Сегодня мало у кого с пищеварением нет никаких проблем. Стрессы, постоянные перекусы, обилие полуфабрикатов в рационе — всё это приводит к сбоям в работе ЖКТ, регулярной изжоге и в итоге к болезням.
Но есть особо важные вещества, которые полезны для восстановления слизистой и здоровья желудка. Один из самых значимых — витамин В3.
В карточках рассказываем, в каких продуктах он содержится и как воздействует на организм.
Сегодня мало у кого с пищеварением нет никаких проблем. Стрессы, постоянные перекусы, обилие полуфабрикатов в рационе — всё это приводит к сбоям в работе ЖКТ, регулярной изжоге и в итоге к болезням.
Но есть особо важные вещества, которые полезны для восстановления слизистой и здоровья желудка. Один из самых значимых — витамин В3.
В карточках рассказываем, в каких продуктах он содержится и как воздействует на организм.
Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Two days after Russia invaded Ukraine, an account on the Telegram messaging platform posing as President Volodymyr Zelenskiy urged his armed forces to surrender. "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital.
from ms
