С приветом из декрета🐣

Вводим аллерген - глютен

‼️Соблюдаем стандартные правила ввода аллергена - первая половина дня, начинаем с микродоз, вводим не менее 3х дней ❗️

Для начала небольшая справка что такое глютен⬇️

Глютен (клейковина) - растительный белок, который отвечает за пластичность и эластичность теста. (Источник)

Сейчас стало модно отказываться от глютена, но уже много экспертов высказалось о том что если у вас нет целиакии (непереносимость глютена) или аллергии, то отказ от глютена может быть вреден. (Статья в которой есть ссылка на исследования)

В каких продуктах содержится глютен?

Цельная пшеница, пшеничные отруби, ячмень, рожь, полба, кус-кус, манка, булгур, и др. а так же: хлеб, лаваш, отруби, панировочные сухари, все виды пшеничной муки и изделия из них, все макаронные изделия, а так же другие продукты в составе которых указаны следы глютена.


Вводить малышу глютен можно с 6 месяцев, я вводила его через спагетти 😂

Можно ввести через хлеб с цельнозерновой мукой (но смотрите чтобы состав был без меда, да да его иногда добавляют😳), можно ввести через пшеничную кашу и другие (указанные выше)

Когда введены яйцо и глютен - еда малыша становится гораздо разнообразнее, открывается возможность готовить оладьи, вафли, запеканки, кексы и прочее.. - кстати почти все это можно заготавливать и замораживать , а значит сокращать время мамы на кухне и посвящать его чему-то более нужному и важному🔥

#вводималлерген #глютен

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ms/wilddecree.com/1042

421 viewsВиктория✨, Jul 10, 2024 at 04:02

Вводим аллерген - глютен

‼️Соблюдаем стандартные правила ввода аллергена - первая половина дня, начинаем с микродоз, вводим не менее 3х дней ❗️

Для начала небольшая справка что такое глютен⬇️

Глютен (клейковина) - растительный белок, который отвечает за пластичность и эластичность теста. (Источник)

Сейчас стало модно отказываться от глютена, но уже много экспертов высказалось о том что если у вас нет целиакии (непереносимость глютена) или аллергии, то отказ от глютена может быть вреден. (Статья в которой есть ссылка на исследования)

В каких продуктах содержится глютен?

Цельная пшеница, пшеничные отруби, ячмень, рожь, полба, кус-кус, манка, булгур, и др. а так же: хлеб, лаваш, отруби, панировочные сухари, все виды пшеничной муки и изделия из них, все макаронные изделия, а так же другие продукты в составе которых указаны следы глютена.


Вводить малышу глютен можно с 6 месяцев, я вводила его через спагетти 😂

Можно ввести через хлеб с цельнозерновой мукой (но смотрите чтобы состав был без меда, да да его иногда добавляют😳), можно ввести через пшеничную кашу и другие (указанные выше)

Когда введены яйцо и глютен - еда малыша становится гораздо разнообразнее, открывается возможность готовить оладьи, вафли, запеканки, кексы и прочее.. - кстати почти все это можно заготавливать и замораживать , а значит сокращать время мамы на кухне и посвящать его чему-то более нужному и важному🔥

#вводималлерген #глютен