Telegram Group & Telegram Channel
🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Салат с тунцом

Быстро, вкусно, полезно!

Ингредиенты:

Тунец консервированный в собственном соку
Яйцо отварное
Огурец свежий
По желанию кукуруза консервированная
Сметана

Приготовление:
Огурец и яйцо порезать кубиками. Добавить тунец и кукурузу (сок слить). Заправить сметаной.

А если добавить ломтик цельнозернового хлеба или хлебец, то получится сбалансированный прием пищи. Яйцо и тунец - источник белка. Огурец и хлеб - углеводы (хорошие). Сметана - жиры.

Отлично подойдёт и в качестве завтрака, и на ужин.

Приятного аппетита 💕
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Mom_Unity/1314
Create:
Last Update:

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Салат с тунцом

Быстро, вкусно, полезно!

Ингредиенты:

Тунец консервированный в собственном соку
Яйцо отварное
Огурец свежий
По желанию кукуруза консервированная
Сметана

Приготовление:
Огурец и яйцо порезать кубиками. Добавить тунец и кукурузу (сок слить). Заправить сметаной.

А если добавить ломтик цельнозернового хлеба или хлебец, то получится сбалансированный прием пищи. Яйцо и тунец - источник белка. Огурец и хлеб - углеводы (хорошие). Сметана - жиры.

Отлично подойдёт и в качестве завтрака, и на ужин.

Приятного аппетита 💕
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
👧 Больше рецептов для всей семьи можно найти в нашей подборке, которую мы постоянно обновляем.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🉑☢️☣️📴📳

BY Мать, играть, спать




Share with your friend now:
group-telegram.com/Mom_Unity/1314

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Soloviev also promoted the channel in a post he shared on his own Telegram, which has 580,000 followers. The post recommended his viewers subscribe to "War on Fakes" in a time of fake news. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives?
from nl


Telegram Мать, играть, спать
FROM American