Советник гендиректора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, чем опасен хронический стресс. По его словам, такое состояние на протяжении продолжительного времени негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и даже иммунную системы организма.
«Раньше думали, что только острый стресс опасен для сердца. Но сейчас мы понимаем, что хронический стресс катастрофически влияет на здоровье. У людей начинает повышаться артериальное давление. У меня много пациентов с гипертонией, которая связана именно с хроническим стрессом. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях продолжительного стресса. Мы лучше переносим острый стресс с последующими периодами отдыха», — цитирует Ашихмина радио Sputnik.
Врач отметил, что в дальнейшем повышенное давление может привести инфарктам или инсультам. Однако, если этого не произошло, то давление все равно «подтачивает здоровье органов изнутри», сообщил Ярослав Ашихмин.
«В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», — сказал кардиолог.
Кстати, как добавил врач, переживающим стресс людям, нужно внимательно следить за своим артериальным давлением. Справиться же со стрессом помогут дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».
Ранее врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова сообщила, что делать россиянам, которые из-за стресса страдают бессонницей.
Советник гендиректора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, чем опасен хронический стресс. По его словам, такое состояние на протяжении продолжительного времени негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и даже иммунную системы организма.
«Раньше думали, что только острый стресс опасен для сердца. Но сейчас мы понимаем, что хронический стресс катастрофически влияет на здоровье. У людей начинает повышаться артериальное давление. У меня много пациентов с гипертонией, которая связана именно с хроническим стрессом. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях продолжительного стресса. Мы лучше переносим острый стресс с последующими периодами отдыха», — цитирует Ашихмина радио Sputnik.
Врач отметил, что в дальнейшем повышенное давление может привести инфарктам или инсультам. Однако, если этого не произошло, то давление все равно «подтачивает здоровье органов изнутри», сообщил Ярослав Ашихмин.
«В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», — сказал кардиолог.
Кстати, как добавил врач, переживающим стресс людям, нужно внимательно следить за своим артериальным давлением. Справиться же со стрессом помогут дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».
Ранее врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова сообщила, что делать россиянам, которые из-за стресса страдают бессонницей.
BY Свободная Пресса
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from ms
