This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎯 Сегодня в нашей рубрике #физкультминутка с нейропсихологом: учимся ловить мешочек или маленький мячик!
Увлекательное упражнение, которое поможет развивать мелкую моторику, зрительно-моторную координацию и пространственное восприятие.
💼 Что нам понадобится?
- Мешочек с песком или маленький мячик (если есть возможность, выберите яркий цвет для лучшего восприятия)
Польза этого упражнения:
- Улучшение координации движений.
- Развитие реакции и внимательности.
- Укрепление мышц рук и пальцев.
Регулярное выполнение этого и других наших упражнений из рубрики #физкультминутка совсем не сложно, но зато какие результаты!
Делитесь в комментариях, делаете с нами упражнения? Что у ребенка получается легко, а что не очень? Интересно прочитать ваши истории ❤️
Увлекательное упражнение, которое поможет развивать мелкую моторику, зрительно-моторную координацию и пространственное восприятие.
💼 Что нам понадобится?
- Мешочек с песком или маленький мячик (если есть возможность, выберите яркий цвет для лучшего восприятия)
Польза этого упражнения:
- Улучшение координации движений.
- Развитие реакции и внимательности.
- Укрепление мышц рук и пальцев.
Регулярное выполнение этого и других наших упражнений из рубрики #физкультминутка совсем не сложно, но зато какие результаты!
Делитесь в комментариях, делаете с нами упражнения? Что у ребенка получается легко, а что не очень? Интересно прочитать ваши истории ❤️
🎶 В рубрике "Дыхательная музыкальная нейроминутка" с нашим талантливым педагогом по вокалу Аленой мы продолжаем знакомство с песенками-распевочками! 🎤
На наших онлайн-занятиях в этой рубрике мы учимся правильно дышать, ощущать ритм и активно работать с артикуляционным аппаратом🗣️
На наших онлайн-занятиях в этой рубрике мы учимся правильно дышать, ощущать ритм и активно работать с артикуляционным аппаратом🗣️
Делимся с вами нашей находкой ❤️
Новая игра, которую мы попробовали и можем порекомендовать вам в нашей постоянной рубрике #игры 🎲
«Миссис Магнэт» — в видео подробно рассказали, в чем заключается смысл игры и как играть 👍
Как вам? Попробовали бы такую игру?
Новая игра, которую мы попробовали и можем порекомендовать вам в нашей постоянной рубрике #игры 🎲
«Миссис Магнэт» — в видео подробно рассказали, в чем заключается смысл игры и как играть 👍
Как вам? Попробовали бы такую игру?
Доброго дня, дорогие читатели!
Вот зима и на календаре)⛄❄️
И без того высокий ритм нашей жизни становится настолько стремительным, что дни до Нового Года пролетают незаметно🌪️
Взрослые в этот период чаще раздражительны, суетливы.
Что уж говорить о детях?!
Очень важно сейчас сохранить спокойствие, быть уравновешенным и стараться наслаждаться временем, проведенным в кругу семьи!
Наша важная рекомендация в Декабре - Не пренебрегать Сном! 😴
Именно сон сможет подарить вам гармонию и позволит насладиться прелестями зимы в полной мере!
Если малыш легко засыпает - это настоящий подарок для родителей🎁
А если нет - тревога, стресс, раздражительность являются спутниками долгое время😨
Важно помнить, что это временное явление и от него можно избавиться.
❗У нашей команды есть отличные рекомендации на этот счёт 💪
Напишите в комментариях возраст ребенка и как он зыпает? Вас тревожит его поведение в течение дня, что считаете нужным изменить?
Наши эксперты поделятся своим опытом и дадут индивидуальные рекомендации✨
Вот зима и на календаре)⛄❄️
И без того высокий ритм нашей жизни становится настолько стремительным, что дни до Нового Года пролетают незаметно🌪️
Взрослые в этот период чаще раздражительны, суетливы.
Что уж говорить о детях?!
Очень важно сейчас сохранить спокойствие, быть уравновешенным и стараться наслаждаться временем, проведенным в кругу семьи!
Наша важная рекомендация в Декабре - Не пренебрегать Сном! 😴
Именно сон сможет подарить вам гармонию и позволит насладиться прелестями зимы в полной мере!
Если малыш легко засыпает - это настоящий подарок для родителей🎁
А если нет - тревога, стресс, раздражительность являются спутниками долгое время😨
Важно помнить, что это временное явление и от него можно избавиться.
❗У нашей команды есть отличные рекомендации на этот счёт 💪
Напишите в комментариях возраст ребенка и как он зыпает? Вас тревожит его поведение в течение дня, что считаете нужным изменить?
Наши эксперты поделятся своим опытом и дадут индивидуальные рекомендации✨
Доброго дня, уважаемые читатели!👋
Соскучились по нашей регулярной рубрике #физкультминутка?!
Сегодня мы учимся подкидывать и ловить мешочек💪
❗Важно обратить внимание:
• локоть не прижимаем к телу
• угол локтя 90°
• прежде чем подкинуть - нужно сформировать правильный замах (его направляем звуком, как в видео: "....ииииии")
• если замечаете, что другая рука делает сопутствующие движения, то на время ловли мешочка можно держать её в кармане
Такие упражнения способствуют: развитию чувства ритма🪇, памяти🧩, концентрации внимания🔍.
С их помощью мы продолжаем развивать зрительно-моторную координацию💪
Как вам такие упражнения от нейропсихолога? Получается ли их выполнять?
Пишите, если возникают какие-либо сложности, постараемся вам помочь!
Соскучились по нашей регулярной рубрике #физкультминутка?!
Сегодня мы учимся подкидывать и ловить мешочек💪
❗Важно обратить внимание:
• локоть не прижимаем к телу
• угол локтя 90°
• прежде чем подкинуть - нужно сформировать правильный замах (его направляем звуком, как в видео: "....ииииии")
• если замечаете, что другая рука делает сопутствующие движения, то на время ловли мешочка можно держать её в кармане
Такие упражнения способствуют: развитию чувства ритма🪇, памяти🧩, концентрации внимания🔍.
С их помощью мы продолжаем развивать зрительно-моторную координацию💪
Как вам такие упражнения от нейропсихолога? Получается ли их выполнять?
Пишите, если возникают какие-либо сложности, постараемся вам помочь!
Приветствуем👋
Вот такую классную обратную связь мы получили на днях от нашей дорогой подписчицы!
Мы очень рады изменениям в семье Марии😍
Благодарим за теплые слова и доверие - нам это важно🙏
Кстати, совсем скоро мы поделимся с вами видео по этой актуальной теме💯
Также хотим спросить, нужен ли отдельный пост по нашему пособию "Спокойной ночи, малыш!"?
А, возможно, вы им уже пользуетесь.
Поделитесь своими впечатлениями, удалось ли наладить сон ребенка?
Вот такую классную обратную связь мы получили на днях от нашей дорогой подписчицы!
Мы очень рады изменениям в семье Марии😍
Благодарим за теплые слова и доверие - нам это важно🙏
Кстати, совсем скоро мы поделимся с вами видео по этой актуальной теме💯
Также хотим спросить, нужен ли отдельный пост по нашему пособию "Спокойной ночи, малыш!"?
А, возможно, вы им уже пользуетесь.
Поделитесь своими впечатлениями, удалось ли наладить сон ребенка?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня наш психолог Дарья Казакова расскажет о тревожных звоночках в поведении ребенка, которому нужна помощь детского психолога.
Каждый ребенок уникален, и его развитие сопровождается множеством изменений и тестов на прочность — как для него самого, так и для родителей. Однако бывают ситуации, когда детская психика требует чуть больше внимания и профессионального вмешательства. Как распознать такие сигналы?
На что обратить внимание:
1. Резкие изменения в поведении ребенка во многих аспектах его жизни. Например, в семье стало сложнее находить общий язык с ребенком и увеличилось количество ссор. Одновременно в школе может резко снизиться успеваемость, а частота конфликтов с одноклассниками и учителями возрасти.
2. Агрессивное поведение ребенка. В раннем возрасте, около трех лет, истерики и вспышки злости — это своего рода изучение границ дозволенного и реакций родителей. Однако, если в более старшем возрасте ребенок продолжает проявлять чрезмерную агрессию, причиняя вред окружающим, важно обратиться к психологу, чтобы выявить причины такого поведения.
3. Страхи. Хотя страхи являются естественным этапом развития в определенном возрасте и свидетельствуют о развитии воображения ребенка, случается так, что ребенок не может самостоятельно справится с ними. Такие страхи могут угнетать ребенка, подавляя его активность и инициативу, что нередко приводит к ощущению беспомощности, такое состояние безусловно требует профессиональной помощи.
Детский психолог может помочь не только выяснить корень проблемы, но и предложить стратегии для её решения.
Об остальных тревожных сигналах расскажем вам в следующий четверг в нашей постоянной
рубрике "Разговор с психологом"
На что обратить внимание:
1. Резкие изменения в поведении ребенка во многих аспектах его жизни. Например, в семье стало сложнее находить общий язык с ребенком и увеличилось количество ссор. Одновременно в школе может резко снизиться успеваемость, а частота конфликтов с одноклассниками и учителями возрасти.
2. Агрессивное поведение ребенка. В раннем возрасте, около трех лет, истерики и вспышки злости — это своего рода изучение границ дозволенного и реакций родителей. Однако, если в более старшем возрасте ребенок продолжает проявлять чрезмерную агрессию, причиняя вред окружающим, важно обратиться к психологу, чтобы выявить причины такого поведения.
3. Страхи. Хотя страхи являются естественным этапом развития в определенном возрасте и свидетельствуют о развитии воображения ребенка, случается так, что ребенок не может самостоятельно справится с ними. Такие страхи могут угнетать ребенка, подавляя его активность и инициативу, что нередко приводит к ощущению беспомощности, такое состояние безусловно требует профессиональной помощи.
Детский психолог может помочь не только выяснить корень проблемы, но и предложить стратегии для её решения.
Об остальных тревожных сигналах расскажем вам в следующий четверг в нашей постоянной
рубрике "Разговор с психологом"
Доброго дня!
🎹 Сегодня пятница, а это значит, вашему вниманию рубрика "Дыхательная музыкальная нейроминутка" с чудесным педагогом по вокалу Алёной Олейниковой!
✅На занятии работаем с четким произношением и дикцией, продолжаем распевать слоги, что является отличным инструментом для работы с дыханием
🎶 Целью пения является коррекция темпа речи и нормализация речевого дыхания!
🎤А у вас получилось это упражнение? Расскажите нам в комментариях.
🌠Хотим напомнить, что уже совсем скоро мы сможем познакомить вас с уникальным курсом по правильному диафрагмальному дыханию!
🎹 Сегодня пятница, а это значит, вашему вниманию рубрика "Дыхательная музыкальная нейроминутка" с чудесным педагогом по вокалу Алёной Олейниковой!
✅На занятии работаем с четким произношением и дикцией, продолжаем распевать слоги, что является отличным инструментом для работы с дыханием
🎶 Целью пения является коррекция темпа речи и нормализация речевого дыхания!
🎤А у вас получилось это упражнение? Расскажите нам в комментариях.
🌠Хотим напомнить, что уже совсем скоро мы сможем познакомить вас с уникальным курсом по правильному диафрагмальному дыханию!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Новый год — время волшебства, но и переизбытка энергии у детей! 🎄
В канун праздников и в саму ночь дети часто становятся слишком возбуждены — все эти игрушки, подарки, огоньки… Эмоции бьют через край, и, конечно, вечерний ритуал засыпания превращается в настоящую борьбу.
💤 Время вечерней гимнастики!
Представьте себе: вы проводите вечернюю гимнастику, которая не только помогает вашему малышу снять напряжение, но и восстанавливает его нервную систему.
После нескольких простых упражнений ваше дитя успокаивается, расслабляется, и моментально погружается в крепкий и спокойный сон.
🥱 Вы не только увидите, как ваши дети успокаиваются, но и сможете насладиться вечером без суеты и спокойно отдохнуть.
✅ Гимнастика подходит даже для самых маленьких, её можно делать прямо перед сном, и результаты не заставят себя ждать!
🔹 Почему стоит попробовать?
1. Снятие напряжения — дети успокаиваются, расслабляются.
2. Укрепление нервной системы — помогает восстановиться после активных игр и эмоций.
3. Спокойный сон — без ночных пробуждений и капризов.
4. Время для вас — вечер без стресса и быстрого укладывания.
👉🏻 Пример одного упражнения можно посмотреть тут: [ссылка на видео]
Сделайте вечер спокойным и расслабленным для всей семьи! 🎶💤
В канун праздников и в саму ночь дети часто становятся слишком возбуждены — все эти игрушки, подарки, огоньки… Эмоции бьют через край, и, конечно, вечерний ритуал засыпания превращается в настоящую борьбу.
💤 Время вечерней гимнастики!
Представьте себе: вы проводите вечернюю гимнастику, которая не только помогает вашему малышу снять напряжение, но и восстанавливает его нервную систему.
После нескольких простых упражнений ваше дитя успокаивается, расслабляется, и моментально погружается в крепкий и спокойный сон.
🥱 Вы не только увидите, как ваши дети успокаиваются, но и сможете насладиться вечером без суеты и спокойно отдохнуть.
✅ Гимнастика подходит даже для самых маленьких, её можно делать прямо перед сном, и результаты не заставят себя ждать!
🔹 Почему стоит попробовать?
1. Снятие напряжения — дети успокаиваются, расслабляются.
2. Укрепление нервной системы — помогает восстановиться после активных игр и эмоций.
3. Спокойный сон — без ночных пробуждений и капризов.
4. Время для вас — вечер без стресса и быстрого укладывания.
👉🏻 Пример одного упражнения можно посмотреть тут: [ссылка на видео]
Сделайте вечер спокойным и расслабленным для всей семьи! 🎶💤
Хороших выходных, Друзья!
Наша новая рекомендация в рубрике #игры
🍓🍓🍓«Земляничные тропинки» от производителя «Стиль Жизни»
🎲Данная Настольная игра прежде всего заинтересует родителей дошкольников — ведь перед вами самое настоящее пособие для устного счёта, превращающее “урок” математики в волшебную сказку.
🪢📿Нанизывание крупных деревянных ягод-бусин на шнурок 🤌🖖улучшает мелкую моторику, что способствует развитию мышления🧩
👭В процессе игры малышам придётся пересчитывать ягодки, а также сравнивать их количество, осваивая понятия “больше” и “меньше”.
Вдобавок, добрые медвежата научат юных игроков делиться своими личными достижениями, ведь в конце концов на чай с самым вкусным пирогом приглашаются все!🎂☕
Наша новая рекомендация в рубрике #игры
🍓🍓🍓«Земляничные тропинки» от производителя «Стиль Жизни»
🎲Данная Настольная игра прежде всего заинтересует родителей дошкольников — ведь перед вами самое настоящее пособие для устного счёта, превращающее “урок” математики в волшебную сказку.
🪢📿Нанизывание крупных деревянных ягод-бусин на шнурок 🤌🖖улучшает мелкую моторику, что способствует развитию мышления🧩
👭В процессе игры малышам придётся пересчитывать ягодки, а также сравнивать их количество, осваивая понятия “больше” и “меньше”.
Вдобавок, добрые медвежата научат юных игроков делиться своими личными достижениями, ведь в конце концов на чай с самым вкусным пирогом приглашаются все!🎂☕
Друзья, мы большое внимание уделяем теме сна! И это неспроста.😴
Сон – действительно база для правильного развития ребенка, гармоничной жизни всех домочадцев!
Сегодня Ольга Бордина расскажет вам об утяжеленном одеяле❗
🛌 Вспомните давно забытые ощущения, когда вас – маленького ребенка – с нежной улыбкой крепко обнимала тёплая мама. Именно так чувствует себя человек, укрывшийся утяжеленным одеялом.
Кому подойдёт?
✅ Маме "особого" ребёнка
Если вы — мама «особого» ребенка, то утяжеленное одеяло поможет ему прочувствовать свое тело, осознать себя в пространстве.
Регулярное использование утяжеленного одеяла приведёт к заметным улучшениям в его состоянии
✅ Если у ребенка проблемы со сном — есть хороший шанс, что такое одеяло поможет их решить
✅ Специалисту
Если вы — специалист центра, использующий в работе с детьми методы сенсорной интеграции, то… то вы и сами знаете, что для эффективной работы вам необходима утяжелённая продукция
✅ Тому, кто просто хочет выспаться
Если вы — человек, склонный к тревожности или у вас есть сложности со сном, например, на фоне напряжённой работы или учёбы, утяжелённое одеяло поможет вам выспаться гораздо мягче, чем успокоительное или снотворное. А ещё, утяжелённое одеяло экономит время! При уменьшении времени на сон, оно позволяет качественно его (сон) улучшить. Находка для студентов, многодетных мам и деловых людей.
Друзья, а вы знали о существовании такого одеяла?
Напишите нам об этом
Сон – действительно база для правильного развития ребенка, гармоничной жизни всех домочадцев!
Сегодня Ольга Бордина расскажет вам об утяжеленном одеяле❗
🛌 Вспомните давно забытые ощущения, когда вас – маленького ребенка – с нежной улыбкой крепко обнимала тёплая мама. Именно так чувствует себя человек, укрывшийся утяжеленным одеялом.
Кому подойдёт?
✅ Маме "особого" ребёнка
Если вы — мама «особого» ребенка, то утяжеленное одеяло поможет ему прочувствовать свое тело, осознать себя в пространстве.
Регулярное использование утяжеленного одеяла приведёт к заметным улучшениям в его состоянии
✅ Если у ребенка проблемы со сном — есть хороший шанс, что такое одеяло поможет их решить
✅ Специалисту
Если вы — специалист центра, использующий в работе с детьми методы сенсорной интеграции, то… то вы и сами знаете, что для эффективной работы вам необходима утяжелённая продукция
✅ Тому, кто просто хочет выспаться
Если вы — человек, склонный к тревожности или у вас есть сложности со сном, например, на фоне напряжённой работы или учёбы, утяжелённое одеяло поможет вам выспаться гораздо мягче, чем успокоительное или снотворное. А ещё, утяжелённое одеяло экономит время! При уменьшении времени на сон, оно позволяет качественно его (сон) улучшить. Находка для студентов, многодетных мам и деловых людей.
Друзья, а вы знали о существовании такого одеяла?
Напишите нам об этом
Друзья, мы хотим быть для вас максимально эффективными!⭐♥️
Вы наверное заметили, что наш канал меняется)🪁
Скоро вас ждут новые рубрики, игры и конечно же много прикладной пользы💪 Именно поэтому нам важно знать возраст ваших деток👇🏻
Вы наверное заметили, что наш канал меняется)🪁
Скоро вас ждут новые рубрики, игры и конечно же много прикладной пользы💪 Именно поэтому нам важно знать возраст ваших деток👇🏻
Anonymous Poll
10%
🧩 я ваш коллега
1%
🤰я только жду ребёночка
37%
👶 0-3 года
29%
👭 3-5 лет
11%
👧🧒 5-7 лет
12%
🎒 старше 7 лет
Доброго дня, уважаемые читатели!
Соскучились по нашей регулярной рубрике #физкультминутка?!
Сегодня Я - Ольга Борисовна Полухина (нейропсихолог со стажем работы с детьми более 20-ти лет) и мой бессменный помощник Андрей, как обычно, по вторникам, делимся с вами полезными и умными упражнениями 🙌🤾
Сегодня мы продолжаем работу с мешочками, учимся подбрасывать их и ловить по инструкции🧑🏫
❗Инструкцию нужно проговорить заранее и убедиться, что малыш ее усвоил
1️⃣ Подкидываем и ловим мешочек правой рукой 3 раза. Команда - стоп!
2️⃣ Подкидываем и ловим мешочек левой рукой 3 раза. Команда - стоп!
3️⃣ Подкидываем мешочек поочередно правой рукой и левой по 3 раза. Команда - стоп!
4️⃣ Подкидываем и ловим двумя руками одновременно 3 раза. Команда - стоп!
❗Команда Стоп 🫷направлена на оттормаживание внутренних импульсов и развивает у малыша внимание и произвольную деятельность.
❗Важно обратить внимание:
• локоть не прижимаем к телу;
• угол локтя 90°;
•при подбрасывании двумя руками, руки работают одновременно;
• усложнение даём только в том случае, если малыш хорошо научился подкидывать и ловить мешочек💪
🧩Если малышу сложно усвоить сразу всю программу, то ее можно отрабатывать по частям, а потом соединить
А у вас сразу получилось сделать это упражнение с усложнением?
Поделитесь с нами в комментариях
Соскучились по нашей регулярной рубрике #физкультминутка?!
Сегодня Я - Ольга Борисовна Полухина (нейропсихолог со стажем работы с детьми более 20-ти лет) и мой бессменный помощник Андрей, как обычно, по вторникам, делимся с вами полезными и умными упражнениями 🙌🤾
Сегодня мы продолжаем работу с мешочками, учимся подбрасывать их и ловить по инструкции🧑🏫
❗Инструкцию нужно проговорить заранее и убедиться, что малыш ее усвоил
1️⃣ Подкидываем и ловим мешочек правой рукой 3 раза. Команда - стоп!
2️⃣ Подкидываем и ловим мешочек левой рукой 3 раза. Команда - стоп!
3️⃣ Подкидываем мешочек поочередно правой рукой и левой по 3 раза. Команда - стоп!
4️⃣ Подкидываем и ловим двумя руками одновременно 3 раза. Команда - стоп!
❗Команда Стоп 🫷направлена на оттормаживание внутренних импульсов и развивает у малыша внимание и произвольную деятельность.
❗Важно обратить внимание:
• локоть не прижимаем к телу;
• угол локтя 90°;
•при подбрасывании двумя руками, руки работают одновременно;
• усложнение даём только в том случае, если малыш хорошо научился подкидывать и ловить мешочек💪
🧩Если малышу сложно усвоить сразу всю программу, то ее можно отрабатывать по частям, а потом соединить
А у вас сразу получилось сделать это упражнение с усложнением?
Поделитесь с нами в комментариях
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ребенок ничего не хочет?
«Ребенок не выговаривает несколько звуков, ничего не хочет, не могу усадить заниматься…» — именно с такими вопросами ко мне обратилась мама 3-х летнего Марка.
Мальчик категорически отказывался сидеть за столом, поэтому все занятия мы проводили на полу, на ковре, стоя, лёжа как угодно только не за столом.
Наша работа началась с важного:
• Развитие крупной моторики 🤸♂️
• Нейропсихологические - упражнения 🧠
• Гимнастика и работа с балансиром ⚖️
• Упражнения с кинезиологическими мешочками и мячиками 🏐
Каждое занятие было направлено на глобальную цель — подготовить Марка к школе.
К 1 классу 🏫 Марк:
• Внимательно вел себя на уроках
• Легко усваивал новую информацию
• Успевал выполнять домашние задания, посещать кружки и секции
• Справлялся со стрессом, неизбежным в школе (даже с лучшими учителями и условиями)
И конечно роль мамы - неоценимая поддержка👩👦
С самого начала рядом с Марком была мама, которая не только поддерживала его, но и занималась вместе.
Она своим примером показывала, как важно трудиться над собой.
Все конечно хорошо, но без правильных привычек дома не обойтись и все они закладываются именно в раннем возрасте с помощью родителей, чтобы в школьном и подростковом возрасте насладиться проделанной работой.
У Марка есть то, что стало основой для его успешной жизни — утренние привычки.
Он сам с удовольствием просыпается утром и уделяет 10–15 минут гимнастике, чтобы, разбудить тело, зарядиться энергией на весь день ⚡
Этот результат — не случайность, а плод регулярных занятий и веры в себя.
Добрый отзыв, вдохновляющий пример 😊
P.S. Марк сам записал наглядный видеоотзыв, чтобы его успех мог вдохновить.
«Ребенок не выговаривает несколько звуков, ничего не хочет, не могу усадить заниматься…» — именно с такими вопросами ко мне обратилась мама 3-х летнего Марка.
Мальчик категорически отказывался сидеть за столом, поэтому все занятия мы проводили на полу, на ковре, стоя, лёжа как угодно только не за столом.
Наша работа началась с важного:
• Развитие крупной моторики 🤸♂️
• Нейропсихологические - упражнения 🧠
• Гимнастика и работа с балансиром ⚖️
• Упражнения с кинезиологическими мешочками и мячиками 🏐
Каждое занятие было направлено на глобальную цель — подготовить Марка к школе.
К 1 классу 🏫 Марк:
• Внимательно вел себя на уроках
• Легко усваивал новую информацию
• Успевал выполнять домашние задания, посещать кружки и секции
• Справлялся со стрессом, неизбежным в школе (даже с лучшими учителями и условиями)
И конечно роль мамы - неоценимая поддержка
С самого начала рядом с Марком была мама, которая не только поддерживала его, но и занималась вместе.
Она своим примером показывала, как важно трудиться над собой.
Все конечно хорошо, но без правильных привычек дома не обойтись и все они закладываются именно в раннем возрасте с помощью родителей, чтобы в школьном и подростковом возрасте насладиться проделанной работой.
У Марка есть то, что стало основой для его успешной жизни — утренние привычки.
Он сам с удовольствием просыпается утром и уделяет 10–15 минут гимнастике, чтобы, разбудить тело, зарядиться энергией на весь день ⚡
Этот результат — не случайность, а плод регулярных занятий и веры в себя.
Добрый отзыв, вдохновляющий пример 😊
P.S. Марк сам записал наглядный видеоотзыв, чтобы его успех мог вдохновить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM