриная ножка с морковью, луком и картофелем в сливочном соусе. Из специй – только сушеный чеснок. Без соли, но это отвал всего 🤩 (покажу в комментариях, что получилось!)

Перекусы были простые и дорожные: печенье и вот такая банка. Решила купить попробовать, перелила половину в многоразовый пауч, и Макс, вроде как, даже заценил. Но это могла быть и разовая акция 🤷‍♀️

По вечерам уже месяца 2 о себе активно напоминают зубы, поэтому ужины пока – очень болезненная тема. Ест, можно сказать, только тогда, когда я этого совсем не жду 🙂
Вчера осилил половину творожка, и это уже была победа 👌

Доброе утро!
Завтрак Макса и ко 😂

⚫️ омлет с томатами
⚫️ бутерброд с маслом
⚫️ запеченное яблоко с корицей и фундуком (первый день ввода аллергена)

Аллергены мы вводим по международным нормам:
✅в первый день даем совсем немного на пробу
✅через день или два даем еще одну небольшую порцию
✅еще через день-два даем уже больше по количеству и считаем, что аллерген введен

#тарелочка #аллергены

Доброе утро!
Завтрак Макса:
⚫️каша мультизлак с яблоком и сливочным маслом
⚫️мандарин
⚫️банан
Съел весь мандарин, процентов 40 каши и выпросил кусочек хлеба

Должна кое в чем признаться 🤫
Ночью я успела потусоваться на вечеринке с одним обаятельным мужчиной 🪩

Звучит классно, да? А теперь вернемся к реальности 🤣

Пирожок в 4 утра решил, что он уже достаточно поспал, ну а я была по умолчанию +1 на тусе.
Ближе к 7 утра пирожочек вырубился, а я еще отходила от нашей пати на кровати 😂
Так что обратный отсчет до ночного сна запущен 👍

#тарелочка

Продолжаю тему про аллергены

Наш путь начался с яйца.
И, кстати, я не отделяла желток от белка
Изучая вопрос прикорма и знакомства с аллергенами, я доверилась современным исследованиям. Они проповедуют мнение, что отделить желток от белка невозможно, так как микрочастицы одного все равно остаются на другом.

В первый раз я предложила Максу практически микродозу яйца. Белок он не стал, а вот желток попробовал. Кстати, чтобы пирожочек не подавился, я использовала один лайфхак: смазала желток оливковым маслом.
Через два дня дала вареное яйцо еще раз, тогда в ход пошел уже и белок.
Еще через два дня, в третий раз, я предложила Максу уже обычную порцию яйца, точнее, приготовила омлет без молока.
Кстати, в первый раз сына это блюдо совсем не впечатлило 😮
Зато теперь – любимое блюдо 👩‍🍳

‼️ яйцо, как и другие аллергены, можно вводить с 6 месяцев. Главное, чтобы оно было термически обработано (нельзя давать сырые, всмятку, «в мешочек»)

#проприкорм #аллергены

Доброе утро!
Сегодня, кстати, правда доброе 🤞🏻
Макс решил дать мне поспать до 8 утра, при этом даже без ночных вечеринок 😧

Наш завтрак:
⚫️гречневая каша на молоке с яблоком, корицей и фундуком (аллерген, сегодня пробовал второй раз)
⚫️груша
⚫️сырник с бананом
Каши съел половину, но за кадром еще был чернослив

Что у вас было на завтрак?) делитесь тарелочками🐧

#тарелочка

Доброе субботнее утро!

Странное дело: кто-то в нашей семье обязательно плохо спит ночью. Обычно это пирожочек, но сегодня была моя очередь 🫠
Так что день обещает быть томным 🤪

Наш завтрак:
⚫️пшеные и рисовые хлопья на молоке с кусочками манго и миндалем
⚫️банан
Съел половину каши, оставшуюся половину вымывала из волос, шеи, с рук, ног и прочих частей тела 🤣
банан и + за кадром снова был чернослив

Какие у вас планы на выходные?)

#тарелочка

Лично я на стороне беременных пуханов а-ля оверсайз 🤣

#непятничныйюмор