group-telegram.com/parapegmat_a/1444
Last Update:
Не повторяйте мою ошибку, если не хотите выгореть уже в январе.
В прошлом году я поставила себе крутые цели: увеличить заработок вдвое, научиться водить машину, набрать 10 к подписчиков, поехать в Индию на 2 месяца обучиться на инструктора по йоге, запустить несколько своих проектов, отложить больше денег на могэйдж (ипотека), заняться кунг-фу, прочитать все отложенные книги и т.д. и т.п.
Надо больше, круче, выше! Зачем мелочиться и терять время? Лучше сразу в пижаме да на Эверест!
Что вам сказать, где-то в феврале я уже задолбалась и готова была послать всё к чёрту.
В чём проблема?
Во - первых, в мыслях «я теряю время» и «надо быстрее». Из-за этих мыслей мы всё время подгоняем себя, не оставляем места для расслабления и наслаждения. В результате цели - это ещё одно давление, ещё один стресс.
Цели без заботы о себе - выгорание с гарантией.
Вижу такое не только у себя, но и у моих клиентов. Поэтому придумала практику. Она поможет поставить реалистичные цели, распределить энергию и кайфануть от пути к цели.
Ну что, в Новый год без старого выгорания?
3 января в 14:00 по Мск я проведу вебинар, на котором я вместе с вами буду ставить цели по-новому.
Эфир пройдёт в Zoom. Ссылку я выложу здесь. Запись будет. Выложу тут и на Ютуб.
https://youtube.com/shorts/BEhXsO05H9Q?si=Ir1q3D1pZY5BYXBi
BY Психолог в кармане
Share with your friend now:
group-telegram.com/parapegmat_a/1444