Telegram Group & Telegram Channel
Кабачковые вафли с грибами и шпинатом

Ингредиенты на 2 порции:
Вафли
🌱 Небольшой кабачок
🌱 3 яйца (2 на пашот)
🌱 4 ст л рисовой цельнозерновой муки
🌱 2-3 ст л кокосового жирного молока
🌱 2 зубчика чеснока

Начинка
🌱 1 средняя красная луковица
🌱 200 гр шампиньонов
🌱 Пучок шпината
🌱 Несколько шт черри
🌱 Тмин
🌱 Темьян
🌱 Чесночный порошок
🌱 Копченая паприка
🌱 1/2 ст л яблочного уксуса (для варки пашот)
🌱 Топленое масло для жарки
🌱 Соль, перец

1. Кабачок трем на крупной терке, немного отжимаем. Смешиваем с другими ингредиентами и выпекаем вафли.
2. Обжариваем на сковороде лук, грибы, специи. В конце добавляем шпинат.
3. Отвариваем яйцо-пашот. В кружку наливаем кипяток из чайника, немного соли, уксуса - все перемешали. Аккуратно разбиваем туда яйцо и на 1-1,5 минуты в микроволновку.
4. Все красиво сервируем и можно уплетать



group-telegram.com/wellnesswithMaria/232
Create:
Last Update:

Кабачковые вафли с грибами и шпинатом

Ингредиенты на 2 порции:
Вафли
🌱 Небольшой кабачок
🌱 3 яйца (2 на пашот)
🌱 4 ст л рисовой цельнозерновой муки
🌱 2-3 ст л кокосового жирного молока
🌱 2 зубчика чеснока

Начинка
🌱 1 средняя красная луковица
🌱 200 гр шампиньонов
🌱 Пучок шпината
🌱 Несколько шт черри
🌱 Тмин
🌱 Темьян
🌱 Чесночный порошок
🌱 Копченая паприка
🌱 1/2 ст л яблочного уксуса (для варки пашот)
🌱 Топленое масло для жарки
🌱 Соль, перец

1. Кабачок трем на крупной терке, немного отжимаем. Смешиваем с другими ингредиентами и выпекаем вафли.
2. Обжариваем на сковороде лук, грибы, специи. В конце добавляем шпинат.
3. Отвариваем яйцо-пашот. В кружку наливаем кипяток из чайника, немного соли, уксуса - все перемешали. Аккуратно разбиваем туда яйцо и на 1-1,5 минуты в микроволновку.
4. Все красиво сервируем и можно уплетать

BY Нежный Велнес




Share with your friend now:
group-telegram.com/wellnesswithMaria/232

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised. But because group chats and the channel features are not end-to-end encrypted, Galperin said user privacy is potentially under threat. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. 'Wild West' If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from ms


Telegram Нежный Велнес
FROM American