Telegram Group Search
Мои испанские каникулы.
От Барселоны и Барселонетты до уютных садиков и даже гор с морем…
Прелесть какая.
Благодарю🤍😎
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь — интересная штука,
как ни крути. Главное — крутить
так, чтобы себя не накручивать!

#вечерело
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброе спортивное, мои дорогие💟
Любое свободное время - двигайтесь, друзья!

Сегодня упражнения для девочек - с добавленным эстрогеном и добротной порцией либидо. 💃
Можно делать в любое время суток, даже перед сном.🍀

💕1. Поднимаем таз и одновременно работаем ногами. Делаем 10-15 раз в каждую сторону.

💕2. Поднимаем ногу и таз, подкручивая копчик. Каждой ногой по 10-15 раз.

💕 3. Натягиваем носочек и наклоняемся максимально, чувствуя мягкое растяжение. Пресс напряжён.

💕 4. Стопы и ладони вместе, отколоняемся назад, напрягая мышцы живота.

💕 5. Тренируем ноги, живот, малый таз, убираем лишнее с внутренней стороны бедра. Можно руками опереться сзади.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если вы думаете, что я вообще не ем сладкое, вы ошибаетесь
😁
Особенно в путешествиях и в праздники. Но это должно быть что-то особенное, чтобы я положила это в себя без сожаления.

Наткнулась тут на рецепт Анны Павловой, который сразу по возвращении приготовлю. А вы давайте не ждите - выходные на что?

Кстати, нашла у Насти еще парочку крутых идей.
Оставляю вам.⬇️
🌱зож- боул
🌱тренд сезона - окрошка
🌱салат с креветками "ем нонстоп"
🌱или печенье а-ля Амаретти (любителям печь)

Приятных праздничных экспериментов❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня День блогера.
В России почти 70 млн тех, кто ведет свои соц сети✌🏻

Это наш с вами день, ребят!
🔥
Доброе, дорогие мои 🩷

Сегодня предлагаю обратиться к  величайшему источнику притягательной силы - внутренней энергии.

Я выбрала для вас Медитацию магнетической энергии.

Становитесь магнитом для того, чего желаете.
Все, что вы испытаете во время этой медитации с легкостью можно перенести в свою реальную жизнь.

Наслаждайтесь 🤍

#медитация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Медитация магнетической энергии💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Цель - не вершина, а наслаждение в пути🦋
За последние полгода мы несколько раз прощались с папой. Нет, мы не озвучивали эти слова, просто как будто подготовка к самому страшному может ослабить этот страх… Но это ошибка.
Потому что только вера, даже в чудо, которое произошло с моим папой, Николаем Степановичем Бордовских, может изменить логический ход событий.

В декабре этому никогда не унывающему человеку, главному гедонисту на Земле, был поставлен диагноз - агрессивная лимфома. Она была размером с ладонь и выросла за полгода, что мы его не проверяли. Это та, которая очень быстро растет и паразитирует.
Мне помогала вся Москва, замечательные врачи 67 больницы спасали от внутреннего кровотечения, а в Боткинской были сделаны курсы химии. Там же его терпеливо восстанавливали в реанимации, даже тогда, когда казалось он уходит.
Но нужно знать моего папу. Лежа в реанимации, он планировал поездку в Париж, просил даже бронь сделать в ресторанах. А когда возвращался в палату или домой, заказывал новую мебель, делал ремонт в ванной, написал список сериалов и книг.

И знаете, что?
Опухоли больше нет!
Вместе с замечательными врачами Боткинской больницы (благодарю 1000 раз!) и его жаждой жизни мы победили болезнь.

Я спросила: как отметим?
Хочу вкусную пиццу, - говорит.
В ресторане он так накинулся на еду, что пока все не съел, не разговаривал. 😂
А я наблюдала, как ему хорошо… Вновь в своем радостно-гедонистическом мире…

Будь здоров, папочка! ❤️

Сегодня День отца!
И обнимите своих!
2025/06/15 17:58:07
Back to Top
HTML Embed Code: