Нутрициолог. ВКУС ЖИЗНИ 🥗 | Telegram Webview: v_radosty/21 -

Telegram Group & Telegram Channel

Нутрициолог. ВКУС ЖИЗНИ 🥗

Лучший вариант перекуса
Готовим💥за 5 МИНУТ💥

По вашим просьбам размещаю рецепт моего самого ЛЮБИМОГО блюда
ХУМУСа - сытно/вкусно/бюджетно/полезно (особенно с овощными палочками).

Ингредиенты:

НУТ (отваренный или в банке консервированный) - 500 гр
ЖИДКОСТЬ от варки нута 7ст.л
Тахини (измельчённый в пасту КУНЖУТ) - 2 ст.л
ЛИМОННЫЙ СОК/яблочный уксус 2 ст.л.
ЧЕСНОК - 2-3 зуб. (по вкусу)
СОЛЬ/ПРИПРАВЫ (паприка, карри, куркума и пр.) по вкусу
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО (любое нерафинированное) - 4 ст.л.

ИЗМЕЛЬЧАЕМ блендером НУТ, ДОБАВЛЯЕМ все остальные ИНГРЕДИЕНТЫ и ещё раз ВЗБИВАЕМ на блендере до однородной кремообразной массы. Количество жидкости, тахини, уксуса, масла, приправ ВАРЬИРУЕТЕ подбирая идеальную 🔥для вас консистенцию и вкус.

Хумус намазываю на полезный хлеб 🥠 (пеку сама) или хлебцы, посыпаю зеленью🥬 или просто ем вприкуску😋

СОВЕТ для ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ (ну не люблю я тратить его зря 😆):

ХУМУСа можно приготовить много и если не добавлять кунжут и чеснок (дают горечь) - ЗАМОРОЗИТЬ излишки и добавлять недостающие ингредиенты перед едой☀️

Ну, как понравилось?
#ПП_рецепты
#пост

www.group-telegram.com/ms/v_radosty.com/21

587 viewsedited Dec 4, 2022 at 14:37

group-telegram.com/v_radosty/21

Create: 2022-12-04
Last Update: 2025-01-23 05:48:40

Лучший вариант перекуса
Готовим💥за 5 МИНУТ💥

По вашим просьбам размещаю рецепт моего самого ЛЮБИМОГО блюда
ХУМУСа - сытно/вкусно/бюджетно/полезно (особенно с овощными палочками).

Ингредиенты:

НУТ (отваренный или в банке консервированный) - 500 гр
ЖИДКОСТЬ от варки нута 7ст.л
Тахини (измельчённый в пасту КУНЖУТ) - 2 ст.л
ЛИМОННЫЙ СОК/яблочный уксус 2 ст.л.
ЧЕСНОК - 2-3 зуб. (по вкусу)
СОЛЬ/ПРИПРАВЫ (паприка, карри, куркума и пр.) по вкусу
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО (любое нерафинированное) - 4 ст.л.

ИЗМЕЛЬЧАЕМ блендером НУТ, ДОБАВЛЯЕМ все остальные ИНГРЕДИЕНТЫ и ещё раз ВЗБИВАЕМ на блендере до однородной кремообразной массы. Количество жидкости, тахини, уксуса, масла, приправ ВАРЬИРУЕТЕ подбирая идеальную 🔥для вас консистенцию и вкус.

Хумус намазываю на полезный хлеб 🥠 (пеку сама) или хлебцы, посыпаю зеленью🥬 или просто ем вприкуску😋

СОВЕТ для ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ (ну не люблю я тратить его зря 😆):

ХУМУСа можно приготовить много и если не добавлять кунжут и чеснок (дают горечь) - ЗАМОРОЗИТЬ излишки и добавлять недостающие ингредиенты перед едой☀️

Ну, как понравилось?
#ПП_рецепты
#пост

BY Нутрициолог. ВКУС ЖИЗНИ 🥗

Share with your friend now:
group-telegram.com/v_radosty/21

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-23|

This provided opportunity to their linked entities to offload their shares at higher prices and make significant profits at the cost of unsuspecting retail investors. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. He floated the idea of restricting the use of Telegram in Ukraine and Russia, a suggestion that was met with fierce opposition from users. Shortly after, Durov backed off the idea.
from ms

Telegram Нутрициолог. ВКУС ЖИЗНИ 🥗
FROM American