Как развивать вестибулярную систему ⚖️📍Пост из серии об элементах пирамиды обученияСтруктуры вестибулярной системы продолжают формироваться вплоть до 12 лет, поэтому стоит уделять время их развитию. При ранней диагностике есть шанс полностью скорректировать
нарушения.
⏺️Гиперчувствительность Такой ребёнок будет
избегать вестибулярных ощущений. Система развивается только когда используется, поэтому если не заниматься этим целенаправленно, будет дефицит. Важно
плавно и понемногу вводить нагрузку, понимая, что ребёнок может испытывать неприятные ощущения.
⏺️ГипочувствительностьПоиск вестибулярных стимулов часто расценивается как "шилопопость", "гиперактивность" и даже СДВГ
🤦♀️ Важно не запрещать, а
поощрять физическую активность и создавать для неё условия, чтобы удовлетворить потребность в вестибулярных ощущениях.
Что делаем 💡✔️ стимулируем
тактильно: массаж глубокими прикосновениями, утяжелители, тяжёлое одеяло
✔️ учим стоять и прыгать
на одной ноге, в мешках, удерживать равновесие на балансире. Кувырки и катание колбаской станут отличной игрой и стимуляцией
✔️ гуляем на
детских площадках - задействуем качели, горки, крутилки и лазалки. Зимой занятия на
шведской стенке или гимнастическом комплексе
✔️ велосипед, ролики и самокаты летом, лыжи и
коньки зимой. Плавание и танцы
✔️ играем в жмурки и выполняем упражнения
с закрытыми глазами✔️ тренируем
фиксацию взгляда. Например, показываем карточки во время прыжков на батуте. Усложняем добавлением поворота головы
✔️ практикуем
динамическое сидение - заменяем стул фитболом, а вращающийся стул и кресло качалку превращаем в тренажёр
✔️ моё любимое:
катаем ребёнка на покрывале, качаем в гамаке и подкидываем силами папы 😊В следующем посте сделаю подборку тренажёров и приспособлений, которые можно купить домой.
