«Аутсорс» — один из самых интересных, сложных и, прямо скажем, непростых для просмотра сериалов, которые вышли в последнее время.
Поговорили о контексте, характерах и выборах героев.
И поскольку здесь речь заходит о ценностях, я считаю позволительным высказать позицию против смертной казни здесь, в канале.
https://blog.okko.tv/articles/somnenie-i-refleksiya-kak-priznak-vnutrennei-peremeny-klinicheskii-psikholog-smotrit-serial-autsors
Поговорили о контексте, характерах и выборах героев.
И поскольку здесь речь заходит о ценностях, я считаю позволительным высказать позицию против смертной казни здесь, в канале.
https://blog.okko.tv/articles/somnenie-i-refleksiya-kak-priznak-vnutrennei-peremeny-klinicheskii-psikholog-smotrit-serial-autsors
blog.okko.tv
«Сомнение и рефлексия как признак внутренней перемены»: Клинический психолог смотрит сериал «Аутсорс»
«Аутсорс» рассказывает историю тюремных работников, решивших исполнять приговор смертной казни руками тех, кто пострадал от деяний осужденных. Клинический психолог Дарья Яушева рассказывает, какие особенности в поведении героев могут стать ключом к пониманию…
Антропоморфизация ИИ — где грань между технологией и «человечностью»
Задумалась о том, как легко мы, люди, начинаем очеловечивать то, что создаём. Особенно это касается искусственного интеллекта.
Мы даём ему (или ей) имя, представляем его (её) голос как нечто «дружелюбное» или «авторитетное», а иногда даже начинаем верить, что у ИИ есть эмоции или намерения.
Но почему так происходит? И к чему это может привести?
Когда я говорю с голосовым помощником, я ловлю себя на мысли, что иногда благодарю его за помощь или извиняюсь, если неправильно сформулировала запрос.
При это я вроде, помню, что это просто алгоритм, набор кода, который обрабатывает мои слова и выдаёт ответ. Но мозг, словно на автопилоте, стремится увидеть в этом «собеседника».
Это и есть антропоморфизация — наша склонность искать человеческое в нечеловеческом.
Но что, если ИИ станет ещё более продвинутым?
Что, если он начнёт имитировать эмоции настолько убедительно, что мы перестанем замечать разницу?
Уже сейчас есть чат-боты, которые могут поддерживать беседу так, что кажется, будто ты общаешься с живым человеком. А если добавить сюда мимику, голосовые модуляции и «эмпатию», то грань между машиной и человеком станет ещё тоньше.
С одной стороны, это удобно.
Мы можем создавать помощников, которые будут понимать нас на интуитивном уровне, поддерживать в трудные моменты.
Но с другой стороны, это raises ethical questions.
🤔 Не потеряем ли мы связь с реальностью, если начнём относиться к ИИ как к живым существам?
🤔 Не станет ли это способом уйти от сложных человеческих отношений, заменив их на более простые, но иллюзорные?
И ещё один момент: как антропоморфизация влияет на наше восприятие ответственности?
Если мы начинаем верить, что ИИ «понимает» нас или «чувствует», то не станем ли мы оправдывать свои действия, перекладывая вину на машину?
«Это не я решил, это алгоритм посоветовал» — звучит как отговорка, но в будущем такие ситуации могут стать нормой. 🤷🏼♀️
В общем, антропоморфизация ИИ — это не просто забавный психологический феномен.
Это вызов, который заставляет задуматься о том, кто мы, что значит быть человеком и как далеко мы готовы зайти в создании «искусственной человечности».
Хочется задать вопрос: а не теряем ли мы что-то важное, пытаясь сделать машины похожими на нас?
Может, у вас есть свои вопросы, которые хочется озвучить?
Задумалась о том, как легко мы, люди, начинаем очеловечивать то, что создаём. Особенно это касается искусственного интеллекта.
Мы даём ему (или ей) имя, представляем его (её) голос как нечто «дружелюбное» или «авторитетное», а иногда даже начинаем верить, что у ИИ есть эмоции или намерения.
Но почему так происходит? И к чему это может привести?
Когда я говорю с голосовым помощником, я ловлю себя на мысли, что иногда благодарю его за помощь или извиняюсь, если неправильно сформулировала запрос.
При это я вроде, помню, что это просто алгоритм, набор кода, который обрабатывает мои слова и выдаёт ответ. Но мозг, словно на автопилоте, стремится увидеть в этом «собеседника».
Это и есть антропоморфизация — наша склонность искать человеческое в нечеловеческом.
Но что, если ИИ станет ещё более продвинутым?
Что, если он начнёт имитировать эмоции настолько убедительно, что мы перестанем замечать разницу?
Уже сейчас есть чат-боты, которые могут поддерживать беседу так, что кажется, будто ты общаешься с живым человеком. А если добавить сюда мимику, голосовые модуляции и «эмпатию», то грань между машиной и человеком станет ещё тоньше.
С одной стороны, это удобно.
Мы можем создавать помощников, которые будут понимать нас на интуитивном уровне, поддерживать в трудные моменты.
Но с другой стороны, это raises ethical questions.
🤔 Не потеряем ли мы связь с реальностью, если начнём относиться к ИИ как к живым существам?
🤔 Не станет ли это способом уйти от сложных человеческих отношений, заменив их на более простые, но иллюзорные?
И ещё один момент: как антропоморфизация влияет на наше восприятие ответственности?
Если мы начинаем верить, что ИИ «понимает» нас или «чувствует», то не станем ли мы оправдывать свои действия, перекладывая вину на машину?
«Это не я решил, это алгоритм посоветовал» — звучит как отговорка, но в будущем такие ситуации могут стать нормой. 🤷🏼♀️
В общем, антропоморфизация ИИ — это не просто забавный психологический феномен.
Это вызов, который заставляет задуматься о том, кто мы, что значит быть человеком и как далеко мы готовы зайти в создании «искусственной человечности».
Хочется задать вопрос: а не теряем ли мы что-то важное, пытаясь сделать машины похожими на нас?
Может, у вас есть свои вопросы, которые хочется озвучить?
Многие знают текст гештальт-молитвы, написанной Фредериком Перлзом: «Я — это я, А ты — это ты…»
А мне понравилось продолжение, которое придумал писатель Хорхе Букай.
Опубликовала в telegraph. Для телеграма оказалось слишком длинным.
#отношения
ПП: Telegram | Консультация
А мне понравилось продолжение, которое придумал писатель Хорхе Букай.
Опубликовала в telegraph. Для телеграма оказалось слишком длинным.
#отношения
ПП: Telegram | Консультация
Что такое «груминг»?
Громкая новость вчерашнего дня - обвинения в адрес Оксимирона в растлении малолетних.
Это очень серьезная тема. Правда, серьезная. Такого рода насилие случается гораздо чаще, чем нам хотелось бы признавать.
В контексте истории всплыло слово «груминг». Многие удивились: разве это не про стрижку собак? Да, но нет, это ещё и психологическое понятие. Оно объясняет, почему юные девушки и парни оказываются жертвами сексуализированного насилия.
Груминг — действия, которые совершает автор насилия, чтобы установить доверительный контакт с человеком с целью дальнейшей эксплуатации. Груминг разнообразен и дает человеку ощущение заботы, принятия и поддержки. А ещё — избранности. «Только ты меня понимаешь» — вариант груминга.
По какому сценарию обычно все происходит:
🔴 Выбор «жертвы»— часто уязвимый, зависимый человек;
🔴 Установление доверия, проявление внимания;
🔴 Активная фаза выстраивания доверительных близких отношений («доверительные разговоры»);
🔴 Изоляция человека («зачем нам другие? Нам хорошо вместе», ревность);
🔴 Нормализация нежелательных прикосновений, сексуальная эксплуатация;
🔴 Сохранение контроля, власти и шантаж в случае непослушания.
Но вот о чем важно помнить
🚩 Задача груминга — постепенно завоевать доверие и приблизиться к человеку максимально естественно. А зачастую ещё и изолировать его от окружения.
❗️ Груминг — это не просто подготовка, а скрытая форма насилия
Груминг часто воспринимается как «подготовка» к насилию, но важно понимать: он уже является формой насилия. Сам процесс манипуляции, искажения реальности и создания зависимости — это уже нарушение границ и использование власти над другим человеком.
🚩 Подростки податливы на груминг. Они нуждаются в общении, у них ещё нет опыта и только формируется критическое мышление. Они откликаются на проявление внимания. При этом важно отметить, что грумминг встречается и в других возрастных группах.
❗️ Часто звучит вопрос: «Почему он/она просто не ушли?» Но механизм груминга как раз и заключается в том, чтобы сделать уход почти невозможным:
• Человек чувствует себя обязанным («Он/она столько для меня сделал(а)»).
• Возникает эмоциональная зависимость («Без него/неё я ничего не стою»).
• Может присутствовать страх последствий («Если я скажу, мне никто не поверит»).
🚩 Ключевая проблема в случае с грумингом — неоднозначность или кажущаяся «нормальность» поведения. А еще груминг — это «процесс», который длится в течение определенного периода времени. Его цель — снизить чувствительность к происходящему, постепенно нормализовать нарушение границ (физических и психологических).
❗️ Груминг не всегда выражается в подарках или комплиментах. Иногда он принимает скрытые формы, например:
🔘 Идеализация: сначала человек кажется «лучшим другом», «настоящей поддержкой», кем-то, кто «единственный понимает».
🔘 Подмена нормальности: жертве внушают, что то, что происходит, — «особенные отношения», «уникальная связь».
🔘 Стыд и вина: если человек начинает сомневаться, ему говорят, что он «слишком драматизирует», «неправильно понял», «взрослые так себя ведут».
🚩 Зачастую, трудно распознать эскалацию и определить поведение как нездоровое.
Многие пострадавшие от сексуализированного насилия отмечают сдвиг в контакте (т.е. отказ от подарков или внимания, более вульгарные «шутки», «случайное» прикосновение или воздействие, употребление ПАВ или алкоголя в прошлом, которое после используется против них) и проявленное после чувство стыда или вины, которое заставляет их усомниться в своем собственном восприятии произошедшего.
Если вам кажется, что кто-то из вашего окружения подвергается грумингу — постарайтесь аккуратно свериться с человеком, расспросить его в безопасной уединенной обстановке, напомнить о границах и о том, что если происходит что-то, чего человек не хочет (даже если его попросили это сделать в ответ на подарки) — он всегда имеет право отказаться.
💟 Пожалуйста, берегите себя.
#сексуализированное_насилие
ПП: Telegram | Консультация
Громкая новость вчерашнего дня - обвинения в адрес Оксимирона в растлении малолетних.
Это очень серьезная тема. Правда, серьезная. Такого рода насилие случается гораздо чаще, чем нам хотелось бы признавать.
В контексте истории всплыло слово «груминг». Многие удивились: разве это не про стрижку собак? Да, но нет, это ещё и психологическое понятие. Оно объясняет, почему юные девушки и парни оказываются жертвами сексуализированного насилия.
Груминг — действия, которые совершает автор насилия, чтобы установить доверительный контакт с человеком с целью дальнейшей эксплуатации. Груминг разнообразен и дает человеку ощущение заботы, принятия и поддержки. А ещё — избранности. «Только ты меня понимаешь» — вариант груминга.
По какому сценарию обычно все происходит:
🔴 Выбор «жертвы»— часто уязвимый, зависимый человек;
🔴 Установление доверия, проявление внимания;
🔴 Активная фаза выстраивания доверительных близких отношений («доверительные разговоры»);
🔴 Изоляция человека («зачем нам другие? Нам хорошо вместе», ревность);
🔴 Нормализация нежелательных прикосновений, сексуальная эксплуатация;
🔴 Сохранение контроля, власти и шантаж в случае непослушания.
Но вот о чем важно помнить
🚩 Задача груминга — постепенно завоевать доверие и приблизиться к человеку максимально естественно. А зачастую ещё и изолировать его от окружения.
❗️ Груминг — это не просто подготовка, а скрытая форма насилия
Груминг часто воспринимается как «подготовка» к насилию, но важно понимать: он уже является формой насилия. Сам процесс манипуляции, искажения реальности и создания зависимости — это уже нарушение границ и использование власти над другим человеком.
🚩 Подростки податливы на груминг. Они нуждаются в общении, у них ещё нет опыта и только формируется критическое мышление. Они откликаются на проявление внимания. При этом важно отметить, что грумминг встречается и в других возрастных группах.
❗️ Часто звучит вопрос: «Почему он/она просто не ушли?» Но механизм груминга как раз и заключается в том, чтобы сделать уход почти невозможным:
• Человек чувствует себя обязанным («Он/она столько для меня сделал(а)»).
• Возникает эмоциональная зависимость («Без него/неё я ничего не стою»).
• Может присутствовать страх последствий («Если я скажу, мне никто не поверит»).
🚩 Ключевая проблема в случае с грумингом — неоднозначность или кажущаяся «нормальность» поведения. А еще груминг — это «процесс», который длится в течение определенного периода времени. Его цель — снизить чувствительность к происходящему, постепенно нормализовать нарушение границ (физических и психологических).
❗️ Груминг не всегда выражается в подарках или комплиментах. Иногда он принимает скрытые формы, например:
🔘 Идеализация: сначала человек кажется «лучшим другом», «настоящей поддержкой», кем-то, кто «единственный понимает».
🔘 Подмена нормальности: жертве внушают, что то, что происходит, — «особенные отношения», «уникальная связь».
🔘 Стыд и вина: если человек начинает сомневаться, ему говорят, что он «слишком драматизирует», «неправильно понял», «взрослые так себя ведут».
🚩 Зачастую, трудно распознать эскалацию и определить поведение как нездоровое.
Многие пострадавшие от сексуализированного насилия отмечают сдвиг в контакте (т.е. отказ от подарков или внимания, более вульгарные «шутки», «случайное» прикосновение или воздействие, употребление ПАВ или алкоголя в прошлом, которое после используется против них) и проявленное после чувство стыда или вины, которое заставляет их усомниться в своем собственном восприятии произошедшего.
Если вам кажется, что кто-то из вашего окружения подвергается грумингу — постарайтесь аккуратно свериться с человеком, расспросить его в безопасной уединенной обстановке, напомнить о границах и о том, что если происходит что-то, чего человек не хочет (даже если его попросили это сделать в ответ на подарки) — он всегда имеет право отказаться.
💟 Пожалуйста, берегите себя.
#сексуализированное_насилие
ПП: Telegram | Консультация
Как отличить груминг от ухаживания?
Подготовила карточки-таблички, чтобы было проще это сделать. Начало разговора о том, что такое груминг, здесь.
👉 Главное правило: если что-то кажется «немного странным», «неудобным» или вызывает тревогу — скорее всего, не кажется.
💟 Пожалуйста, берегите себя.
#сексуализированное_насилие #груминг
ПП: Telegram | Консультация
Подготовила карточки-таблички, чтобы было проще это сделать. Начало разговора о том, что такое груминг, здесь.
👉 Главное правило: если что-то кажется «немного странным», «неудобным» или вызывает тревогу — скорее всего, не кажется.
💟 Пожалуйста, берегите себя.
#сексуализированное_насилие #груминг
ПП: Telegram | Консультация
✨ 8 Марта — это не только день цветов и поздравлений, но прежде всего день борьбы за равноправие, за голос, который слышат, за свободу выбора и безопасность.
Это напоминание о том, что у каждой женщины должно быть право на уважение, поддержку и жизнь без страха.
Пусть этот день будет тёплым и важным. Пусть в вашей жизни будет больше свободы быть собой, больше заботы — и от других, и от себя к себе тоже.
Интересно, что 8 марта совпало с обучением на курсе по кПТСР и ПТСР, да и предыдущий контекст влияет, поэтому напомню:
если вы или кто-то рядом сталкивается с насилием, есть те, кто может помочь:
🔹 АНО «Насилию.нет»
🔹Центр «Сестры»
🔹 Центр «Ты не одна»
Вы не одни. ❤️
Это напоминание о том, что у каждой женщины должно быть право на уважение, поддержку и жизнь без страха.
Пусть этот день будет тёплым и важным. Пусть в вашей жизни будет больше свободы быть собой, больше заботы — и от других, и от себя к себе тоже.
Интересно, что 8 марта совпало с обучением на курсе по кПТСР и ПТСР, да и предыдущий контекст влияет, поэтому напомню:
если вы или кто-то рядом сталкивается с насилием, есть те, кто может помочь:
🔹 АНО «Насилию.нет»
🔹Центр «Сестры»
🔹 Центр «Ты не одна»
Вы не одни. ❤️
Какие же классные картинки подготовили в Майндсет!
Вам какая больше отзывается? Мне вторая откликнулась)
Вам какая больше отзывается? Мне вторая откликнулась)
#разбор_мифа
💡 Миф: Невозможно понять себя, если я всё время сомневаюсь
Часто кажется, что понимание себя — это когда мы четко знаем, чего хотим, чувствуем и куда идём. Но в реальности сомнения — это естественная часть мышления.
🔹 Сомнения помогают уточнить желания. Иногда они приходят не потому, что мы не знаем, чего хотим, а потому, что боимся последствий выбора.
🔹 Наши чувства могут быть противоречивыми – и это нормально. Например, можно одновременно хотеть быть ближе к человеку и бояться потерять его. Или стремиться к независимости, но ощущать тревогу перед шагом к автономии.
🔹 Понимание себя – это процесс, а не конечная точка. Важно не требовать от себя абсолютной ясности, а учиться слышать свои эмоции, ощущения и мысли – без осуждения.
✨ Можно попробовать задать себе вопрос:
"Что я на самом деле хочу в этом моменте, если не думать о том, что «правильно»?"
Как у вас с сомнениями? Часто ли они мешают принимать решения?
💟 Берегите себя!
ПП: Telegram | Консультация
💡 Миф: Невозможно понять себя, если я всё время сомневаюсь
Часто кажется, что понимание себя — это когда мы четко знаем, чего хотим, чувствуем и куда идём. Но в реальности сомнения — это естественная часть мышления.
🔹 Сомнения помогают уточнить желания. Иногда они приходят не потому, что мы не знаем, чего хотим, а потому, что боимся последствий выбора.
🔹 Наши чувства могут быть противоречивыми – и это нормально. Например, можно одновременно хотеть быть ближе к человеку и бояться потерять его. Или стремиться к независимости, но ощущать тревогу перед шагом к автономии.
🔹 Понимание себя – это процесс, а не конечная точка. Важно не требовать от себя абсолютной ясности, а учиться слышать свои эмоции, ощущения и мысли – без осуждения.
✨ Можно попробовать задать себе вопрос:
"Что я на самом деле хочу в этом моменте, если не думать о том, что «правильно»?"
Как у вас с сомнениями? Часто ли они мешают принимать решения?
💟 Берегите себя!
ПП: Telegram | Консультация