🚰 Зимой крайне важно поддерживать водный баланс в организме. Многие ошибочно считают, что в холодное время года организм теряет меньше жидкости, однако эксперты утверждают, что это не так
💨 Зимой человек продолжает терять влагу через дыхание, потоотделение и мочеиспускание. Центральное отопление, обогреватели и сухой воздух способствуют увеличению потери влаги, поэтому увлажнение кожи и слизистых оболочек становится особенно важным.
😰 Недостаточное потребление воды может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая хронические заболевания почек, респираторные инфекции и гипертонию. Основные признаки нехватки жидкости в организме: сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость и головокружение.
Чувство жажды не всегда является надежным показателем потребности организма в воде. Рекомендуется регулярно пить жидкость на протяжении дня. Оптимальным является потребление восьми стаканов воды ежедневно.
🚰 Зимой крайне важно поддерживать водный баланс в организме. Многие ошибочно считают, что в холодное время года организм теряет меньше жидкости, однако эксперты утверждают, что это не так
💨 Зимой человек продолжает терять влагу через дыхание, потоотделение и мочеиспускание. Центральное отопление, обогреватели и сухой воздух способствуют увеличению потери влаги, поэтому увлажнение кожи и слизистых оболочек становится особенно важным.
😰 Недостаточное потребление воды может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая хронические заболевания почек, респираторные инфекции и гипертонию. Основные признаки нехватки жидкости в организме: сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость и головокружение.
Чувство жажды не всегда является надежным показателем потребности организма в воде. Рекомендуется регулярно пить жидкость на протяжении дня. Оптимальным является потребление восьми стаканов воды ежедневно.
"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted.
from ms
