Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/pereletnayaA/196
Create:
Last Update:

Когда малыш начинает ходить 🐾

Можно его поддерживать и тренировать ягодицы😳

Придерживайте малыша за корпус
Присядьте
Сделайте сгибание➡️разгибание позвоночника
Зафиксируйте это положение
Топайте вместе с малышом😇
Начинайте с 1-2 минут и постепенно увеличивайте время
Вы должны чувствовать ягодицы и заднюю поверхность бедра
Как только почувствуете спину, отдыхайте (в этом же положении положите локти на колени / согнитесь-разогнитесь / встаньте)🐧

🐱 В любой непонятной ситуации тренируй ягодицы)

🦀 Это, правда, полезно и доступно)

#упражнения #наручках #ягодичные

BY Алёна Шумаева (Rehab&Co)


Share with your friend now:
group-telegram.com/pereletnayaA/196

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. It is unclear who runs the account, although Russia's official Ministry of Foreign Affairs Twitter account promoted the Telegram channel on Saturday and claimed it was operated by "a group of experts & journalists." So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can."
from ms


Telegram Алёна Шумаева (Rehab&Co)
FROM American