group-telegram.com/nutribudget/494
Last Update:
Протеиновые батончики
Помните я как-то несколько недель назад закупилась протеиновыми вкусняшками?
Прошло много времени, а они так и лежат в шкафчике. Почему так?
Сейчас из каждого утюга рекламируют такие вкусняшки. Кажется, что вот оно решение всех проблем с употреблением сладкого… но нет. На мой взгляд.
Моя рука все равно скорее протянется к обычной шоколадке или любимой вкусности.
Почему я предпочту обычную конфету протеиновой*?
1. Вкус. Я чувствую странное послевкусие. Ничего не могу сделать с собой, но мне не нравится.
2. Наслаждение. Часто на ментальном уровне, съев протеиновую вкусность - замену, я все равно не получаю достаточного удовлетворения. Лучше уж сразу съесть то, что любим, вместо того, чтобы употребить лишние калории без удовольствия.
3. Сомнительная польза. Да, там хотя бы есть протеин, да, там меньше сахара, да, удобно. Все понимаю. Не осуждаю.
Но для меня есть «но». Я активист натуральных продуктов, поэтому любая замена продуктов на нечто состоящее из химической таблицы, для меня сомнительная авантюра.
Если цель добавить белка в рацион, то лучше сделать это, пересмотрев рацион, добавив натуральные источники протеина.
Если цель похудение, то настоятельно рекомендую проверять калорийность таких продуктов. Вы удивитесь, но их энергическая плотность может быть выше шоколадных батончиков.
Это мои личные причины, почему я все же не ввожу такие перекусы в рацион. Но могу иногда купить в целях расширения гастрономического кругозора 😏😹
Как вы относитесь к протеиновым вкусняшкам? Делитесь фаворитами 😊
❤️ лучше конфетку съем
🔥 батончики это моё всё
BY борщ палочками
Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/494