Так бывает. Бывают дни, когда ты не особо в силах прям копать, думать и так далее.
Поэтому, чтобы сохранить движение, я просто походила по дому.
Посмотрела, что мне попадается на глаза.
Протерла какие-то поверхности, разобрала полку холодильника немного.
Вкладывая в это смыслы.
→ я очищаю пространство и себя вместе с ним; → я воспринимаю это не как тяжелую обязанность, а как заботу о своем доме, о себе самой; → это мои вложения в мой круг, это моя ответственность хозяйская;
И напитывала это эмоциональным вложением — чтобы вместо напряжения было чувство очищения, освобождения, легкости, контроля над своими процессами.
Это ещё не магия, это про создание у себя ассоциативного ряда, это поставить своё восприятие на определенную тропу и колею, это укрепление процессов.
Да, малое.
Но задача сейчас отмечать все свои вложения в своё пространство как укрепляющие, развивающие.
Для долгой дистанции работает дисциплина малых вложений, а не интенсивных рывков, хотя и интенсивные рывки бывают органичны и нужны.
В состоянии усталости важно избегать перенапряжения: иначе потом хитрый мозг, который очень любит экономить усилия, снова попробует вернуть восприятие в старое состояние.
Мозг избегает перемен и стремится сохранять статус-кво.
«Как-то выживали раньше? Значит, это хорошо и верно.»
Выгоду где-то далеко мозг не видит. И стремится не допустить перегруза.
Поэтому задача его переиграть.
Нет, я ещё не выкидываю старый шкаф и не разбираю его до основания, я всего лишь протираю холодильник и разбираю полочку, мозг, не боись...
Мозг такой: а, это задача на 15 минут, ну ладно...
Ты прибираешь эту полочку, а на самом деле уже прикладываешь дорожку к новому намерению, новому пространству.
Это же работает при долгих дневных переходах.
Мы дойдем до вот того камня и отдохнем. А потом до того дерева и там посидим. А потом до того камня... А потом до берега вон того ручья.
Оп — 15км пересечёнки с перепадами по высоте готово, хотя нельзя сказать, что ты очень тренированный юнит.
Так же и в жизни. Продолжаешь идти, а потом обнаруживаешь, уже сильно позже, что путь был длинный и непростой.
Но за счёт такого некоторого лукавства по отношению к своему разуму, который боится перегрузов и перемен — путь оказывается пройден.
Разум заботится о нас: он видит уже знакомые границы и пределы. И когда мы хотим выйти из зоны привычного — от масштаба он испытывает страх и пробует закрыть эту историю, увести внимание, отвлечь, заморочить — лишь бы силы сохранялись, лишь бы остаться в хорошо знакомом болоте.
А уметь выходить за свои ограничения — искусство.
И искусство не только больших рывков — но и маленьких шагов. Суметь поддержать своё намерение. Суметь подтвердить свой выбор. Удержаться, а не сорвать жилы.
И через ежедневное возжигание огней, через ежедневное создание связи, через ежедневные усилия выстраивается и свой путь, и своя суть, и своя история.
И через постоянное, пусть и небольшое — усилие — внимание — почитание — выстраивается связь с Ними.
Главное — видеть ценность этих маленьких шагов и знать, что это выстраивается после в большой масштаб.
Так бывает. Бывают дни, когда ты не особо в силах прям копать, думать и так далее.
Поэтому, чтобы сохранить движение, я просто походила по дому.
Посмотрела, что мне попадается на глаза.
Протерла какие-то поверхности, разобрала полку холодильника немного.
Вкладывая в это смыслы.
→ я очищаю пространство и себя вместе с ним; → я воспринимаю это не как тяжелую обязанность, а как заботу о своем доме, о себе самой; → это мои вложения в мой круг, это моя ответственность хозяйская;
И напитывала это эмоциональным вложением — чтобы вместо напряжения было чувство очищения, освобождения, легкости, контроля над своими процессами.
Это ещё не магия, это про создание у себя ассоциативного ряда, это поставить своё восприятие на определенную тропу и колею, это укрепление процессов.
Да, малое.
Но задача сейчас отмечать все свои вложения в своё пространство как укрепляющие, развивающие.
Для долгой дистанции работает дисциплина малых вложений, а не интенсивных рывков, хотя и интенсивные рывки бывают органичны и нужны.
В состоянии усталости важно избегать перенапряжения: иначе потом хитрый мозг, который очень любит экономить усилия, снова попробует вернуть восприятие в старое состояние.
Мозг избегает перемен и стремится сохранять статус-кво.
«Как-то выживали раньше? Значит, это хорошо и верно.»
Выгоду где-то далеко мозг не видит. И стремится не допустить перегруза.
Поэтому задача его переиграть.
Нет, я ещё не выкидываю старый шкаф и не разбираю его до основания, я всего лишь протираю холодильник и разбираю полочку, мозг, не боись...
Мозг такой: а, это задача на 15 минут, ну ладно...
Ты прибираешь эту полочку, а на самом деле уже прикладываешь дорожку к новому намерению, новому пространству.
Это же работает при долгих дневных переходах.
Мы дойдем до вот того камня и отдохнем. А потом до того дерева и там посидим. А потом до того камня... А потом до берега вон того ручья.
Оп — 15км пересечёнки с перепадами по высоте готово, хотя нельзя сказать, что ты очень тренированный юнит.
Так же и в жизни. Продолжаешь идти, а потом обнаруживаешь, уже сильно позже, что путь был длинный и непростой.
Но за счёт такого некоторого лукавства по отношению к своему разуму, который боится перегрузов и перемен — путь оказывается пройден.
Разум заботится о нас: он видит уже знакомые границы и пределы. И когда мы хотим выйти из зоны привычного — от масштаба он испытывает страх и пробует закрыть эту историю, увести внимание, отвлечь, заморочить — лишь бы силы сохранялись, лишь бы остаться в хорошо знакомом болоте.
А уметь выходить за свои ограничения — искусство.
И искусство не только больших рывков — но и маленьких шагов. Суметь поддержать своё намерение. Суметь подтвердить свой выбор. Удержаться, а не сорвать жилы.
И через ежедневное возжигание огней, через ежедневное создание связи, через ежедневные усилия выстраивается и свой путь, и своя суть, и своя история.
И через постоянное, пусть и небольшое — усилие — внимание — почитание — выстраивается связь с Ними.
Главное — видеть ценность этих маленьких шагов и знать, что это выстраивается после в большой масштаб.
Благ. ✨
BY Радио Nагльфар ✨
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. This ability to mix the public and the private, as well as the ability to use bots to engage with users has proved to be problematic. In early 2021, a database selling phone numbers pulled from Facebook was selling numbers for $20 per lookup. Similarly, security researchers found a network of deepfake bots on the platform that were generating images of people submitted by users to create non-consensual imagery, some of which involved children. This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors.
from ms
