Работающие мамы маленьких детей — самая сложная категория клиентов (мой коуч тоже это знает 😂). Мы — самые главные свои враги: обесценщики, перфекционисты, требующие от себя невозможного.
Очень сложно принять, что твоя жизнь до детей и с детьми — это две разные жизни. И что там, где ты раньше пахал на силе воли, сейчас ты уже так не можешь (в смысле не можешь, всегда могла же?!), потому что огромная часть твоего ресурса уходит на детей, еще приличная часть на быт, большая часть на работу (в этом месте мы уже ушли в минус), а на себя нет вообще (да ладно! справимся, Я же всемогущая!).
Мы очень любим сравнивать себя с коллегами в похожей ситуации, но без детей (у них получается быстрее приходить к результату — менять работу, развиваться в новой профессии, худеть, переезжать, путешествовать, а у меня нет, значит я делаю недостаточно).
Любим сравнивать себя с молодыми и амбициозными коллегами (они уже зарабатывают больше, чем я, я им докажу, что тоже могу, надо больше стараться!)
Любим сравнивать себя с собой «молодой» — «я же могла тренироваться в 7 утра, потом работать 9 часов, потом учиться, потом идти в бар, спать 4 часа и дальше по кругу».
Из всех этих размышлений всегда выпадает часть про ресурс и ответственность. Мы не можем позволить себе нести ответственность только за себя, потому что обязаны нести ее за детей (тут сделаю ремарку, что и люди без детей навешивают на себя кучу лишней ответственности), а навешиваем еще чужой (за коллег, родственников, друзей, родительские комитеты, мать их). И мы не осознаем (до тех пор, пока нам не станет совсем плохо), что от нашего ресурса зависит все остальное, в том числе и профессиональные достижения и благополучие семьи.
Большинство не замечает, как приходит материнское выгорание, как на него накладывается профессиональное выгорание, и это превращается в бомбу замедленного действия, которая разворачивается в депрессию.
Лучики поддержки всем работающим (и не работающим тоже) мамам, которые требуют от себя больше, чем могут дать. Сместите фокус на восполнение своего ресурса.
У моей любимой группы Animal Джаzz есть хорошая песня «Отъебись от себя». Предлагаю всем мамам ее сегодня послушать ❤️
Работающие мамы маленьких детей — самая сложная категория клиентов (мой коуч тоже это знает 😂). Мы — самые главные свои враги: обесценщики, перфекционисты, требующие от себя невозможного.
Очень сложно принять, что твоя жизнь до детей и с детьми — это две разные жизни. И что там, где ты раньше пахал на силе воли, сейчас ты уже так не можешь (в смысле не можешь, всегда могла же?!), потому что огромная часть твоего ресурса уходит на детей, еще приличная часть на быт, большая часть на работу (в этом месте мы уже ушли в минус), а на себя нет вообще (да ладно! справимся, Я же всемогущая!).
Мы очень любим сравнивать себя с коллегами в похожей ситуации, но без детей (у них получается быстрее приходить к результату — менять работу, развиваться в новой профессии, худеть, переезжать, путешествовать, а у меня нет, значит я делаю недостаточно).
Любим сравнивать себя с молодыми и амбициозными коллегами (они уже зарабатывают больше, чем я, я им докажу, что тоже могу, надо больше стараться!)
Любим сравнивать себя с собой «молодой» — «я же могла тренироваться в 7 утра, потом работать 9 часов, потом учиться, потом идти в бар, спать 4 часа и дальше по кругу».
Из всех этих размышлений всегда выпадает часть про ресурс и ответственность. Мы не можем позволить себе нести ответственность только за себя, потому что обязаны нести ее за детей (тут сделаю ремарку, что и люди без детей навешивают на себя кучу лишней ответственности), а навешиваем еще чужой (за коллег, родственников, друзей, родительские комитеты, мать их). И мы не осознаем (до тех пор, пока нам не станет совсем плохо), что от нашего ресурса зависит все остальное, в том числе и профессиональные достижения и благополучие семьи.
Большинство не замечает, как приходит материнское выгорание, как на него накладывается профессиональное выгорание, и это превращается в бомбу замедленного действия, которая разворачивается в депрессию.
Лучики поддержки всем работающим (и не работающим тоже) мамам, которые требуют от себя больше, чем могут дать. Сместите фокус на восполнение своего ресурса.
У моей любимой группы Animal Джаzz есть хорошая песня «Отъебись от себя». Предлагаю всем мамам ее сегодня послушать ❤️
BY Саша Звир коучит
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." Apparently upbeat developments in Russia's discussions with Ukraine helped at least temporarily send investors back into risk assets. Russian President Vladimir Putin said during a meeting with his Belarusian counterpart Alexander Lukashenko that there were "certain positive developments" occurring in the talks with Ukraine, according to a transcript of their meeting. Putin added that discussions were happening "almost on a daily basis." On February 27th, Durov posted that Channels were becoming a source of unverified information and that the company lacks the ability to check on their veracity. He urged users to be mistrustful of the things shared on Channels, and initially threatened to block the feature in the countries involved for the length of the war, saying that he didn’t want Telegram to be used to aggravate conflict or incite ethnic hatred. He did, however, walk back this plan when it became clear that they had also become a vital communications tool for Ukrainian officials and citizens to help coordinate their resistance and evacuations. Given the pro-privacy stance of the platform, it’s taken as a given that it’ll be used for a number of reasons, not all of them good. And Telegram has been attached to a fair few scandals related to terrorism, sexual exploitation and crime. Back in 2015, Vox described Telegram as “ISIS’ app of choice,” saying that the platform’s real use is the ability to use channels to distribute material to large groups at once. Telegram has acted to remove public channels affiliated with terrorism, but Pavel Durov reiterated that he had no business snooping on private conversations.
from ms
