Год был тяжелый. Вплоть до первого дня рождения мелкого. Апатия, истерики, суицидальные мысли и прочее. Врачи диагностировали субклинический гипотиреоз. Сейчас я каждый день пью гормональные и оттягиваю прием.
Но я хотела бы дать советы тем, кто сейчас в похожей ситуации.
🩶Не бойтесь просить помощи у кого угодно: муж, мама, свекровь. Возможно, они просто не догадываются, что она вам нужна;
🩶Не пытайтесь успеть все и сразу: готовка, уборка, стирка, саморазвитие, простигосподи - делайте то, что можете;
🩶Не забивайте на себя: искупайтесь подольше, если хочется, посидите в тишине, попойте громко песни;
🩶Снизьте ожидания: чем меньше ждете, тем больше получаете. Это не Симс;
🩶Это не навсегда: легче будет обязательно, и это пройдет.
И, конечно, я обнимаю всех мам и не мам, кто переживает трудные времена.
Год был тяжелый. Вплоть до первого дня рождения мелкого. Апатия, истерики, суицидальные мысли и прочее. Врачи диагностировали субклинический гипотиреоз. Сейчас я каждый день пью гормональные и оттягиваю прием.
Но я хотела бы дать советы тем, кто сейчас в похожей ситуации.
🩶Не бойтесь просить помощи у кого угодно: муж, мама, свекровь. Возможно, они просто не догадываются, что она вам нужна;
🩶Не пытайтесь успеть все и сразу: готовка, уборка, стирка, саморазвитие, простигосподи - делайте то, что можете;
🩶Не забивайте на себя: искупайтесь подольше, если хочется, посидите в тишине, попойте громко песни;
🩶Снизьте ожидания: чем меньше ждете, тем больше получаете. Это не Симс;
🩶Это не навсегда: легче будет обязательно, и это пройдет.
И, конечно, я обнимаю всех мам и не мам, кто переживает трудные времена.
Oleksandra Matviichuk, a Kyiv-based lawyer and head of the Center for Civil Liberties, called Durov’s position "very weak," and urged concrete improvements. The last couple days have exemplified that uncertainty. On Thursday, news emerged that talks in Turkey between the Russia and Ukraine yielded no positive result. But on Friday, Reuters reported that Russian President Vladimir Putin said there had been some “positive shifts” in talks between the two sides. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can."
from us
