Сегодня возле Кружало, в Старом городе, вместе с Василием Егоровым, Игнатием Чомчоевым, ребятами из Федерации ГТО и многоборья, а также с жителями Якутска, выполнили комплекс, посвящённый Дню России!
В 2019 году, тренируясь с ребятами в зале, предложил создать комплекс спортивный, (кроссфит) посвящённый Дню России. Так как он празднуется 12 июня — комплекс назвали 12.06.
Итак, что за комплекс!?
Так как гиря, на мой взгляд ассоциируется с Россией, был выбран именно этот спортивный инвентарь.
Что нужно сделать? Во-первых, надо очень хорошо размяться. Во-вторых, подготовить место для выполнения комплекса. Ну и в-третьих — сделать его. Это АМРАП. То есть за 12 минут, надо сделать максимальное количество повторений.
В комплексе 6 упражнений (12.06).
Итак, сам комплекс:
12 становых тяг гирей.,
12 махов гирей,
12 гоблет приседаний (с гирей)
12 рывков (или толчков гирей)
12 подъёмов туловища (ситапы)
12 отжиманий с прыжком (берпи)
Ещё раз: считается количество кругов и повторений, выполненных за 12 минут. Гири можно выбирать под свой вес — от 4 кг до 32 кг. Я в этом году использовал стандартную гирю весом 16 кг.
Удачи, всем спорта и с Днем России!
В 2019 году, тренируясь с ребятами в зале, предложил создать комплекс спортивный, (кроссфит) посвящённый Дню России. Так как он празднуется 12 июня — комплекс назвали 12.06.
Итак, что за комплекс!?
Так как гиря, на мой взгляд ассоциируется с Россией, был выбран именно этот спортивный инвентарь.
Что нужно сделать? Во-первых, надо очень хорошо размяться. Во-вторых, подготовить место для выполнения комплекса. Ну и в-третьих — сделать его. Это АМРАП. То есть за 12 минут, надо сделать максимальное количество повторений.
В комплексе 6 упражнений (12.06).
Итак, сам комплекс:
12 становых тяг гирей.,
12 махов гирей,
12 гоблет приседаний (с гирей)
12 рывков (или толчков гирей)
12 подъёмов туловища (ситапы)
12 отжиманий с прыжком (берпи)
Ещё раз: считается количество кругов и повторений, выполненных за 12 минут. Гири можно выбирать под свой вес — от 4 кг до 32 кг. Я в этом году использовал стандартную гирю весом 16 кг.
Удачи, всем спорта и с Днем России!
Встретился с организаторами II Международного форума креативных индустрий «Создано на Дальнем Востоке: от творчества к экономике» в Якутске.
Масштабное событие собрало около 7000 участников, среди которых были гости из 39 регионов России и шести стран. Порядка 300 ведущих экспертов и спикеров приняли участие в деловых сессиях. Всего в рамках форума прошло более 150 мероприятий.
Форум продемонстрировал впечатляющие результаты: было подписано 34 соглашения на общую сумму свыше 1 млрд рублей, достигнуты договоренности о выходе наших креативных продуктов на новые рынки, включая страны БРИКС. Кроме того, он способствовал установлению множества новых коллабораций и соглашений между местными производителями из различных регионов.
По данным медиалогии, мероприятие получило более 75 млн упоминаний в интернете и социальных сетях, что также представляет собой инвестиции в продвижение нашей территории и туристического потенциала. Развитие событийного туризма — это одна из наших ключевых задач по привлечению туристов.
Отмечу, что на организацию форума не было потрачено ни рубля из республиканского бюджета. Такие события крайне важны для налаживания коммуникаций, продвижения наших брендов и товаров, а также привлечения инвестиций.
Конечно, организация такого масштабного форума требует больших усилий. Когда в Минвостокразвития было принято решение о проведении креативного форума в Якутске, мы создали дирекцию во главе с Максимом Валерьевичем Сыромятниковым, руководителем Конгресс-центра Якутии. В состав организаторов вошли настоящие профессионалы своего дела — представители институтов развития, госучреждений и бизнеса.
Сегодня я был рад лично поблагодарить всю нашу команду. Каждый из них внес свою лепту, что позволило провести форум на самом высоком уровне. Также хочу выразить искреннюю благодарность министру развития Дальнего Востока и Арктики РФ Алексею Олеговичу Чекункову и главе Якутии Айсену Сергеевичу Николаеву за их доверие и поддержку.
Желаю всем дальнейшей плодотворной работы и новых достижений!
Масштабное событие собрало около 7000 участников, среди которых были гости из 39 регионов России и шести стран. Порядка 300 ведущих экспертов и спикеров приняли участие в деловых сессиях. Всего в рамках форума прошло более 150 мероприятий.
Форум продемонстрировал впечатляющие результаты: было подписано 34 соглашения на общую сумму свыше 1 млрд рублей, достигнуты договоренности о выходе наших креативных продуктов на новые рынки, включая страны БРИКС. Кроме того, он способствовал установлению множества новых коллабораций и соглашений между местными производителями из различных регионов.
По данным медиалогии, мероприятие получило более 75 млн упоминаний в интернете и социальных сетях, что также представляет собой инвестиции в продвижение нашей территории и туристического потенциала. Развитие событийного туризма — это одна из наших ключевых задач по привлечению туристов.
Отмечу, что на организацию форума не было потрачено ни рубля из республиканского бюджета. Такие события крайне важны для налаживания коммуникаций, продвижения наших брендов и товаров, а также привлечения инвестиций.
Конечно, организация такого масштабного форума требует больших усилий. Когда в Минвостокразвития было принято решение о проведении креативного форума в Якутске, мы создали дирекцию во главе с Максимом Валерьевичем Сыромятниковым, руководителем Конгресс-центра Якутии. В состав организаторов вошли настоящие профессионалы своего дела — представители институтов развития, госучреждений и бизнеса.
Сегодня я был рад лично поблагодарить всю нашу команду. Каждый из них внес свою лепту, что позволило провести форум на самом высоком уровне. Также хочу выразить искреннюю благодарность министру развития Дальнего Востока и Арктики РФ Алексею Олеговичу Чекункову и главе Якутии Айсену Сергеевичу Николаеву за их доверие и поддержку.
Желаю всем дальнейшей плодотворной работы и новых достижений!
Ленские столбы, Тукуланы, Булуус, Бизонарий, Ус-Хатын — в новом клипе башкирской этно-поп группы AY YOLA!
Эти кадры для клипа на песню «Yola» («Традиции») были сняты во время их приезда в республику в качестве хедлайнера II Международного форума креативных индустрий «Создано на Дальнем Востоке: от творчества к экономике».
На форуме Руслан Шайхитдинов, его дочь Адель и Ринат Рамазанов активно делились своим опытом о том, как сделать этническую музыку актуальной для глобальной аудитории. Группе очень понравились наши природные достопримечательности, а также их впечатлило, как культурное наследие органично вливается в современное творчество якутян.
Кроме того, Руслан «Север» отметил талант наших молодых музыкантов и объявил об открытии школы диджеинга в креативном кластере «Квартал труда»!
Как известно, благодаря их клипу «Homay» туристический поток в Башкирию вырос в 2,7 раза — люди стремятся посетить места съемок знаменитого видео. С учетом огромной аудитории AY YOLA особенно радует, что природные красоты Якутии показаны в их новом клипе.
Верю, что эти прекрасные кадры вдохновят как можно больше людей на посещение нашей республики!
Эти кадры для клипа на песню «Yola» («Традиции») были сняты во время их приезда в республику в качестве хедлайнера II Международного форума креативных индустрий «Создано на Дальнем Востоке: от творчества к экономике».
На форуме Руслан Шайхитдинов, его дочь Адель и Ринат Рамазанов активно делились своим опытом о том, как сделать этническую музыку актуальной для глобальной аудитории. Группе очень понравились наши природные достопримечательности, а также их впечатлило, как культурное наследие органично вливается в современное творчество якутян.
Кроме того, Руслан «Север» отметил талант наших молодых музыкантов и объявил об открытии школы диджеинга в креативном кластере «Квартал труда»!
Как известно, благодаря их клипу «Homay» туристический поток в Башкирию вырос в 2,7 раза — люди стремятся посетить места съемок знаменитого видео. С учетом огромной аудитории AY YOLA особенно радует, что природные красоты Якутии показаны в их новом клипе.
Верю, что эти прекрасные кадры вдохновят как можно больше людей на посещение нашей республики!
VK Видео
AY YOLA - Yola (Премьера клипа 2025). Официальный клип / Official music video
Yola — это традиции, на которых держится свет. Эта композиция стала началом нашего пути — его отправной точкой и сердцем трио. Слушать на всех музыкальных площадках: http://link.label.mts.ru/yolayola AY YOLA — музыкальный проект, вдохновленный эпосом «Урал…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто опишет точные места в клипе Ay Yola?
Пишите в комментариях!
Пишите в комментариях!
Провел встречу с якутскими кинопродюсерами и режиссерами.
Поговорили о развитии якутского кино, о выходе на новые рынки, в том числе зарубежные. Обсудили подготовку кадров. Нам нужно открыть собственную школу кино, где будем готовить, продюсеров, режиссёров, сценаристов, операторов. Поговорили о поддержке киноиндустрии, включая создание инфраструктуры: где снимать круглый год кино, сериалы!? Где взять оборудование, которое стоит не дёшево!? Конечно, кинопавильон мог бы решить эти задачи.
Отметили важность участия в международных кинофестивалях и кинорынках. Получился очень открытый и важный разговор. Будем работать дальше над развитием кино как важнейшим элементом креативной экономики.
На встрече были:
Бурнашев Степан, режиссер, продюсер, сценарист снял такие фильмы как: - Манайгы таптал (первая любовь), Хара хаар (Черный снег), Республика Z, Наша зима, Айта, Ыт, Эт участик в Варшавском МКФ и Пусанском МКФ.
Лукачевский Михаил, режиссер, продюсер, сценарист, фильмы: «Дорога», «Триумф» и фильм «Там, где танцуют стерхи», участие в международных кинофестивалях ImagineNATIVE и Окно в Европу.
Аманатов Семен, известный оператор, благодаря которому вышли фильмы: "Кэскил", "Айыы уола", "24 снега", "Царь-птица", "Надо мною солнце не садится", "Хара хаар" (Черный снег), "Дьулур" (Мас-рестлинг), "Не хороните меня без Ивана", "Дух Байкала", "Спид стар".
Дмитрий Кольцов, режиссер фильмов "Рядовой Чэрин " и "Алдан".
Рецепт хорошего якутского кино, как и якутской кухни, держится на талантливых людях!
Вместе только вперёд!
Поговорили о развитии якутского кино, о выходе на новые рынки, в том числе зарубежные. Обсудили подготовку кадров. Нам нужно открыть собственную школу кино, где будем готовить, продюсеров, режиссёров, сценаристов, операторов. Поговорили о поддержке киноиндустрии, включая создание инфраструктуры: где снимать круглый год кино, сериалы!? Где взять оборудование, которое стоит не дёшево!? Конечно, кинопавильон мог бы решить эти задачи.
Отметили важность участия в международных кинофестивалях и кинорынках. Получился очень открытый и важный разговор. Будем работать дальше над развитием кино как важнейшим элементом креативной экономики.
На встрече были:
Бурнашев Степан, режиссер, продюсер, сценарист снял такие фильмы как: - Манайгы таптал (первая любовь), Хара хаар (Черный снег), Республика Z, Наша зима, Айта, Ыт, Эт участик в Варшавском МКФ и Пусанском МКФ.
Лукачевский Михаил, режиссер, продюсер, сценарист, фильмы: «Дорога», «Триумф» и фильм «Там, где танцуют стерхи», участие в международных кинофестивалях ImagineNATIVE и Окно в Европу.
Аманатов Семен, известный оператор, благодаря которому вышли фильмы: "Кэскил", "Айыы уола", "24 снега", "Царь-птица", "Надо мною солнце не садится", "Хара хаар" (Черный снег), "Дьулур" (Мас-рестлинг), "Не хороните меня без Ивана", "Дух Байкала", "Спид стар".
Дмитрий Кольцов, режиссер фильмов "Рядовой Чэрин " и "Алдан".
Рецепт хорошего якутского кино, как и якутской кухни, держится на талантливых людях!
Вместе только вперёд!
Поздравляю с Днем медицинского работника!
Дорогие медицинские работники, ваша профессия требует не только высокого уровня знаний и профессионализма, но и огромного человеческого тепла, сострадания и терпения. Вы ежедневно спасаете жизни, поддерживаете здоровье и дарите надежду тем, кто в ней нуждается.
В Якутии активно модернизируют и строят новые больницы и поликлиники, внедряя передовые технологии и современные лечебные практики. Особое внимание уделяется подготовке медицинских кадров. Эти усилия способствуют повышению качества медицинского обслуживания и улучшению здоровья и благополучия населения.
Однако все это было бы невозможно без преданного труда врачей, фельдшеров, медицинских сестер и братьев, фармацевтов и провизоров, а также других медицинских работников, которые ежедневно делают все возможное для заботы о здоровье людей.
Ваш труд — это не просто работа, это призвание. Спасибо вам за вашу самоотверженность, за заботу и внимание к каждому пациенту, за вашу стойкость и преданность делу.
Желаю вам крепкого здоровья, счастья, сил и вдохновения. Пусть каждый новый день приносит радость и удовлетворение от вашей важной работы. Вы делаете мир лучше!
Дорогие медицинские работники, ваша профессия требует не только высокого уровня знаний и профессионализма, но и огромного человеческого тепла, сострадания и терпения. Вы ежедневно спасаете жизни, поддерживаете здоровье и дарите надежду тем, кто в ней нуждается.
В Якутии активно модернизируют и строят новые больницы и поликлиники, внедряя передовые технологии и современные лечебные практики. Особое внимание уделяется подготовке медицинских кадров. Эти усилия способствуют повышению качества медицинского обслуживания и улучшению здоровья и благополучия населения.
Однако все это было бы невозможно без преданного труда врачей, фельдшеров, медицинских сестер и братьев, фармацевтов и провизоров, а также других медицинских работников, которые ежедневно делают все возможное для заботы о здоровье людей.
Ваш труд — это не просто работа, это призвание. Спасибо вам за вашу самоотверженность, за заботу и внимание к каждому пациенту, за вашу стойкость и преданность делу.
Желаю вам крепкого здоровья, счастья, сил и вдохновения. Пусть каждый новый день приносит радость и удовлетворение от вашей важной работы. Вы делаете мир лучше!