🔮Сегодня мы поговорим о том, как научиться прощать и забывать обиды в отношениях.
1️⃣ По данным исследования, опубликованного в журнале "Journal of Behavioral Medicine", умение прощать связано с улучшением общего состояния здоровья. Так что прощение - это не только важный аспект отношений, но и залог здоровья.
2️⃣ Психологи из Университета Майами обнаружили, что люди, которые прощают обиды, испытывают меньше стресса, депрессии и тревоги.
📝Итак, как научиться прощать?
🔸Сначала поймите, что прощение - это процесс, а не мгновенное действие.
🔸Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Это поможет вам лучше понять мотивы другого человека.
🔸Выразите свои чувства. Говорите о своих обидах, не накапливайте их в себе.
🔸Практикуйте медитацию и молитву. Исследования показывают, что они помогают улучшить способность к прощению.
🔸Помните, что прощение - это не забывание. Это принятие того, что произошло, и решение двигаться дальше.
🔸И, наконец, помните, что прощение - это дар, который вы делаете себе, а не другому человеку.
🌈Прощение - это путь к свободе от боли прошлого и шаг к более здоровым и счастливым отношениям.
🔮Сегодня мы поговорим о том, как научиться прощать и забывать обиды в отношениях.
1️⃣ По данным исследования, опубликованного в журнале "Journal of Behavioral Medicine", умение прощать связано с улучшением общего состояния здоровья. Так что прощение - это не только важный аспект отношений, но и залог здоровья.
2️⃣ Психологи из Университета Майами обнаружили, что люди, которые прощают обиды, испытывают меньше стресса, депрессии и тревоги.
📝Итак, как научиться прощать?
🔸Сначала поймите, что прощение - это процесс, а не мгновенное действие.
🔸Попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Это поможет вам лучше понять мотивы другого человека.
🔸Выразите свои чувства. Говорите о своих обидах, не накапливайте их в себе.
🔸Практикуйте медитацию и молитву. Исследования показывают, что они помогают улучшить способность к прощению.
🔸Помните, что прощение - это не забывание. Это принятие того, что произошло, и решение двигаться дальше.
🔸И, наконец, помните, что прощение - это дар, который вы делаете себе, а не другому человеку.
🌈Прощение - это путь к свободе от боли прошлого и шаг к более здоровым и счастливым отношениям.
BY Психология отношений
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. I want a secure messaging app, should I use Telegram? "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change.
from ms
