Бессонница — В С Ё. В сети нашли самый простой способ быстро заснуть — техника дыхания «4-7-8».
Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, и его используют даже бойцы спецназа для расслабления в стрессовых ситуациях. Техника проста и подходит для любого места:
• Разместите кончик языка на небе за верхними передними зубами и держите его там. • Вдыхайте через нос в течение 4 секунд. •Задержите дыхание на 7 секунд. • Выдыхайте медленно и громко через рот в течение 8 секунд. • Повторите цикл 4 раза.
Бессонница — В С Ё. В сети нашли самый простой способ быстро заснуть — техника дыхания «4-7-8».
Этот метод разработал доктор Эндрю Вейл, и его используют даже бойцы спецназа для расслабления в стрессовых ситуациях. Техника проста и подходит для любого места:
• Разместите кончик языка на небе за верхними передними зубами и держите его там. • Вдыхайте через нос в течение 4 секунд. •Задержите дыхание на 7 секунд. • Выдыхайте медленно и громко через рот в течение 8 секунд. • Повторите цикл 4 раза.
Сохраняем и распространяем.
BY Mem's, Sex, Rock'n'Roll🤘
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. 'Wild West' That hurt tech stocks. For the past few weeks, the 10-year yield has traded between 1.72% and 2%, as traders moved into the bond for safety when Russia headlines were ugly—and out of it when headlines improved. Now, the yield is touching its pandemic-era high. If the yield breaks above that level, that could signal that it’s on a sustainable path higher. Higher long-dated bond yields make future profits less valuable—and many tech companies are valued on the basis of profits forecast for many years in the future. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from ms
