📌Как не забыть принять лекарство, лайфхаки! Сейчас на постоянной основе принимаю препараты для ЖКТ(проблемы с желчнымпузырем), для меня важно не забывать о приемах таблеток. ❌В некоторых случаях, если лекарство принимается курсом или же в инструкции прописан приём по дням (привет, противозачаточные), один забытый прием лекарства может сделать все бесполезным
1️⃣Держите таблетки на виду Пусть пузырек с лекарством будет всегда у вас на глазах. Раньше ставила на подоконник около обеденного стола, но сейчас из-за наличия активного ребёнка в доме не могу себе это позволить, ставлю на холодильник. Если таблетку нужно выпить до завтрака-держите ее рядом с чайником или банкой кофе: там, куда вы точно заглянете. 2️⃣Имейте при себе запасную пачку таблеток Это хороший выход, если вы часто перемещаетесь. 3️⃣Ставьте звуковые оповещения в телефон Голосовые оповещения, сигнал или будильник в помощь 4️⃣Рисуйте крестики на руке Старый «бабушкин» способ, который на удивление хорошо работает и в наш век высоких технологий. 5️⃣Таблетница Поможет, если вы принимаете несколько препаратов и/или у вас несколько приёмов в день. Ячейки утро/день/вечер помогут не забыть о следующем приёме. Важно формировать состав таблетницы заранее, с вечера на следующий день. 6️⃣Оставляйте себе послания Надписи на стекле в ванной, записки на холодильнике, стикеры на мониторе компьютера. Чем больше напоминаний о приеме лекарств будет «подстерегать» в течение дня в разных местах, тем лучше. 7️⃣Установите режим Приучите себя принимать лекарство в одно и то же время. А еще лучше – «привяжите» прием таблеток к любой другой ежедневной процедуре. Например, принимайте таблетку во время умывания или сразу после чистки зубов. Мозгу понадобится время, чтобы усвоить этот паттерн: присовокупить к привычной процедуре еще одно действие. Поначалу придется ставить лекарство заранее на виду. Но, как правило, уже через 3-5 дней напоминания будут не нужны: вместо них начнет работать рефлекс.
📌Как не забыть принять лекарство, лайфхаки! Сейчас на постоянной основе принимаю препараты для ЖКТ(проблемы с желчнымпузырем), для меня важно не забывать о приемах таблеток. ❌В некоторых случаях, если лекарство принимается курсом или же в инструкции прописан приём по дням (привет, противозачаточные), один забытый прием лекарства может сделать все бесполезным
1️⃣Держите таблетки на виду Пусть пузырек с лекарством будет всегда у вас на глазах. Раньше ставила на подоконник около обеденного стола, но сейчас из-за наличия активного ребёнка в доме не могу себе это позволить, ставлю на холодильник. Если таблетку нужно выпить до завтрака-держите ее рядом с чайником или банкой кофе: там, куда вы точно заглянете. 2️⃣Имейте при себе запасную пачку таблеток Это хороший выход, если вы часто перемещаетесь. 3️⃣Ставьте звуковые оповещения в телефон Голосовые оповещения, сигнал или будильник в помощь 4️⃣Рисуйте крестики на руке Старый «бабушкин» способ, который на удивление хорошо работает и в наш век высоких технологий. 5️⃣Таблетница Поможет, если вы принимаете несколько препаратов и/или у вас несколько приёмов в день. Ячейки утро/день/вечер помогут не забыть о следующем приёме. Важно формировать состав таблетницы заранее, с вечера на следующий день. 6️⃣Оставляйте себе послания Надписи на стекле в ванной, записки на холодильнике, стикеры на мониторе компьютера. Чем больше напоминаний о приеме лекарств будет «подстерегать» в течение дня в разных местах, тем лучше. 7️⃣Установите режим Приучите себя принимать лекарство в одно и то же время. А еще лучше – «привяжите» прием таблеток к любой другой ежедневной процедуре. Например, принимайте таблетку во время умывания или сразу после чистки зубов. Мозгу понадобится время, чтобы усвоить этот паттерн: присовокупить к привычной процедуре еще одно действие. Поначалу придется ставить лекарство заранее на виду. Но, как правило, уже через 3-5 дней напоминания будут не нужны: вместо них начнет работать рефлекс.
"This time we received the coordinates of enemy vehicles marked 'V' in Kyiv region," it added. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from ms
