Telegram Group & Telegram Channel
Врач объяснил, к чему приводит хронический стресс

Советник гендиректора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, чем опасен хронический стресс. По его словам, такое состояние на протяжении продолжительного времени негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и даже иммунную системы организма.

«Раньше думали, что только острый стресс опасен для сердца. Но сейчас мы понимаем, что хронический стресс катастрофически влияет на здоровье. У людей начинает повышаться артериальное давление. У меня много пациентов с гипертонией, которая связана именно с хроническим стрессом. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях продолжительного стресса. Мы лучше переносим острый стресс с последующими периодами отдыха», — цитирует Ашихмина радио Sputnik.

Врач отметил, что в дальнейшем повышенное давление может привести инфарктам или инсультам. Однако, если этого не произошло, то давление все равно «подтачивает здоровье органов изнутри», сообщил Ярослав Ашихмин.

«В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», — сказал кардиолог.

Кстати, как добавил врач, переживающим стресс людям, нужно внимательно следить за своим артериальным давлением. Справиться же со стрессом помогут дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».

Ранее врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова сообщила, что делать россиянам, которые из-за стресса страдают бессонницей.



group-telegram.com/svpressaru/11544
Create:
Last Update:

Врач объяснил, к чему приводит хронический стресс

Советник гендиректора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин объяснил, чем опасен хронический стресс. По его словам, такое состояние на протяжении продолжительного времени негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и даже иммунную системы организма.

«Раньше думали, что только острый стресс опасен для сердца. Но сейчас мы понимаем, что хронический стресс катастрофически влияет на здоровье. У людей начинает повышаться артериальное давление. У меня много пациентов с гипертонией, которая связана именно с хроническим стрессом. Мы плохо приспособлены к жизни в условиях продолжительного стресса. Мы лучше переносим острый стресс с последующими периодами отдыха», — цитирует Ашихмина радио Sputnik.

Врач отметил, что в дальнейшем повышенное давление может привести инфарктам или инсультам. Однако, если этого не произошло, то давление все равно «подтачивает здоровье органов изнутри», сообщил Ярослав Ашихмин.

«В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», — сказал кардиолог.

Кстати, как добавил врач, переживающим стресс людям, нужно внимательно следить за своим артериальным давлением. Справиться же со стрессом помогут дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».

Ранее врач-психиатр, психотерапевт, невролог, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Ольга Котова сообщила, что делать россиянам, которые из-за стресса страдают бессонницей.

BY Свободная Пресса


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/svpressaru/11544

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. READ MORE Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country.
from ms


Telegram Свободная Пресса
FROM American