Telegram Group & Telegram Channel
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Марафон здоровых новогодних рецептов🌶 День третий.

Сохраняйте!💛

Быстрый хумус с овощной нарезкой🌱

Ингредиенты:

▫️красная чечевица 300 гр
▫️зубчики чеснока 4 шт
▫️масло оливковое 8 ст.л.
▫️сок лимона 2 ст.л.
▫️лавровый лист 2 шт
▫️тахини 2 ст.л.
▫️паприка 1 ч.л.
▫️соль по вкусу
▫️зелень чуть-чуть для украшения
▫️любые овощи, нарезанные соломкой (я использую огурчики, перец, морковь)

Готовим:

🔤чечевицу замочить на 20 минут, промыть
🔤выложить чечевицу в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, добавить лавровый лист, соль, чеснок 2 шт, варить
ещё 20-25 минут до мягкости
🔤остудить готовую чечевицу
(отвар не сливать, он пригодится
для регулирования густоты хумуса)
🔤выложить в блендер, добавить масло, тахини, сырой чеснок 2 шт, сок лимона, прожужжать до однородности
🔤довести до нужного вкуса и густоты, добавляя соль, отвар и любые специи (я не использую ничего дополнительного)
🔤выложить в блюдо, украсить паприкой, маслом, мелко нарезанной зеленью
(у меня кинза)
🔤подавать с овощной нарезкой

Приятного аппетита!🍴

#рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/vikanovikowa/2472
Create:
Last Update:

Марафон здоровых новогодних рецептов🌶 День третий.

Сохраняйте!💛

Быстрый хумус с овощной нарезкой🌱

Ингредиенты:

▫️красная чечевица 300 гр
▫️зубчики чеснока 4 шт
▫️масло оливковое 8 ст.л.
▫️сок лимона 2 ст.л.
▫️лавровый лист 2 шт
▫️тахини 2 ст.л.
▫️паприка 1 ч.л.
▫️соль по вкусу
▫️зелень чуть-чуть для украшения
▫️любые овощи, нарезанные соломкой (я использую огурчики, перец, морковь)

Готовим:

🔤чечевицу замочить на 20 минут, промыть
🔤выложить чечевицу в кастрюлю, залить водой, довести до кипения, добавить лавровый лист, соль, чеснок 2 шт, варить
ещё 20-25 минут до мягкости
🔤остудить готовую чечевицу
(отвар не сливать, он пригодится
для регулирования густоты хумуса)
🔤выложить в блендер, добавить масло, тахини, сырой чеснок 2 шт, сок лимона, прожужжать до однородности
🔤довести до нужного вкуса и густоты, добавляя соль, отвар и любые специи (я не использую ничего дополнительного)
🔤выложить в блюдо, украсить паприкой, маслом, мелко нарезанной зеленью
(у меня кинза)
🔤подавать с овощной нарезкой

Приятного аппетита!🍴

#рецепты

BY Облегчаю жизнь мамам - Vika.Novikowa


Share with your friend now:
group-telegram.com/vikanovikowa/2472

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed.
from ms


Telegram Облегчаю жизнь мамам - Vika.Novikowa
FROM American