Офисных шалостей пока не будет
А все потому, что на работе нам на все лето дали удаленку, чтобы мы по жаре не таскались. Очень приятно, что наш руководитель так заботлив. Я этому очень рада, жаль только, негде будет подглядывать за коллегами, поэтому не будет офисного контента.
Но мне вспомнилась история, как на моей первой работе, где нас было ооочень много человек, кто-то воровал освежители воздуха и бумагу из женского туалета. Это была прям загадка века, виновника так и не нашли. Неужели у кого-то дела были настолько плохи...
Давайте и вы поделитесь забавными историями из своих рабочих будней в комментариях.
А все потому, что на работе нам на все лето дали удаленку, чтобы мы по жаре не таскались. Очень приятно, что наш руководитель так заботлив. Я этому очень рада, жаль только, негде будет подглядывать за коллегами, поэтому не будет офисного контента.
Но мне вспомнилась история, как на моей первой работе, где нас было ооочень много человек, кто-то воровал освежители воздуха и бумагу из женского туалета. Это была прям загадка века, виновника так и не нашли. Неужели у кого-то дела были настолько плохи...
Давайте и вы поделитесь забавными историями из своих рабочих будней в комментариях.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самым замечательным работничкам посвящается
Обожаю когда говорят "Я от тебя такого не ожидал(а)"
Т.е вы там еще и ожидаете от меня определенного поведения? Ваши ожидания — это лишь ваши фантазии обо мне. И они порой могу не иметь ничего общего с реальностью.
Часто мы живем с фантазиями о человеке, даже не имея представления о том, какой он на самом деле.
Всегда оставляйте место для того, чего вы никак не могли ожидать. Рано или поздно это обязательно произойдет.
Т.е вы там еще и ожидаете от меня определенного поведения? Ваши ожидания — это лишь ваши фантазии обо мне. И они порой могу не иметь ничего общего с реальностью.
Часто мы живем с фантазиями о человеке, даже не имея представления о том, какой он на самом деле.
Всегда оставляйте место для того, чего вы никак не могли ожидать. Рано или поздно это обязательно произойдет.
Думаю запустить рубрику с ленивыми, но полезными (и не очень) блюдами для тех, у кого совсем нет времени на готовку.
Вот я отварила гречку, обязательно добавила кусочек сливочного маслица, нарезала огурчик, болгарский перец и добавила соленую рыбку.
И все, вкусняшка готова.
А что там у вас вкусного сегодня?
#натвориланаготовила
Вот я отварила гречку, обязательно добавила кусочек сливочного маслица, нарезала огурчик, болгарский перец и добавила соленую рыбку.
И все, вкусняшка готова.
А что там у вас вкусного сегодня?
#натвориланаготовила
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну очень жизненно. И порой даже не доказать, что мы занимаемся ерундой...
Бывают периоды, когда кажется, что вообще ничего не получается.
Ни в работе, ни в отношениях, ни в попытках привести себя в порядок. Стараешься, крутишься, делаешь шаги — а результата не видно.
Хочется махнуть рукой, лечь под одеялко и повесить табличку: «У меня лапки, отстаньте».
Но правда в том, что даже в хаосе что-то происходит. Просто не всегда видно сразу. Даже если снаружи кажется, что всё стоит — внутри тебя идёт работа.
Ты можешь думать, что стоишь на месте, — а на самом деле в тебе формируется новое понимание, новое отношение к себе, новые внутренние опоры.
Рост не всегда выглядит как взлёт. Иногда он похож на паузу, на растерянность, на слёзы в ванной и мысли: «Что я делаю не так?»
Но именно в этом хаосе формируется новая ты. Та, которая станет сильнее, спокойнее, увереннее.
Просто доверься себе и запомни: если ты ещё не там, где хочешь быть — это не значит, что ты не в пути.
#словаподдержки
Ни в работе, ни в отношениях, ни в попытках привести себя в порядок. Стараешься, крутишься, делаешь шаги — а результата не видно.
Хочется махнуть рукой, лечь под одеялко и повесить табличку: «У меня лапки, отстаньте».
Но правда в том, что даже в хаосе что-то происходит. Просто не всегда видно сразу. Даже если снаружи кажется, что всё стоит — внутри тебя идёт работа.
Ты можешь думать, что стоишь на месте, — а на самом деле в тебе формируется новое понимание, новое отношение к себе, новые внутренние опоры.
Рост не всегда выглядит как взлёт. Иногда он похож на паузу, на растерянность, на слёзы в ванной и мысли: «Что я делаю не так?»
Но именно в этом хаосе формируется новая ты. Та, которая станет сильнее, спокойнее, увереннее.
Просто доверься себе и запомни: если ты ещё не там, где хочешь быть — это не значит, что ты не в пути.
#словаподдержки
Я в ужасе, что кто-то этого стыдится
На просторах интернета увидела пост с отзывами к бренду гигиенических прокладок. Мол они приходят без дополнительной упаковки и часть женщин испытывают стыд и дискомфорт, когда забирают их с пункта выдачи.
Когда мне было 15 лет, то я да, испытывала легкое стеснение в магазине. Но сейчас, когда мне почти 30, я ужасаюсь с того, что взрослые люди этого стыдятся.
Так может стоит стесняться, когда бинты и пластыри покупаем?
Женская физиология — это не повод для стыда. Это повод для гордости, если уж на то пошло.
Потому что наше тело каждый месяц делает колоссальную работу.
Чем раньше мы начнём говорить об этом спокойно, без стыда,
тем легче будет расти следующим поколениям — девочкам,
которые не будут стыдиться в магазине, и мальчикам, которые не будут шарахаться от слова «менструация».
На просторах интернета увидела пост с отзывами к бренду гигиенических прокладок. Мол они приходят без дополнительной упаковки и часть женщин испытывают стыд и дискомфорт, когда забирают их с пункта выдачи.
Когда мне было 15 лет, то я да, испытывала легкое стеснение в магазине. Но сейчас, когда мне почти 30, я ужасаюсь с того, что взрослые люди этого стыдятся.
Так может стоит стесняться, когда бинты и пластыри покупаем?
Женская физиология — это не повод для стыда. Это повод для гордости, если уж на то пошло.
Потому что наше тело каждый месяц делает колоссальную работу.
Чем раньше мы начнём говорить об этом спокойно, без стыда,
тем легче будет расти следующим поколениям — девочкам,
которые не будут стыдиться в магазине, и мальчикам, которые не будут шарахаться от слова «менструация».
Я — тот человек, который вечно в синяках и царапинах.
Причём чаще всего они появляются по принципу: «Не помню, где была, но след остался».
Но вчера все было максимально понятно. Видимо жизнь пытается намекнуть, что я слишком активная.
Что-то мне взбрело в голову и я очень быстро шла по квартире, а уже было темновато, и ручка двери с огромной силой ударилась о мою руку.
Дверь не пострадала, а вот я теперь с синяком и косыми взглядами Андрея.
Просто чтоб вы понимали, прошлым летом я упала с велосипеда, позапрошлым с самоката, а ещё год до этого я получила растяжение ноги на качелях…
Ну не зря же говорят, что в женщине должна быть загадка. Пусть отгадывает, где будет следующий синяк
Причём чаще всего они появляются по принципу: «Не помню, где была, но след остался».
Но вчера все было максимально понятно. Видимо жизнь пытается намекнуть, что я слишком активная.
Что-то мне взбрело в голову и я очень быстро шла по квартире, а уже было темновато, и ручка двери с огромной силой ударилась о мою руку.
Дверь не пострадала, а вот я теперь с синяком и косыми взглядами Андрея.
Просто чтоб вы понимали, прошлым летом я упала с велосипеда, позапрошлым с самоката, а ещё год до этого я получила растяжение ноги на качелях…
Ну не зря же говорят, что в женщине должна быть загадка. Пусть отгадывает, где будет следующий синяк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему в моем блоге нельзя поставить негативную реакцию?
Пару раз в анонимный бот приходили такие вопросы. Решила объяснить свою позицию.
Если коротко — нельзя просто потому, что я могу себе это позволить.
Наша жизнь делится на две части: то, что мы можем контролировать, и то, что не можем. Мой блог — из тех вещей, которые я могу и хочу контролировать. Здесь я — главный цензор, и игра идёт по моим правилам.
В этом блоге я хочу получать позитив, радость, и не хочу видеть те реакции, которые мне неприятны. Это не значит, что здесь нельзя высказывать мнение — можно. Даже нужно. И в комментариях, как вы видите, дискуссии бывают очень разные.
Но вот реакции я хочу видеть только те, которые мне откликаются. Их, кстати, вполне достаточно — выбирайте по вкусу и настроению.
Я считаю, что если мы можем где-то взять управление в свои руки — это нужно делать. Если можем избавить себя от лишнего негатива — обязательно стоит.
В жизни и так хватает мест, где мы ничего не решаем. Так пусть у каждого будет своё маленькое царство, где всё по его правилам.
Если я могу убрать негативные реакции — я уберу. Если могу заблокировать неприятного человека — заблокирую. Если могу уйти оттуда, где мне плохо — уйду. Если есть возможность сделать свою жизнь чуточку приятнее — я обязательно это сделаю.
И вам советую.
Пару раз в анонимный бот приходили такие вопросы. Решила объяснить свою позицию.
Если коротко — нельзя просто потому, что я могу себе это позволить.
Наша жизнь делится на две части: то, что мы можем контролировать, и то, что не можем. Мой блог — из тех вещей, которые я могу и хочу контролировать. Здесь я — главный цензор, и игра идёт по моим правилам.
В этом блоге я хочу получать позитив, радость, и не хочу видеть те реакции, которые мне неприятны. Это не значит, что здесь нельзя высказывать мнение — можно. Даже нужно. И в комментариях, как вы видите, дискуссии бывают очень разные.
Но вот реакции я хочу видеть только те, которые мне откликаются. Их, кстати, вполне достаточно — выбирайте по вкусу и настроению.
Я считаю, что если мы можем где-то взять управление в свои руки — это нужно делать. Если можем избавить себя от лишнего негатива — обязательно стоит.
В жизни и так хватает мест, где мы ничего не решаем. Так пусть у каждого будет своё маленькое царство, где всё по его правилам.
Если я могу убрать негативные реакции — я уберу. Если могу заблокировать неприятного человека — заблокирую. Если могу уйти оттуда, где мне плохо — уйду. Если есть возможность сделать свою жизнь чуточку приятнее — я обязательно это сделаю.
И вам советую.
Сила 10 минут
Уже пару месяцев я каждое утро делаю легкую зарядку на все тело, всего лишь 10 минут. И я уже в приятном восторге и чувствую разницу, мое тело стало чувствовать себя лучше в течении дня, появилось больше легкости, даже гибкость улучшается.
Я стала закладывать эти 10 минут в свои утренние ритуалы. И теперь точно знаю, что крошечные действия, если делать их регулярно — дают очень ощутимый эффект.
Десять минут можно выделить на что угодно: чтобы просто посидеть в тишине, почитать книгу, выучить новые иностранные слова, попробовать улучшить какой-то один навык.
Лучше 10 минут ежедневно, чем час, но раз в месяц.
Так что если вы давно хотите что-то начать — начните всего лишь с 10 минут.
Уже пару месяцев я каждое утро делаю легкую зарядку на все тело, всего лишь 10 минут. И я уже в приятном восторге и чувствую разницу, мое тело стало чувствовать себя лучше в течении дня, появилось больше легкости, даже гибкость улучшается.
Я стала закладывать эти 10 минут в свои утренние ритуалы. И теперь точно знаю, что крошечные действия, если делать их регулярно — дают очень ощутимый эффект.
Десять минут можно выделить на что угодно: чтобы просто посидеть в тишине, почитать книгу, выучить новые иностранные слова, попробовать улучшить какой-то один навык.
Лучше 10 минут ежедневно, чем час, но раз в месяц.
Так что если вы давно хотите что-то начать — начните всего лишь с 10 минут.
Стоим в торговом центре, в огромной толпе, в зоне фуд-корта. Слышу, как за спиной мужчина заорал так, что я аж испугалась:
— Да вы тут все совсем #%&@*, чтоли?! Меня вообще кто-нибудь слышит, #%^*@&?! Как выбраться отсюда, я вас спрашиваю!! Как на улицу выйти???
Толпа в шоке, мы тоже. Все смотрят на него, но молчат. Я оправилась от неожиданности и сказала мужчине, что ему нужно на самый верхний этаж подняться, чтобы выбраться из ТЦ, и он пошел.
Я так и не поняла, был ли он пьян, или просто такой человек агрессивный, или реально нервишки сдали.
Но я немножко его понимаю, порой сама так блуждала по этим огромным торговым центрам, и никак не могла найти выход, что натурально уже хотелось начать истерить…
— Да вы тут все совсем #%&@*, чтоли?! Меня вообще кто-нибудь слышит, #%^*@&?! Как выбраться отсюда, я вас спрашиваю!! Как на улицу выйти???
Толпа в шоке, мы тоже. Все смотрят на него, но молчат. Я оправилась от неожиданности и сказала мужчине, что ему нужно на самый верхний этаж подняться, чтобы выбраться из ТЦ, и он пошел.
Я так и не поняла, был ли он пьян, или просто такой человек агрессивный, или реально нервишки сдали.
Но я немножко его понимаю, порой сама так блуждала по этим огромным торговым центрам, и никак не могла найти выход, что натурально уже хотелось начать истерить…
Вот интересно, а в вашем детстве тоже, когда вам родственники денежки дарили на день рождения, мама говорила:
— Пусть у меня полежит!
А вам приходилось доказывать, что это же вам подарили...
Мне кажется, мамы просто готовили нас ко взрослой жизни, где есть куча регулярных расходов, вроде коммуналки или лечения зубов. Что б не знали, что за прекрасное чувство, когда у тебя сразу есть много денег, и они все только твои🤣
— Пусть у меня полежит!
А вам приходилось доказывать, что это же вам подарили...
Мне кажется, мамы просто готовили нас ко взрослой жизни, где есть куча регулярных расходов, вроде коммуналки или лечения зубов. Что б не знали, что за прекрасное чувство, когда у тебя сразу есть много денег, и они все только твои
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ха-ха, вот мы глупенькие оказывается. А оно вон как
Эх, мечты, мечты
Эх, мечты, мечты
Меня пугает, как при таком безграничном доступе к научной информации, люди продолжают задавать такие вопросы.
Да, вы можете избавиться от воды в организме, но подкожный жир так быстро не уходит. Вы через неделю наберете еще больше.
Но ответ девушки просто потрясающий, в рамочку его нужно повесить. И дарить всем, кто едет на море.
Да, вы можете избавиться от воды в организме, но подкожный жир так быстро не уходит. Вы через неделю наберете еще больше.
Но ответ девушки просто потрясающий, в рамочку его нужно повесить. И дарить всем, кто едет на море.
Нудисты и что-то еще
Под предыдущим постом подписчица упомянула, что слышала совет — сходить на нудистский пляж, чтобы было проще принимать собственное тело и не стесняться его. Я не пробовала, но думаю, совет рабочий. Однако, у меня есть ещё один способ, более безопасный :)
Я хожу в тренажёрный зал уже пару лет, и совсем неочевидным плюсом для меня стало то, что я действительно стала больше принимать своё тело таким, какое оно есть. Нет, не только потому, что я подкачалась и тело стало лучше выглядеть.
У каждой фигуры есть свои особенности, которые никакими тренировками не изменить — и я не исключение. Так вот, благодаря походам в зал, я насмотрелась на такое количество разных фигур, что мне стало по-настоящему понятно: есть определённые типы телосложения, и все они очень-очень разные — с разными пропорциями.
У меня не очень узкая талия и есть ямочки на ягодицах. Раньше я парилась по этому поводу — казалось, что мне не повезло с фигурой. И я всегда с восхищением смотрела на тех, у кого фигура «песочные часы».
Но именно в зале я увидела большое количество девушек с таким же типом фигуры, как у меня — и вообще с абсолютно разными наборами параметров. И совсем худеньких, и сочных, и больших, и маленьких... можно долго перечислять, кого я там наблюдаю. И до меня наконец дошло: со мной всё в порядке. Все мы разные. И фигура в любом своём проявлении хороша по-своему.
Я работаю над тем, что могу изменить. Но то, что дано мне от природы — это и есть моя изюминка. И глупо из-за этого считать себя какой-то не такой или чем-то хуже других.
Мы все прекрасны по-своему. Кому-то нравится одна фигура, кому-то другая. Нет единого образца, который бы нравился абсолютно всем — потому что это, в конце концов, не самое главное.
А вот что действительно привлекательно для многих — это человек, который любит и принимает себя таким, какой он есть, зная все свои преимущества и особенности.
Под предыдущим постом подписчица упомянула, что слышала совет — сходить на нудистский пляж, чтобы было проще принимать собственное тело и не стесняться его. Я не пробовала, но думаю, совет рабочий. Однако, у меня есть ещё один способ, более безопасный :)
Я хожу в тренажёрный зал уже пару лет, и совсем неочевидным плюсом для меня стало то, что я действительно стала больше принимать своё тело таким, какое оно есть. Нет, не только потому, что я подкачалась и тело стало лучше выглядеть.
У каждой фигуры есть свои особенности, которые никакими тренировками не изменить — и я не исключение. Так вот, благодаря походам в зал, я насмотрелась на такое количество разных фигур, что мне стало по-настоящему понятно: есть определённые типы телосложения, и все они очень-очень разные — с разными пропорциями.
У меня не очень узкая талия и есть ямочки на ягодицах. Раньше я парилась по этому поводу — казалось, что мне не повезло с фигурой. И я всегда с восхищением смотрела на тех, у кого фигура «песочные часы».
Но именно в зале я увидела большое количество девушек с таким же типом фигуры, как у меня — и вообще с абсолютно разными наборами параметров. И совсем худеньких, и сочных, и больших, и маленьких... можно долго перечислять, кого я там наблюдаю. И до меня наконец дошло: со мной всё в порядке. Все мы разные. И фигура в любом своём проявлении хороша по-своему.
Я работаю над тем, что могу изменить. Но то, что дано мне от природы — это и есть моя изюминка. И глупо из-за этого считать себя какой-то не такой или чем-то хуже других.
Мы все прекрасны по-своему. Кому-то нравится одна фигура, кому-то другая. Нет единого образца, который бы нравился абсолютно всем — потому что это, в конце концов, не самое главное.
А вот что действительно привлекательно для многих — это человек, который любит и принимает себя таким, какой он есть, зная все свои преимущества и особенности.
Интересное предложение
Недавно мне предложили протестировать бота по питанию — пройти программу и рассказать о ней, если понравится. А так как поесть я очень люблю (особенно сладкое), то я, конечно, согласилась.
Три недели я использовала Тею — и мне действительно есть что сказать. Это оказался не просто бот, а почти подруга, которая мягко помогает разобраться в себе и своих пищевых привычках. Без давления, без «надо», без чувства вины.
Что мне понравилось:
В первую очередь — дневник питания. Без подсчёта калорий и таблиц — самой не нужно ничего считать. Бот сам стучится в личку, задаёт наводящие вопросы, и всё, дневник заполнен.
Данные фиксируются на основе шкалы голода и насыщения — и это, кстати, одна из самых ценных фишек. Благодаря ей я начала чётче чувствовать сигналы тела: когда действительно пора есть, а когда я просто «на автомате». Это помогло есть более осознанно и не хватать всё подряд в моменты стресса.
А потом бот присылает отчёт — и вот тут начались открытия:
— В дни, когда я занимаюсь спортом, я ем больше. И это нормально. Не срыв, не переедание — просто тело говорит: «Приветики, нам нужна энергия»
— Мои налёты на сладкое почти всегда совпадают с днями, когда я сильнее устаю на работе
— И самое неожиданное: когда я ела больше хлеба, меньше хотелось сладкого. То есть дело не в «нет силы воли», а в нехватке углеводов
Плюс Тея даёт много научной информации, основанной на 300 реальных исследованиях. Информация приходит дозированно — я читала её перед сном, как хорошую книгу. И, наконец-то, начала разбираться, что правда, а что просто популярные мифы.
Отдельное удовольствие — интерактив. Тея всё время предлагает что-то обсудить, нажать, подумать. Это не просто «читаешь лекцию», а реально живой диалог. Иногда даже забываешь, что это бот.
И самое классное — SOS-режим, практики при перееданиях, разработанные совместно с психотерапевтами. Это такой помощник на случай, когда вот-вот сорвёт крышу и хочется съесть весь холодильник.
Спокойные, поддерживающие техники помогают выдохнуть и разобраться: я реально хочу эти божественные шоколадные конфетки в 23:00? Или это просто тревожно, и мозг просит утешения.
Тею я искренне рекомендую. По моей ссылке (тык сюда) для читателей этого блога будет скидка на бота 65%. Если вы давно хотели наладить питание, но всё казалось слишком сложным — попробуйте. Это очень мягкий, бережный и при этом реально полезный формат.
Реклама, ИП Журавлев А. В., ИНН 540700249994, erid:2Vtzqvv3CLv
Недавно мне предложили протестировать бота по питанию — пройти программу и рассказать о ней, если понравится. А так как поесть я очень люблю (особенно сладкое), то я, конечно, согласилась.
Три недели я использовала Тею — и мне действительно есть что сказать. Это оказался не просто бот, а почти подруга, которая мягко помогает разобраться в себе и своих пищевых привычках. Без давления, без «надо», без чувства вины.
Что мне понравилось:
В первую очередь — дневник питания. Без подсчёта калорий и таблиц — самой не нужно ничего считать. Бот сам стучится в личку, задаёт наводящие вопросы, и всё, дневник заполнен.
Данные фиксируются на основе шкалы голода и насыщения — и это, кстати, одна из самых ценных фишек. Благодаря ей я начала чётче чувствовать сигналы тела: когда действительно пора есть, а когда я просто «на автомате». Это помогло есть более осознанно и не хватать всё подряд в моменты стресса.
А потом бот присылает отчёт — и вот тут начались открытия:
— В дни, когда я занимаюсь спортом, я ем больше. И это нормально. Не срыв, не переедание — просто тело говорит: «Приветики, нам нужна энергия»
— Мои налёты на сладкое почти всегда совпадают с днями, когда я сильнее устаю на работе
— И самое неожиданное: когда я ела больше хлеба, меньше хотелось сладкого. То есть дело не в «нет силы воли», а в нехватке углеводов
Плюс Тея даёт много научной информации, основанной на 300 реальных исследованиях. Информация приходит дозированно — я читала её перед сном, как хорошую книгу. И, наконец-то, начала разбираться, что правда, а что просто популярные мифы.
Отдельное удовольствие — интерактив. Тея всё время предлагает что-то обсудить, нажать, подумать. Это не просто «читаешь лекцию», а реально живой диалог. Иногда даже забываешь, что это бот.
И самое классное — SOS-режим, практики при перееданиях, разработанные совместно с психотерапевтами. Это такой помощник на случай, когда вот-вот сорвёт крышу и хочется съесть весь холодильник.
Спокойные, поддерживающие техники помогают выдохнуть и разобраться: я реально хочу эти божественные шоколадные конфетки в 23:00? Или это просто тревожно, и мозг просит утешения.
Тею я искренне рекомендую. По моей ссылке (тык сюда) для читателей этого блога будет скидка на бота 65%. Если вы давно хотели наладить питание, но всё казалось слишком сложным — попробуйте. Это очень мягкий, бережный и при этом реально полезный формат.
Реклама, ИП Журавлев А. В., ИНН 540700249994, erid:2Vtzqvv3CLv